1樓：ZzzzW
恭喜戒掉了奶茶~
不知你說的「可以嗎」是指哪方面哈，如果是擔心咖啡因攝入過多，那一天三杯，每杯一shot的量，對於大多數健康人都是沒什麼問題的，尤其如果自己喝過三杯也沒什麼不良反應的。我一天喝三杯是經常的…
如果是擔心長胖的問題，那意式濃縮和美式這種都不長胖，兌了牛奶的熱量還是不低的。那種加了糖漿奶油之類的咖啡就是熱量炸彈，一天三杯白白胖胖…
咖啡喝多了心率會快，跑步的時候會發現心率表數字往上竄得很猛…不知是不是長期喝咖啡的緣故，我的跑步心率明顯比其他人快（儘管呼吸十分順暢），但靜息心率倒是挺正常…
2樓：
上週六，喝了三杯咖啡，然後暈咖 。咖啡因攝入太多，引起反胃頭暈，嘔吐，四肢無力，渾身冒冷汗。然後瘋狂喝水和牛奶稀釋，但是心臟還是瘋狂跳動，伴隨著刺痛。
然後就是很睏，昏睡過去第二天六點醒了。
所以，早看自己對咖啡因的耐受能力，過猶不及！慎重！
3樓：連長
這個問題就好像，你問我，一天小酌三杯酒，可以嗎？
三杯白酒？三杯啤酒？三杯果酒？是哪一種？
回到咖啡，三杯速溶？三杯手沖？三杯意式？
你要喝的是哪一種？
速溶的話，建議一杯也別嘗試啦～
意式濃縮，嗯，如果可以的話，你可以試著挑戰10杯～奶咖的話別多喝，全脂牛奶的容易胖～
手沖，不限量，就看你能喝多少→_→
好了，不多說了，這杯我幹了，你隨意！
4樓：
咖啡利尿，建議多喝水，否則會上火。
另外建議少喝，因為對胃也不好，而且以後不喝咖啡會非常乏力，產生咖啡依賴，對自身調節也不利。
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