1樓：OSU
心理遠遠大於生理,菸草的味道很特別，我斷斷續續抽了兩年，沒有上癮，幾天不抽，幾個月不抽沒什麼，但有時候就是想念那個味道，其實就是暈菸的感覺，首先抽菸的時候尤其是過肺的，你會有乙個短暫的精神非常集中的時間，會感覺時間變慢，感覺挺奇妙的，尤其是比較好的煙，當你不抽了以後一周之內，其實就感覺不到什麼不適了，只是下次再遇到困難時煙就永遠變成了解決方案之一，這跟酒不一樣酒是逃避，而煙就好像是，把生命健康什麼的壓縮一下然後給你乙個高效率短暫的時間，當然這樣做要付出代價。不抽菸很容易，難的是永遠不復吸，這個永遠是指一輩子，再次遇到棘手的問題再次遇到困難的事很容易就撿起來了。各種意義上的上癮，唯獨生理上癮是最蠢的。
分割線有乙個比較好的替代方法是找乙個替代物，不要使用電子煙，還有那些說抽雪茄的也不要信，我的話是使用糖果，想抽的話吃糖，最好是刺激性的潤喉糖，利口樂龍角散什麼的都可以，也順便緩解一下你的喉嚨，抽菸多了嗓子很疼傷害也是對咽喉傷害最大。
吸菸讓人過癮是什麼原理？有節制的吸菸依舊有害嗎？
德拉基 菸草裡面含有尼古丁，當吸菸的時候，尼古丁會進入血液然後進去大腦，和乙醯膽鹼結合，讓大腦釋放多巴胺，使人感到愉快，當長期吸菸以後，大量尼古丁和乙醯膽鹼結合，為了讓神經訊號正常傳遞，神經細胞只能產生更多的乙醯膽鹼受體，如果人突然停止吸菸，原先被尼古丁占用的受體空出來了，這就導致受體比乙醯膽鹼多，...
人開始吸菸多長時間會上癮？為什麼有的人吸菸兩年多都沒有上癮，是因為他體質好嗎，還是說沒有上癮只是他的錯覺，或者只是時間不夠長？
Million 從我第一次抽菸到現在差乙個月到一年，從第一根開始就過肺，抽菸的頻率不高，基本上一天一根或者一星期三四根這樣，中間會想抽菸，但是忙一忙就拋之腦後了，基本上是遇到點事情會自己在房間裡抽一根。有時候跟朋友出去會抽三四根的樣子。成癮性是有的，但是沒那麼嚴重，可能跟體質有關吧，我媽就是抽菸抽了...
咖啡上癮是什麼感覺？
兔兔 其次就是體驗。剛開始喝咖啡是為了在家更高效的上網課。結果身體在適應期出現了心跳過快，心悸，精神緊張興奮的現象 我以前從來沒有持續喝過咖啡 後來這種現象減弱。關於上癮的懷疑表現在近期。我周一至五每天必定一杯，但週末我並不會喝，結果就是週末九點起床但直到11 30整個人狀態都像沒睡醒一樣，完全無法...