1樓：花花講精油
放鬆大腦這種問題其實很寬，很廣。
但總得首先應該先把腦內的負面情緒清空，讓自己多帶積極的情感，給自己乙個向上的思想，不要總是被過往的事所影響，沒有人天生下來就會攜帶悲觀消極的情緒，環境造就人，不適合的東西就應該趕緊想辦法彌補或者放棄，傷身傷心傷人，只會給自己帶來更多的不適。
或許你會說現在此時此刻的你是身不由己，無伴相隨，但你真的只是乙個人嘛，父母總是你最好的傾訴物件，先讓自己冷靜下來，把自己生氣的人或者事物縷清條理，沒有絕對的人，也沒有絕對的事物，觀點不同。正所謂當局者迷，旁觀者清；每個不同的案件負責的警官絕對不會是當事人的裙帶關係，只是因為不能讓主觀思維影響到了案件的推斷。而正因如此，當你生氣的時候，一般都是你對某件人或者事物和自己的三觀衝突，理解不了，（應該不會無緣無故怨天尤人吧？
）需要最懂你的人去開導你，讓你看清那些你所忽略掉的細節。（父母總是自己最好的導師是有原因的）
至於最初的我們需要放鬆大腦，其實很多事情都可以放鬆大腦，最簡單的就是睡覺，腦子放空，常常睡前不要想當天生氣的事，睡夢中你還會去糾結那些讓自己慢性自殺的事？多點接受大自然的懷抱，植物給人們帶來的永遠不會是緊張的情緒，一呼一吸之中往往能使你更能過濾往日的不快；每乙個非兒童圖書館內接納的一般不會是那種菜市場大媽，進去還跟你插科打諢的，找乙個安靜的角落，隨手可以拿起幾本你感興趣的書，隨意的翻閱自己感興趣的知識，你還會記得當時你為什麼生氣嘛？
每日多給自己乙個放鬆的時間，儘管現實生活可能存在暫時的不如意，可是為什麼我們自己不能給自己乙個相信明天會更好的理由？
2樓：「已登出」
你知道有乙個東西叫光球冥想嗎？找乙個安靜的地方，舒適的做好，閉眼調節呼吸，吸氣的時候鼓肚子，呼的時候癟下去。呼吸之間停3秒。
想象宇宙之中有一團光，靠近你，慢慢靠近，吸收，安靜，感受，呼氣，把所有的負能量排出去。
然後體會一下心情，會平靜很多
男生被女朋友惹生氣了之後，在氣頭上的時候，一般男生不應該有什麼表現
別來無恙 不該對女朋友說氣話吧，生氣時說出來的話，都挺傷人的，可能你覺得是氣話，沒有什麼實際意義，可你女朋友聽了，應該會很傷心的。生氣了就冷靜一下，調整好心情，然後再找女朋友解決問題，吵架不是為了分誰對誰錯，而是為了解決問題。這個世界除了你父母不會有人無條件愛你，你的女朋友也沒有義務去接受你生氣的壞...
喝酒後頭痛怎麼辦
酒說醬香 喝酒如今已經是人們生活中不可避免的事情，不管是交際還是應酬都是需要喝酒的，而喝酒難免會喝醉，宿醉後頭會非常的疼。喝酒後頭疼的原因主要是酒中的雜醇油在作祟。它的中毒和麻醉作用比酒精強，能使神經系統充血，使人頭疼。特別是雜醇油在人體內的氧化速度比酒精慢，在機體內停留時間長，所以，儘管您醒了，可...
貓咪會因為把他放籠子裡而生氣嗎？
我家小貓正在被關 原因是亂尿 小貓脾氣好，只是稍微叫幾聲，然後趴在籠子裡。可以注意大，要是心軟馬上放出來，她接著就亂尿 metTurned 我家貓在突然要咬人手腳的時候我會懲罰關籠子，叫一會，大聲呵斥他他就只發出低低的聲音叫，然後就接受自己被關了，籠子門開啟了也一時半不會出來，還以為自己出不來？是不...