1樓：三辰塔羅
學著不在意和放下，那些不是你的錯，不要認同他們對你的攻擊，更不要拿著他們對你的攻擊狠狠刺傷自己。
不是你的錯。
所以不要認同那些人的任何言語辱罵，你的痛苦來自於認同了那些暴力的網路攻擊，親自把尖刀扎的更深了。
別人怎麼說，都看不見真實的你。
你在用他人的惡毒去折磨自己，越在意這些，言語暴力就越沸騰，學著不去理會和放下。
把那把刀從自己的心上拔出來，不是你的錯，更沒必要拿別的的惡去懲罰自己。
2樓：
父母不認同，最後也會包容我對於他們來說的「任性」。但最好家中常備抑鬱藥，抑鬱是會反覆出現的，哪怕你自我感覺良好生活環境不錯，但莫名其妙就反覆一次，自己抗不住就是抗不住。
3樓：
比你大很多，那個時候沒有網路，只有校園暴力，我最慶幸的是我沒有被打，只是冷暴力，被孤立而已。後來我搬出了學校， 情況才略好了一些。
其實等你到我這麼大的時候，想到現在的生活，或許會覺得有些許的不快樂，但只要自己問心無愧，沒有做錯事情，你要堅信你不會沒有朋友，總會有人陪伴你渡過最黑暗的時候，過了這段時間就好了，人不可能一直處在低谷的，我能勸你的就是擺正自己的心態，好好學習，無視那些欺負你的人。讓他們知道他們影響不了你，你越是搭理他們，他們越是過分，無視是最好的選擇。
4樓：心理諮詢師燕妮
你需要提供更詳細的資訊，別人才能更好的幫你。比如暴力程度，抑鬱症的程度等等。
我做過這種校園暴力的諮詢，導致被暴力的孩子極度缺乏安全感，上學對他來說充滿了恐懼。但是細緻的諮詢下去，挖掘更深層次的問題其實是這個孩子的家庭問題。
缺乏父親的支援，孩子無法從小從父親那裡習得男性氣質，比如勇氣。孩子在外面受了欺負也不敢跟父親說。
與母親的聯絡薄弱也會讓孩子在群體中缺失安全感和自信心。通常被暴力的孩子都是比較膽小害怕的孩子，而這種膽小真的跟原生家庭的撫養環境息息相關。那麼要深層次的解決暴力的問題，就需要先提公升內在的力量，那就需要從與父母的關係開始改變。
5樓：
我也是校園暴力，加上後來家裡的變故還有一些以前積壓的原因導致患病，我也總是回憶起那段時間，那段時間真的真的太難熬了每天無時無刻的提心吊膽，就連晚上做夢都夢見有人要殺自己，可偏偏這帶頭的人正是自己以為的很重要好朋友，從小到大人緣很好的我從來沒想過這種事會發生在我身上。有點扯遠了，我試過一些方法
一：我覺得有用的是給自己找事幹，別讓自己挺下來。
二：適當的給自己療傷，跟自己內心對話安慰一下你的潛意識和心理上的創傷。
四：多和家人朋友溝通一些心理話，說出來真的會好很多。
五：不用刻意的忘掉或者加深回憶，你只需要把它放到心底就好，繼續過好當下的生活才是最主要的。
最後送你一句，我很喜歡的話「你只管善良，上天自有安排」 祝願你的生活能越來越好，加油( _)
6樓：
我今年21歲了，也曾經被校園暴力過，在小學的時候。
說真的，題主要做好這個可能一輩子也逃不出這個陰影的準備。
我現在可以說算是不在乎了，但是夜深人靜的時候我也會想：為什麼是我，為什麼，我做錯了什麼？
結果是我不知道。我明明很乖，我不是壞孩子，我聽爸媽的話，聽老師的話，就是當時數學很不好。
然後不斷安慰自己，前兩年還小的時候我都在想我要用什麼辦法報復回來，那是我心中最想做的事，沒有之一。
扯遠了，我能告訴題主的就是：那些都已經過去了，別以為過去的事情牽絆了你前進的腳步。你沒有錯，錯的是那些人，那些無緣無故說你的人，對你人身攻擊，對你開過分玩笑的人。
烏雲過後會有彩虹，未來是你的，時間真的會覆蓋一切。
可能是我當時太小，現在我的記憶就只有那麼很深刻的幾場暴力了，要說完全不在乎是不可能的。
後來自己想通了，我的未來不該困在那場暴力裡面，我有我愛的明星，我愛的作者，我愛的父母。
但是，我依舊恨那些人，因為我常常會想如果沒有那場暴力，我現在會是什麼樣的？
我不會跟朋友傾訴這種事兒，如果答主很難受不如寫一寫日記，可以選擇手機日記的方式，我覺得本子上寫，你也不會覺得安全吧。
祝題主好。
7樓：夜嘆息
別想太多，風大的時候就避避風，過陣子就好了，別給自己那麼大壓力！
那些明星，那麼多人伺候，還出錯被爆料，何況你乙個孩子，你們這個年齡不怕出錯，錯了才知道後果，然後下次就不會再犯了，沒事，該吃吃，該喝喝，這事別往心裡擱！
有沒有人有過校園暴力或網路暴力後得抑鬱症的經歷？
深海軟泥怪 所以你想證明什麼呢？你能做什麼呢？你能發現並阻止校園暴力 包括冷暴力和歧視 麼？校園暴力的核心是什麼？你能區分什麼是網路暴力麼？你對這個詞有明確的定義？網路暴力的本質是什麼？你了解抑鬱症麼？抑鬱症患者向你講述問題的時候，你用什麼方法和態度回應？你如何保證受訪人的意圖不被歪曲，拿到的資料不...
因為工作再次得了抑鬱症，我該怎麼辦
人生進步原理1 人生需要不斷成長和進化，社會也是進一步的成長學校。工作中遇到的事情，就是來磨礪你進一步成長和進化的。第一次遇到客戶的問題，你抑鬱了，逃離了。第二次又遇到客戶問題，又開始抑鬱。這次，你選擇分析問題，解決問題，獲得成長還是繼續躲避？從你主動在知乎上提問，我想你開始為成長做準備工作了。人生...
得了抑鬱症是否該告訴父母？
端木 Omni催眠師 我的意見是告訴！我經常遇到和你情況相似的來訪者，為了回答這個問題，可以看看我的這篇專欄文章 端木 Omni催眠師 6個步驟教你如何告訴父母和親人自己得了抑鬱症？ ROYALDB 我也有這個疑問 上高中後壓力明顯，其實三年前開始就有這種傾向了。白天嗜睡昏昏沉沉的，總擔心自己這病那...