1樓：健康調理沈老師
提到「六味地黃」，估計很多人都知道，它是一種補腎良藥。六味地黃丸作為一種中成藥，因其對身體免疫力的提高和改善腎虛等方面的強大功效而漸漸成為了居家必備用品。為什麼六味地黃丸能做到「人手乙份」呢？
六味地黃丸主要由熟地黃、酒萸肉、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉等中藥材製成，每種藥材都有其獨特的功效，應用於各種腎陰不足、虛火上延引起的頭暈目眩、腰膝痠軟、耳鳴、遺精、手足心熱等症狀。
從藥方的組成來看，它可以達到三陰同補（補腎陰、補肝陰、補脾陰）的效果。熟地黃可以滋陰補腎，山萸肉可以補養肝腎，通過補肝來達到補腎的目的。山藥可以補益脾陰，通過健脾來補後天，三藥相配，滋補肝脾腎。
腎虛有陰虛陽虛之分，六味地黃丸僅僅只用於調理腎陰虛的病症，如果不根據自己的體質和病症，而濫服六味地黃丸，對身體有害無益，即使是腎陰虛，在服用的時候也需要謹遵醫囑。尤其是這3類人，不宜服用六味地黃丸，以免健康受損，建議盡早將其拉入「黑名單」。
1.濕熱人群
濕熱體質人群的表現為口臭、口苦、面黃垢膩，大便不成型，舌紅苔黃。這類體質的人不宜服用滋補之劑，因滋膩礙脾，脾濕加劇，濕熱之氣更勝，令病情雪上加霜，因此濕熱人群需慎用。
2.腎陽虛人群
腎陽虛主要是腎陽不足所致，以畏寒肢冷、神疲乏力、小便清長、夜尿多、舌淡苔白、脈弱等為常見症狀。六味地黃丸的主要作用物件是腎陰虛人群，主要用於腎陰虛的調理，而腎陽虛需要溫補腎陽，如果腎陽虛的人服用了六味地黃丸，會更加傷及陽氣，還有可能會傷及腸胃，進一步加重陽氣的損傷，對病情起到適得其反的效果，因此腎陽虛人群需慎用。
3.脾胃虛和脾胃功能不好的人群
六味地黃丸藥性偏陰柔，屬於補陰的藥，服用後對人體本身的消化功能有一定的阻礙，因此，脾胃功能弱或消化不良的人需慎用。中老年人的脾胃功能不強，服用後不易消化吸收，服用時需謹慎，不可經常吃，長期服用可能會導致脾胃不振。因此脾胃虛或者脾胃功能不好的人群需慎用。
既然六味地黃丸不適合以上3類人使用，那該如何正確的服用六味地黃丸呢？服用時又需要注意哪些方面？
1.適用人群：六味地黃丸的主要功用是滋補腎陰，所以服用者需為經中醫診治為腎陰虛的患者。
在服用六味地黃丸期間，需謹遵醫囑，禁食辛辣刺激的食物，如有任何不適，需及時就診
2樓：孤獨的夜
不能吧，乙個人乙個症狀吧，我之前也是也吃了不少還有五子衍宗丸，都不見效，後來還是通過中藥師傅配藥，現在硬度也有了，時間也上來了半個小時左右。每次精力旺盛活力十足。
3樓：iEyuyu
腎虛可以吃六味地黃丸，但談不上多好。腎虛分多種，對症很重要，只吃六味地黃丸的話，無功無過，不能徹底解決腎虛的難題。
我來告訴題主乙個不為多數人所知的低調補腎高手——站樁
我們的身體本身自帶藥庫， 開發自身藥庫的重要性要大於吃補藥，常言道「藥補不如食補，食補不如動補」，@化龍需點睛老師說過
怎麼補腎，肯定還是要從中國傳統文化中吸取精髓，求助於中醫，q功之類，畢竟西醫根本不認為這個是病，也沒任何辦法治。
藥補食補肯定都是有效的，但是有個前提，就是要辯證，同樣的腎虧，你吃了有用，換個人吃，不一定會有用，因為腎虧其實挺複雜的，分陰陽，分精氣不說，還分寒熱，搞不對症，就沒有用，還可能是有害的，所以如果你用藥補或者食補，一定要找專業人士開方子，有針對性的來弄
如何補腎？
站樁的好處，「好就好在直指根本，不用管那麼多虛實寒熱，練對了，都有效，關鍵是，要學到有用的真東西，見效快，還徹底」
怎樣補腎，男人做什麼運動可以補腎？
補腎，在補的同時，一定要堵漏，否則補不勝漏。中醫的腎主藏精，主生長、主發育、主生殖，人體的生長的生命過程與腎中精氣的盛衰有著密切的關係。@化龍需點睛老師說過
手淫導致的腎虧不好補，是所有腎虧裡面最難補回來的其中一種，比縱慾造成的腎虧難補很多，和長期服用壯陽藥造成的腎虧有的比。
所謂，孤陰不生，孤陽不長，沒有陰陽的相互流通交合，萬事萬物都是無法生無法化的
男生因過度手淫導致的腎虛該怎樣補呢?
4樓：Steven湯圓
腎虛？明明是缺鋅缺硒！多吃富鋅富硒食物比你吃什麼補腎益精的東西好多了你看看那些補腎的食物：生蠔、韭菜，豬腰子、羊牛腰子等等等等
好吃好喝，比你的六味地黃丸靠譜的多
5樓：麥冬
山藥核桃豬腎粥
材料：鮮山藥100g、核桃20g、豬腎一對、粳公尺150g做法：山藥去皮切片，核桃取肉掰碎，豬腎洗淨、去筋、切片；粳公尺洗淨加水適量，共同下鍋煮粥；快熟時加五香粉、蔥、姜調味即可
用法：隔日溫服
功效：補腎壯陽、健脾養胃、溫肺定喘
適用：腎陽虛畏寒肢冷，腎虛腰疼，虛寒咳喘，胃腹冷痛
6樓：阿璇靳松
個人建議而言，最好還是不要吃這些調理身體，沒有什麼用，治標不治本，當時服用的時候，情況會有一點好轉，但是等藥效消失了之後，你的身體就會恢復到原來的狀態。
再則就是，想必大多數人補腎，除了讓身體變得好一點之外，就是增強自己的緈能力，提高夫妻生活質量了，但是你覺得想要改變這兩個地方的條件，吃點六味地黃丸就可以好嗎？那是不可能的。
男子的緈能力是建立在良好的勃起力，控制力，緈技巧，以及健康的身體上面的，尤其是前面的兩個條件達不到的話，吃什麼東西都是無用的。
曾經的腎大壯也和大家一樣，有過這方面的煩惱了，那時候為了解決這個問題，市面上的東西基本上都已經嘗試過了，情況總是時好時壞，有時候你很開心的看到一點效果，等到真正的上戰場之後，又不行了，身體上、精神上、心理上的打擊，壓得你喘不過來氣來，那段時間真的快要絕望了，再嘗試了大量的方法之後，也打算放棄了，但好在，自己比較幸運，找到了乙個不用吃藥的方法，但是也只是包著試一試的態度練練的，但誰知，就這麼抱著試一試的態度練練，就真的改變了我的生活狀態。
後來為了更鞏固我的緈能力，又繼續專研各種訓練緈能力的方法，經過2年多的測試與實踐，最終找到了真正能夠讓變得更自信的方法。到現在為止自己都還繼續堅持訓練著，關於緈生活的和諧度，自然也就不用了，沒有一次她是不開心的。
為此，我也得出了這樣的乙個結論，男子的緈能力並非是天生就厲害的，都是需要進過後期的系統訓練、以及學習科學的緈知識，了解男女緈生理和心理方面的變化，你的緈能力問題才能從本質上得到解決。
相信大家應該也有看過各種口味的小電影吧，也覺得那裡面的男佑表現得特別出色，也覺得他們與身俱來就是如此 。
但其實並不是這樣的，他們還沒有進入到·A·V·演藝圈的時候，他們原本的狀態其實都和我們普通人一樣，幾分鐘就完事了，只是依著他們對緈比較感興趣，被專業的機構選中，經過刻苦認真的訓練之後，最終才成為那樣厲害的人的。
所以，只要你願意改變的，即使你目前的狀態是秒，都是可以得到改變的。簡單分享下，改變需要做到的幾點：
（1）強化訓練勃起力，做到快速勃起、勃起力度好、並且能··持··久·；
（2）訓練「控制力」，提高個體對性刺激訊號的耐受力，以及掌握消退射公尺青緊迫感的方法，讓自己逐步逐步的掌握自主控制延時射公尺青的能力；
（3）性問題的一切根源都是源自於自己對性知識匱乏，所以學習男女緈生理和心理方面的有關緈知識的必要的，這樣你才能健康和諧的過緈生活；
（4）熟練各種不同水平的緈技巧，想讓夫妻緈生活更和諧一些，性技巧是必不可少的，建議每個人都應該強化學習。
（5）提高身體綜合素質，隨時保持精力旺盛，這裡可以通過鍛鍊+睡眠來實現。對一場和諧的緈生活來說，身體的健康以及耐力是非常重要的。
7樓：稀奇古怪
男性健康小常識
1、避免勞慾，體力勞動過重會傷氣、房勞過度會傷精；
2、睡眠養/腎，充足的睡眠對於氣血的生化、腎/精的保養起著重要作用；
3、大便要暢通，大便不暢，宿便停積，濁氣上攻，胸悶氣促；
5、尿不要忍，不然的話，積存的小便會成為水濁之氣，侵害你的腎臟；
6、護足保/腎，腎經源起於腳底，而腳底部非常容易受到寒氣的侵襲；
7、飲食保腎，中醫認為，黑色食品能入腎/強/腎。
8樓：馬老師
少吃點藥，多讀點書。
腎虛本身都是乙個笑話，更別說六味地黃丸了。
國際醫學組織咱都把腎虛定義為精神疾病了。
相信你看完我這個回答就有答案了
怎麼判斷自己是否腎虛？
9樓：蓮本
你買的中成藥六味地黃丸和古方的不同，中成藥六味是熟地黃，不好消化。你要是想補，就自己配地黃丸。是生地黃，再加桂枝附子，比例要對。
中成藥包括同仁堂的都不是正宗地黃丸配方
男人腎虛有哪些表現？
博啟健 一般都有以下表現 1 怕冷，出虛汗，常常四肢發涼。2 常常出現腰痠 腰痛，甚至是關節痛 頸椎痛等。3 疲憊，精神不振，萎靡沒活力 記憶力減退，失眠多夢等。4 容易腹瀉，尤其受涼之後。如果是老人，還容易發生便秘。小便會出現清長 無力 尿不盡 夜尿頻 尿少等現象。5 脫髮，並且頭髮容易乾枯，出現...
那幾種男人最容易腎虛？
已重置 1 不良生活偏好 熬夜 抽菸 喝酒太多 每天最多二兩 久坐 2 脾氣秉性不正常 身體和精神同等重要，容易發脾氣 很暴躁 心眼太小 喜歡斤斤計較。你就算不會直接導致腎虛，也會影響五臟六腑的健康水平，最後會拖累整體素質，腎虛就不用說了，整體都不咋地，中醫裡講的腎 有很多無知之人只知道過濾水液的腎...
腎虛對吃炒熟的黑豆有好處嗎？
iEyuyu 吃炒黑豆是補腎的食補方法，但補腎最好最有效的方法不是食補藥補，而是運動。對於補腎來說，藥補食補都不如動補。化龍需點睛老師說過 想補虧虛的腎，只能從補腎氣上下功夫，我之前就說過，補虧虛的腎，藥補食補都是有效的，所以，你肯定可以通過以上兩個方式來補，前提是你遇到厲害的中醫 腎虛其實挺複雜的...