1樓：Fracture
戴口罩去了一次，那個呼吸不暢的難受勁啊真是夠了。
所以想想那些活活憋死的人，我頭髮都立起來了
喝水不方便是小事，平常鍛鍊喝水也不頻繁的，主要是大量吸氧費勁
2樓：大川
這還是人幹的事？？？戴口罩別來健身房了，我們這強制要求戴口罩，泳池和淋浴不開，我嘗試了有氧，結果給你活生生憋成無氧！我慢跑400多公尺血氧就降得很厲害，呼吸困難。
馬上跑到視窗，開啟窗拿下口罩吸了一大口氣，然後轉身去做了點力量練習就走了。
所以強烈建議戴口罩不要健身真的很難受尤其是慢跑，不說供氧不足，運動時候撥出來的水汽一會就能把口罩完全弄濕，還有大量的汗液會滴到你的口罩上，這時候口罩的防護力就會下降，所以想運動還是找個沒人的地方，暢快呼吸吧！
3樓：GOTZE
哈哈，我們這也快開了，因為疫情沒成想，最近增肌期硬生生變成減脂期了。
如果說一定戴口罩，我覺得你那裡不是高危地區，那就口罩減個口子就好啦~
因為現在我覺得很大地方並不需要戴口罩了~
4樓：初音
若是有氧運動，戴口罩不利於換氣！無氧運動，本來換氣就不多，戴口罩更不方便！總而言之，戴口罩健身，本身就不提倡，非要健身，量力而為，至於喝水，摘下喝啊，健身房不至於不讓人喝水吧
5樓：你的 勞力士
你懂我懂但是大家都不懂這是規則
口罩戴到眼睛上是戴口罩
戴到嘴上捂住鼻子是戴口罩
戴到下巴露出嘴來也是戴口罩
希望大家積極響應政策戴好口罩文明健身
健身讓你成為更好地自己
6樓：健身經理人
無論在室內還是室外，健身戴口罩會造成呼吸不暢或呼吸困難，喝水還是次要的，運動時需要吸更多的氧。個人認為不可取。
如果健身房強制要求戴口罩運動，建議你暫時在戶外活動。
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