一罐含量590毫克咖啡因的黑咖啡天天喝三四罐對身體有害嗎?

時間 2021-05-12 02:07:41

1樓:咖啡小師兄

含量590毫克咖啡因的罐裝速溶黑咖啡,應該有250克到300克。如果以300克來說,每次一般用2克速溶黑咖啡加120~150毫公升熱水衝出一杯黑咖啡,也就是說,300克可以沖泡150杯黑咖啡,三四罐就是相當於450~600杯黑咖啡。先別說能不能喝下去,這個劑量,自己想想吧~~

2樓:依然愛你哦小白

590毫克咖啡因人喝下去要死的好嗎

你說錯了吧

一看就是對咖啡因比較敏感我也是喝濃縮一天超過3 4份就要不行了心悸你少喝點就行了

3樓:陳墨雨

看過不少對咖啡一知半解的人,總是不談計量只扯危害的人士,那無異於「耍流氓」。

而題主的回答首先是具體的,這不至於讓我們回答的時候沒有範圍的去羅列。

現如今咖啡、茶、酒已經成為了「人類3大飲品」,可以說是走了千家萬戶、不同的場景。

許多人喝咖啡是因為看中了它提神醒腦、可以混合牛奶、巧克力、煉奶、肉桂、香料衝調成風味不同的花式咖啡等,可以滿足不同人群的口味需求。

但是我們更要清楚咖啡並不是人人都能喝,也並不是可以無限量的飲用。

首先我們來看一下不同人群的最佳飲用量:

青少年兒童:

咖啡因攝入每天每公斤體重少於2.5g,這個時期對於孩子的睡眠規律息息相關。

心臟病患者:

每天不要超過5杯。

骨質疏鬆患者:

最好不要超過3杯,咖啡因攝入量不要超過300毫克。

按時吃藥的患者:

建議直接不喝,因為藥物和咖啡因總歸是兩種物質,相互作用下不知道會出現什麼樣的作用。

我們要知道的是常說的「一杯」指的是10g咖啡做的手沖咖啡,或者是一杯標準的意式濃縮咖啡的量。

在對過去英國8000多人的發現,平均每天飲用5杯咖啡,比每天喝不到1杯可能不那麼狀態好。

因此如果超過上面的量,可能對於我們的身體產生一定的變化,我雖然不是專業的醫生,但是我也喝了5年的咖啡了,從速溶咖啡到現磨咖啡,從手衝到全自動,對於咖啡還算是有所了解了。

因此無論是濃縮咖啡、美式咖啡、白咖啡、黑咖啡、拿鐵、卡布奇諾、維也納咖啡等哪種口味的咖啡,還是用全自動、半自動、膠囊咖啡機製作出來的咖啡,都要關注最根本的計量,尤其是咖啡因的攝入量。

陳墨雨:2023年七夕家用咖啡機各個價位高價效比推薦(包含半自動/全自動/膠囊)丨2020.8月最新更新統計

4樓:壓力山大的咖啡

取決於個人的身體狀況,和生活習慣。

有人咖啡因耐受度高,不會有啥影響。如果耐受度低,喝一點就心跳過速,還是少喝。

建議把喝咖啡的時間間隔和時長都拉長,讓咖啡因代謝掉。

咖啡喝多了容易缺鈣,還需要喝牛奶,啃骨頭補鈣。

凡事,到適合自己的度就好。

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