室內滑雪機訓練有效果嗎

1樓：Skilltrip技能旅行

室內滑雪機對於教學來說還是有優勢的。就拿室外雪場來說，教練跟你上一趟初級或中級雪道的時間差不多是20分鐘，10分鐘纜車，10分鐘下滑。一趟趟從山頂滑下來的路程有限，效率不高，而室內滑雪機20分鐘的私教課程就是20分鐘全部在滑雪機上學習。

只要你有力氣，滑1小時的滑雪機雪道比室外要長很多。教練也能長時間教授，提高效率，熟能生巧。

順便說一點，因為滑雪機比真雪困難，所以只要在滑雪機練好了基本功，那室外雪道對你來說就是小兒科了。

2樓：劉生

雪機學雙板更容易點。學單板能學後刃推坡，落葉飄。到前刃和換刃就很難了。能學，但比真雪上難很多。尤其是換刃。換的很彆扭

3樓：terparadox

我滑雙板，有效果，但好教練非常非常非常重要，純自己練或者教練不咋樣不如不去。

我在室內雪機找到的是個捷克教練，他帶我練是我進步最快的階段。

一對一課程每次乙個小時，基本在雪機上不下來，訓練量很充足。

4樓：很歪很歪

不不不不完全不可行。

作為在室內滑雪機訓練出來的單板選手，還是有點發言權的。

國內室內滑雪訓練的真相是：一節課說的45分鐘，其實就是15分鐘一小節，中間休息15分鐘換其他人去滑，然後你再去滑15分鐘，到點下課。

有幾個弊端：

1、滑雪太熱門了現在，教練輪軸轉，乙個接乙個的上，教練非常疲憊的。你還沒下課，其他學員在旁邊候場了，體驗感不好。

2、15分鐘能學啥？動作剛學會，還沒鞏固好，就下課了，所以下一節課去，還是找不准重心，反反覆覆很浪費時間。

3、室內滑雪機的摩擦力很大，速度也更慢，範圍也侷限，和真雪是兩碼事。在這種侷限的環境，很多本來要靠慣性去完成的動作，都沒辦法完成。而在滑雪機上的找到的平衡，也無法完全復刻到真雪上。

4、室內滑雪機有手扶槓桿，反而會讓你產生依賴，失去平衡了馬上往前去夠槓桿，不利於往後摔倒的習慣養成。

所以，室內滑雪機學10節課，可能還不如你去雪場摔打1天的。室內學會了，去雪場該摔還是要摔，只不過沒那麼狠。

那室內滑雪場是不是完全不可取呢？倒也未必。

室內滑雪場可以幫助0基礎者建立基礎對平衡、用刃、發力的認知，上雪場不發怵，起碼能站著，能推坡，能比較快的掌握高階技巧。不過400塊一節課，30分鐘摩擦幾下，一系列課下來2萬塊，是否值得投入，要看自己評判了。