只吃純素食,體重會增加嗎?

時間 2021-05-11 11:45:54

1樓:如夢幻泡影

那得看你運不運動,還得看你代謝值,以及你三餐吃多少油脂熱量吧。

我吃我老公做的飯,因為油放的多,我就胖。可我自己做飯,油放的少,就瘦。

天天運動,胃腸消化功能好,就苗條。如果脾虛或者痰溼體質,那麼就胖。

2樓:乙個橙子

可以的,素食者比較肉食者,一般來說的體重較輕,這是因為所揖取動物脂肪較少,可有效地減少不必要的贅肉之故。但是一味的只吃素,盲目的推崇素食主義而拒絕食用肉類並不是正確的做法,健康的飲食機構應是葷素搭配。。

3樓:Cloud

會。親身體驗,照胖不誤。

體重取決於熱量差,跟葷素沒有直接關係。碳水可容易胖了,不信你就試試。

而且去掉葷菜之後,不自覺地就會增加碳水的攝入比例。素食當中碳水多嘛。

4樓:

跟吃不吃素沒關係,跟你攝入的碳水有關係。

就算你只吃素,但是你每天吃的碳水超標,還是會胖。

碳水隨處可見,生活處處有碳水,公尺飯,饅頭,各種主食,水果,飲料等等等,無處不碳水,我建議你自己先了解下相關知識

5樓:普波居士

如果乙個成年人,一般情況下,不會無緣無故的體重增加或減少,不是吃素不吃素。

誰沒事體重突然增加或減少?除非生活環境,身體情況出現很大變化。

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