1樓：無尾熊
健康的活動比如說太極拳啊什麼的，其他知友已經說過了。但是我第一時間想到的是……打牌～
沒錯，打牌其實挺鍛鍊腦子的，而且打牌的過程也是一種社交活動。我外婆以前就挺喜歡打牌的，感覺人一直就挺開心的。
但是打牌的話也有兩個忌諱：
一忌諱捨不得錢；人們往往不明白，這個活動是一定要花錢的。畢竟這是一種娛樂活動，從正態分佈的標準來說，長遠的看，打牌絕大多數都是輸的。如果打牌一輸了就不高興，那就不適合打牌。
二忌諱勝負心太重，易大喜大悲；這種情況下輸錢不是最主要的，而是輸了讓人不開心。比如我爺爺就不適合打牌，輸一場牌其實沒多少錢（老年人打牌一般都不大），但是他只要一輸了脾氣就很差，一贏了又高興的不行。這樣子對他的心情起伏影響太大了，情緒劇烈波動也不利於身體健康。
另外注意一點，就是不要跟牌品不好的人打牌。不過一般這種人大家都不會願意跟他玩……
主要就是這三點，只要能做到看淡一點，把它當作乙個娛樂活動，還是挺適合老年人的……
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