1樓：杜甫眼鏡春望
最好的方法是戶外活動，只要在戶外，散步，慢跑，發呆都可以，防控視力的最好，方法沒有之一！
這是有充分的科學依據的：
杜甫眼鏡春望：#杜甫說眼鏡# 顛覆！保護視力最好的方法！
真正讓你近視的原因是因為「適應環境」，
或者可以說是我們對於告訴發展的社會的「不適應」。
從演化論角度看，
我們眼睛的進化並沒有為現代社會的高強度用眼做準備，會近視是必然的。
要想保護好眼睛，
還是要多讓眼睛休息。
戶外光線對眼睛的刺激，
可以有效控制視力。
2樓：槓精才是最厲害的
1，買個藍光眼鏡。。心理作用吧，我感覺晚上舒服了點。
2，flux，自己搜下，裝上。開始可能不習慣，適應了就好了。
眼不舒服的原因是你日常做電腦面前。一直看著，肯定眼疲勞。所以:
3，不要點外賣，自己走出去吃飯，多走走。
4，買個手環，有個靜坐提醒，坐乙個小時以上就有震動，總歸會讓你想起來活動下。
5，配雙螢幕，兩個螢幕間高度區分開，切換螢幕的時候視線發生變化，頸椎也好點。
3樓：
弄個藍光眼鏡，用了快兩年了，效果顯著。
牌子隨便選，根據錢多錢少自己定，不過我覺得反正都貴不了幾百而且可以一直用又不是沐浴露幾下就沒了，所以可以買貴點的，估計效果更好？
4樓：FlirtLikeJoey
我覺得和遺傳有關係。我左眼5.3，右眼5.2。 父母都不近視，但剛五十歲，就都花眼了。 所以上帝是公平的，近視的不容易花眼，不近視的則容易花眼。
FYI：本人計算機碩士三年級在讀，小時候喜歡讀課外書，而且喜歡躺著讀書。
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