1樓：混世小魔女
堅持吃藥，堅持運動，接受醫生的指導，家人的關心，自我的控制，不要胡思亂想，看積極向上的書籍。多出去走走看看，參加社會團體活動，比如騎遊啊，徒步旅行啊，家人朋友一起去旅行啊，看風景融入大自然，融入社會。做一些簡單的社會工作。
慢慢會痊癒的，我就是抑鬱症十年了，現在痊癒了。
2樓：南柯
我到現在也不敢說自己是完全痊癒的
每天晚上也要靠藥物入眠
從患病到現在3年多的時間嚴重時的狀態需要靠各種折磨自己的方式保持清醒 （不過這種情況當然不會再出現了略略略）
但有一句話我送給自己也送給此時或許正在飽受折磨的你
時間是最好的良藥也是孟婆湯無論你經歷了多大的事
就像你只是暫時迷路了但是鐘錶的指標會把你帶回現實
我知道走出來對你來說很難但是親愛的
你是多麼強大啊你乙個人抵得上千軍萬馬在每個暗無天日的黑夜你內心仍有光明那麼最最難熬的時候你都撐過去了難道還不是很強大嘛聽我的不要害怕慢慢來把精力放在生活中你喜歡的小事上看看今天窗台上的花有沒有多乙個小骨朵照鏡子時對自己笑笑素顏是不是也很美相信大雨過後的彩虹不只有七種顏色有一束光還屬於別樣的你 。
3樓：
雙相夏季症狀比較輕簡單記敘一下過去一年的各個發作階段
其中的感受，希望別人永遠不要感同身受吧
4樓：麥田
抑鬱症就好像一次自我解構的過程，然後等你慢慢從淤泥中拔出來以後，要找到一些辦法可以重建自我。
相比較抑鬱要重新構建自己會更加困難
5樓：阿音
確診為重度抑鬱不知道怎麼面對接下來的日子每天覺得過一天少一天看著你們侃侃而談我卻不知道說什麼腦子像是停頓了像是生鏽了不知道幹什麼我也不知道我現在在瞎說什麼像個行屍走肉沒有靈魂。
2017.12.3
今天媽媽帶我去散步 ，一路挽著我的胳膊，一路的叮囑我小心車。很心酸。走在路上恍恍惚惚，很麻木。
2017.12.4
今天好朋友和姐姐與我的談話中，看著她們對生活的努力，覺得她們好累。活那麼長的日子，我覺得我做不到。對了，昨天晚上做的夢特別懸疑精彩，我在夢裡告訴自己一定要記住把它寫出來，可以拍電影了。
但是現在記性差到乙個轉身就能忘記要做什麼的地步，怎麼可能把它記住呢，我真是傻到無極限了。
2017.12.21
今天爸媽又吵架了，還大打出手，我不明白為什麼因為一點點的小事就能罵起來，為什麼不能各自少說一句，為什麼偏要爭那口氣。我的眼睛好難受，酸酸的。現在是凌晨三點十三。
我真的好想去死一死啊。什麼時候才能讓大家都對我失望至極，然後再也沒有人會關心我，我就可以放心的離開了。今天看到南韓藝人自殺的訊息，我內心很複雜，因為我並不認識，我只是覺得他如果是抑鬱而自殺因該很開心吧。
2017.12.29
睡醒了就開始哭，夢見兩個我，她說在我睡著後替我活下去，媽媽聽見我的哭聲進來問我怎麼了。沒人會理解你，活著就注定失敗。
2018.3.17
今天又陷入困境。很想離開，離開這個世界。
6樓：甘飛
因為父母離異，我當時也很叛逆，逃學，吸菸反正種種壞事，當時我突然覺得自己是廢物了，因為我以前學習很好，正好父母這時候離婚了，我總感覺是我的錯，正好我從小跟著爺爺奶奶長大，沒有一點心裡承受力，換上了抑鬱症，開始有幻聽不在上學，爸爸實在沒辦法把我送到二院，陸陸續續出來進去，學也沒上好，我媽媽那時也得了抑鬱症。。，初3那年，因為有人嘲笑我胖，我那時竟然下定決心天天跑步，堅持了一年，瘦了30斤，是真事，不光抑鬱症好了，人也自信了，變得很外向，還去上台演講了，也收穫了初戀吧，順利考上了高中，雖然不是重點高中，我現在就是天天打籃球，練散打，在學校練體育，我現在都是爭強好勝的了，什麼都給厲害的比，我奉勸大家得了抑鬱症並不丟人，得抑鬱症的都是善良的人，寧願傷害自己不傷害別人的人，得了抑鬱症一點要跑步，鍛鍊身體，學習多看書，戰勝自己，你不能一輩子吃藥吧，你不能輸，加油！！ # ## #
7樓：張飛
我也是和抑鬱症抗衡了七年的患者，可以說恢復正常需要時間的磨練，我不知道我是怎麼堅持了這麼多年，現在我有點兒堅持不住了，原來是二十四小時難受我能忍，可是現在沒有那麼難受了，我到沒有力氣和勇氣堅持了，每天都是痛苦，感受不到生活的快樂，這種病太可怕了，我願意和大家一起努力，一定要征服抑鬱症，找回原有的快樂生活，我不知道還需要多久，但是我一定會堅持到底，大家一起加油！
8樓：
抑鬱症像心魔，深入骨髓，浸透血肉，徹底擺脫幾乎不可能。可以把它鎖上鐐銬，關進籠子（藥物），可是心魔不時在夜闌人靜之時作困獸之吼。很明白心中住著魔鬼，只能不理它，趁心中有Sunny時好好享受生活。
9樓：小強
最近由於換工作了，抑鬱焦慮又一次發作，這次好像比以前更嚴重。現在開始再一次審視自我。我相信我會好起來的。就想第一次一樣。（2016.6.3）
一次重生！重新建立自己的三觀，更好的去體驗生活，為自己而活。
抑鬱症的成因？抑鬱症可以痊癒嗎？抑鬱患者十五年經歷分享。？
小時候被寄養在親戚家，成績不好在學校受排斥，但是還談不上真正的抑鬱，只是有點感到和這個世界疏離了點，發現世界不夠完美。真正開始是在九十年代以後，就像乙個虔誠的信徒忽然被告知人是猴子變的，教堂關了。發現這個世界再也不認識了，完全不能適應。乙個生活在奴隸制度下的女奴隸，老女奴隸，病老女奴隸，糟糕的是還不...
為什麼有些抑鬱症患者不想讓抑鬱症痊癒？
我現在不知道自己為什麼活著 為了什麼活著 但當每次一想到自己是個病人就會釋然了 我利用抑鬱症 試圖讓自己逃避所有 即便再痛苦也沒有關係 我本來就被傷的遍體鱗傷 又有什麼關係呢 抑鬱症是我的護身符 我不可以失去它. 已登出 當痛苦已經深入骨髓，當生活已經滿目瘡痍，當你走的每一步都因為病症崩潰，當你變得...
抑鬱症患者的愛情 抑鬱症患病期間會和健康的時候對同一段感情有不同的判斷嗎？
我和我男友認識近十年，在一起兩年多。我認識他的第一年就喜歡他了。經歷暗戀，表白失敗幾番輪迴到修成正果。我知道我是真的很喜歡他，所以很珍惜他。可我總是反反覆覆。其實心裡很明白，生活雖不是事事如意，但都在正軌中前行，會越來越好。可是很難控制自己，好的時候積極樂觀，做事情也很有幹勁，遇到什麼事都不影響好心...