熬夜或者通宵會使人加速變老嗎？

1樓：生活就是這麼快樂

之前的我，每天晚上睡覺最早都是12點，第二天起來一整天都會很睏，一到晚上就特別精神，重點就是手機這個東西。所以現在導致24歲的年輕小伙看起來像是28歲的老大叔一樣，珍愛生命，遠離手機

2樓：晴天

肯定會的，我們睡覺身體器官會輪流休息的。如果老熬夜最開始是臉色超差，你看女的在家帶孩子，為什麼叫黃臉婆就知道了，因為帶孩子就要經常熬夜的。但是年輕人嘛，總是要瘋狂一點才不枉年輕，但是多注意身體。

3樓：SWL

生命是用面積計算的，不僅僅是長度，熬夜是增加寬度，而且這個寬度生命質量比較高，如果20歲熬夜，和80歲多活幾年時間是一樣的，你選擇哪個？古代皇帝短命，但生命的面積並不小，80到100歲質量又有何用？熬夜是變相改變生命質量，是對的，不是很多人能懂的。

4樓：知乎小毛驢

長期熬夜會使人衰老得快，我的理解所謂熬夜，有這幾種情況：(1)，年輕人白天工作，晚上玩電腦、手機。(2)，打工族，白天幹了八個小時活，晚上繼續加班4一6小時。

(3)，有部分工作狂，或者為了多掙錢，在白天工作八小時後，晚上自主加班。每天以減少晚上睡眠時間去玩，去工作這是熬夜，睡眠時間不八小時，甚至不足六小時，白天晚上連續工作(玩)十二小時以上。這要與一些企業實行三班倒流水作業上夜班有所不同。

上夜班是有規律輪換，工作時長不變，只不過是晚上工作，白天睡覺，睡眠時間有保障，一般一周輪換一次。人體的生物鐘也可以調節，形成規律。所以，三班工作制上夜班不屬熬夜。

熬夜和上夜班的最大的區別就是，熬夜者工作時長超過八小時，而且是減少睌上睡眠時間去工作(玩)，上夜班只是工作和睡眠時間調換而已。當然，白天睡不比晚上睡得好。

人體所有器官和細胞都需要休息來調整恢復其功能的過程。象心臟，隨著人活動強度的增大，心臟的跳動也相應加快，以增加血養。和果心臟長時間快速跳動，心臟就會疲勞，就會造成心機勞損等心臟病。

5樓：依朵兒

我覺得還是有可能的，畢竟長時間的不休息，什麼樣的身體也受不了的，熬夜熬的就是心血，一天24個小時，為什麼分為白天和黑夜，就是有勞動有休息。作息規律才會身體健康，古人日出而作，日落而息。陰陽調和，各行其道，如果不分晝夜，長期耗損經血，那麼用不了多久沒等到變老的速度到來，就已經身體被掏空了，那樣就真的是的不常失了。

6樓：熊丟丟

別人會不會有這樣的情況，我不太了解，到我體會過，我是這的會。

因為工作的原因，上夜班，每個月連續三天，就三天的時間，晚上上班（半夜還可以眯會在桌子上），白天睡覺，也不算是通宵了。

應該是我體質比較差的原因，一段時間以後，我自己整個人的身體一點精氣神都沒有，臉色沒血色，枯黃枯黃的，感覺比自己實際的年齡老了起碼五六歲。並且免疫力特別低，動不動就感冒等生病，感覺很恐怖的。

所以，自從那以後，我就辭職了。可能有些人對熬夜沒啥感覺，不過我是會的，還是建議，如果沒啥特殊情況，盡量少熬夜，早睡早起自然規律會比較好。

7樓：孜然烤肉

熬夜通宵實際上就是消耗時間和體力，消耗過多體力而得不到適當的補充免不了精力不足、變老、病變。人一天就24小時，該休息的時候不休息，就沒時間讓身體恢復……這樣看，熬夜通宵成死迴圈，或許就會變老

8樓：魔鬼沒有天氣

會的，這是肯定的，因為熬夜或者通宵都是讓人的身體不能夠進行有效的休息，而且熬夜或者通宵，會使人體的激素紊亂，細胞沒有得到相應的激素水平，就會加速衰老，而且熬夜或者通宵會使人的大腦長期處於興奮的狀態，讓細胞過度的活躍，使人的精神緊繃，細胞

9樓：愛優牙悠悠

會的，熬夜對身體的危害很大，不僅對身體有傷害，對精神狀態也有很大的影響，長期熬夜更是如此，人會變的沒有精氣神，加速變老。

10樓：川一石

長期熬夜或者經常通宵熬夜肯定會加速衰老。人體生命學早已經證明，健康人體每天必須睡7—8小時，也就是健康的人生有1/3的時間是在睡眠中度過。人體的每個細胞每天必須有1/3時間休息，才能通過休息更替新的和補充新的能量，來保證人體健康運轉。

人體就像一輛汽車需要保養，才能保證他的設計壽命，否則各種零部件將會加入老話。比如，計程車每天運轉時間長，休整時間很短，報廢時間就快，而私家車相對運轉時間短，休整時間長，他的使用壽命就長！

對人體來講，身體各細胞經常超時超負荷運轉，本來該休息時強制運轉，年輕的時候細胞生命力強，長期熬夜體力還能硬挺，那一定是會付出老加速化的代價。希望善待自己，避免長期熬夜。

11樓：饅頭最實在

這個問題如同」跳樓會摔死嗎？」乙個性質

得看你從幾樓跳跳樓的角度和加速度，哪兒先著地。樓下有沒有墊背的等等具體情況而言吧。。。

12樓：靜子

對於年輕人來說，熬夜似乎是司空見慣了，因為工作加班，抑或是通宵娛樂，因為年輕，所以很多年輕人，都覺得熬夜不算什麼，身體似乎也能夠吃得消。但是，隨著時間的推移，人們能夠明顯感覺到，身體再也不能經受熬夜的折磨了，這是因為某些細節，已經透露出身體衰老的跡象了。那麼有人不禁會問，為什麼熬夜就會加速身體衰老呢？

你可知道其中的具體原因？

一、熬夜，可以導致氧化加速

身體的正常運轉，離不開大大小小的反應，這就是氧化的一種過程，只不過速度是限制了的，所以我們的生命有定數。但是，如果在這個自然的狀態下，人為的不注意保養，而是經常去接觸一些對身體有害的因素，那麼本可以長壽的，也會因為這些有害的因素，而給自己的身體帶來很多負面的影響。比如，熬夜就可以導致氧化加速，什麼意思？

就是說本來一些細胞可以多活一會兒的，卻因為這樣的加速，導致了細胞提前衰老和死亡，那麼等待身體的也就是衰老加速了。並且，還可能由此招來一些疾病。

二、熬夜，可以導致激素混亂

身體的激素，其實是非常神奇的存在，它們可以增加，也可以減少，但是它們的作用卻非常神奇，有時候不要小看一點兒激素量，就可以給身體帶來很大的影響，特別是對身體的某些重要調節，因為它們的存在，身體才會得以正常的進行。但是，熬夜則會對這些激素進行干擾，特別是在經常熬夜，而不注意休息的人群中間，因為臉上長痘，誤以為只是身體上火，殊不知已經是激素開始出問題了。所以這個時候，千萬要注意對身體進行調節了，不要再不當回事兒，否則後悔的時候，一切都已經晚了。

三、熬夜，可以導致代謝混亂

身體的代謝，就好比一場延續不斷的工廠流水線，在這個過程中，如果任何乙個環節出現了問題，那麼導致的就可能是多公尺諾效應，所以身體可以隨著代謝的混亂，進而出現臟器出問題，然後造成衰老，甚至是癌變。代謝混亂的根源，在於熬夜造成了生物鐘的混亂，所以其影響可見一斑了。

由此建議大家，不要小看熬夜的危害，經常熬夜對身體的影響，是不可忽略的。大家一定要養成很好的、規律的生活習慣，這樣才會對健康有好處。

13樓：小隕石

人變不變老，我個人認為和精神狀態是有關係的，你要是說熬夜一天兩天，通宵一次兩次，會影響人的精神狀態是很可能的，但是說決定因素上影響人變老多少是不確定的。

可能你通宵一晚上，很疲憊，但是第二天早上恢復元氣，心態很好，而且晚上睡得很舒服，白天運動一次，精氣神兒就恢復了。

如果乙個人經常熬夜，熬夜是一種習慣，通過我觀察身邊人的情況，大多數熬夜人的精氣神兒是不如早睡早起的，主要體現在，說活的洪亮度，眼球的靈動性。可能有人天生嗓門大，但是總感覺周圍經常熬夜的人說話又慢又邋遢，眼神無光，這就是乙個人的氣和神，這樣可能就會略顯老態。

我依然覺得「變老」是可逆的，推薦習慣性早睡早起，多運動。看起來沒有那麼憔悴，人精神了，也年輕了。

14樓：落葉無月

也不能這麼說，要看你用什麼樣的方式去熬夜，有些人如果沒有一些好的方法去熬夜的話，會加快身體的迅速的變化，可能是不好的。主要的還是方法

15樓：呼啦

如果你偶爾熬夜，比如說一周有一天熬夜或者一天通宵，那麼相對來說是不會讓你加速變老的，但是如果你天天都熬夜，或者三天兩頭通宵，我怕不只是會加速變老，不給你變老的機會，很可能會直接猝死喲。

16樓：夏天的風

熬夜跟通宵的話這個還是不能長期的進行下去的，我看到過乙個新聞說半夜玩手機猝死了，就是因為長期熬夜，不僅會加速變老還會長痘痘，要想要自己的身體建健康的就不要熬夜和通宵了，我有一次搞過一次通宵，大半夜的是真的裹不住呀

17樓：小賈斯丁

一、熬夜，可以導致氧化加速

二、熬夜，可以導致激素混亂

18樓：吾心飛揚

親身經歷，熬夜不僅會使人加速變老，而且反應變慢。

因為經常熬夜，新陳代謝特別慢，排毒能力差。

現在頭髮變白很多，眼袋跟黑眼圈怎麼也消散不了。肚子已經有幾個游泳圈了。

30多歲的人，那天去買菜，那個看上去小不了我多少的小妹竟然叫我阿姨……當場就心痛了一下。

因為睡眠不足，頭腦經常昏昏沉沉，思考力、記憶力都在下降，丟三落四是少不了的。

而且熬成了習慣，沒有毅力很難戒掉，後悔莫及。

所以，勸一下各位朋友，千萬莫以身熬夜！

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