1樓：哈哈哈哈開心小張
生理期的女朋友確實需要多多照顧，我總結了以下幾點。
2、給他來一杯愛心的紅糖薑茶，還是會有很大作用的。痛經女性喝紅糖薑茶效果還是很不錯的，再配合腹部熱敷和區域性按摩的話效果會更好，這條可是醫生朋友告訴我的，組合拳效果挺好；
3、注意休息，千萬不要熬夜，一定要注意保證充足的睡眠，不能熬夜玩手機，否則會對身體不好；
4、多給女朋友揉揉肚子，會起到一定的作用，比較貼心；
5、用暖宮帶，堪稱姨媽神器，這個是套裝，還有個保溫杯，可以說很貼心了；
6、保持心情愉快，多哄女朋友開心。
只能幫你到這了。
2樓：「已登出」
作為女生給你們男生的建議就是：
讓她能躺著不動就可以喝到熱水
讓她能躺著不動就可以有熱水袋溫暖肚子
讓她躺著不用幹任何事情
不知道你們女朋友生理期痛不痛，痛起來是到什麼程度，如果是像我這樣會痛到嘔吐冒冷汗的程度的話做到以上三點就及格了
像我這麼痛的話，是沒有力氣講話的，一切行為都很容易引發想吐的慾望，喝紅糖水會覺得太膩想吐（所以只喝熱水），開口講話會覺得胃酸就冒到喉嚨口（而且肚子絞痛的厲害的時候根本沒力氣講話）
我看到有些人說是會幫自己的女朋友揉小腹，不同疼痛程度的人不一樣！可能輕微疼痛的人會覺得這樣挺好，雙方還能增加情感，但是如果是到我這種疼痛程度的話duck不必！
因為很痛的時候，我會找乙個盡量讓自己不那麼痛的角度姿勢躺著，所以這時候被別人碰到內心是崩潰的！內心OS：老娘好不容易找到的乙個姿勢，搞什麼啊！
但是罵不出來，因為肚子會疼到不想說話，只能自己氣著
女生生理期都這麼痛了，必須躺著！讓她啥也不要幹！
總結：每個女生生理期狀態都不一樣，做下面這些行為肯定不會錯
1.讓她的保溫杯裡一直有合適溫度的熱水
2.讓她一直敷著熱熱的熱水袋（建議兩個熱水袋，乙個敷肚子乙個敷腳/腰，有的時候不止肚子，腰也會很疼）
3.備足暖寶寶貼，和布洛芬止痛藥
4.很痛的女生在平時就要注意不吃生冷食物
5.理解萬歲，女生生理期痛起來不搭理你很正常，因為她痛的講不出話了
如果她脾氣暴躁也請理解一下，女人總有那麼幾天～
3樓：柒柒
我之前每個月都會在小本本上記下女友的姨媽造訪時間，然後在姨媽要來的兩三天前，給女盆友做個提醒。
日曆上的這一天到了，姑奶奶躺床上
她：哎呀，要是有人能給我倒一杯水就好了。
我：（玩著switch不為所動）
她：哎呀，我真命苦啊，寒冬臘月還要自己起床去廚房倒水，哎呀，要男朋友有什麼用啊我還不如孤獨終老，哎呀…
我：…王母娘娘您稍等，小的這就去了。
女生在這段時間會異常嬌弱（她痛經）、暴躁、害羞、任性，以及饞……
乙個合格的男朋友，就要盡力解決這些狀況。
閒話不說，入正題：
所謂好好照顧，不是說「多喝點熱水」就完了的。能燒水燒水，能買紅棗買紅棗，能煮紅糖煮紅糖。
1、你可以倒一杯熱水給她，當然比熱水更好的是紅糖水，比紅糖水更管用的是姜杞茶。
2、也可以裝乙個熱水袋給她，當然比熱水袋更好的是充滿陽剛之氣的懷抱與滾燙的手掌。叮囑她做好保暖，為她準備熱水袋或暖寶寶，隨時奉上溫暖的懷抱
3、買一些暖寶寶啊豫簡姜杞茶啊，妹子抱怨肚子疼得時候就說「讓你多穿/別吃涼的，我上回給你買了姜杞茶，待會兒給你衝一杯端過去啊。」注意語氣一定要溫柔~
一大杯熱乎乎的姜杞茶下肚，她疼痛能緩解不少，但最好是提前一周喝，，生薑可以散寒保暖，而紅糖也有很好的活血化淤的作用，紅糖和生薑結合可以溫經健胃，緩解痛經。
4、女盆友痛經，這種痛感啊，沒有體會過的漢子們是無法理解的，而痛經中的姑娘什麼反常的行為都做得出來，男友適時的遞上一些止痛藥，對於緩解痛經是個不錯的選擇。
5、姨媽巾是女孩子的必備，只是很多妹子血到臨頭時，姨媽巾卻不在身邊，想要自己去買卻又行動不便，這時就要漢子男友力 max，前去給小祖宗買姨媽巾了。
6、在經期到來前5-7天開始，對女朋友這個穴位進行按摩，月經來潮後停止按摩，按摩穴位可以改善血液不通，減輕痛經
按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右三陰交穴，有痠脹感為宜，1分鐘後再換右手拇指指腹揉捻左三陰交1分鐘。（注意：來潮後一定要停止按摩）
吃飯之前查查食材屬於寒性還是溫性，然後根據女朋友的情況選擇讓她吃或者不讓她吃。把她的雪糕、冷飲什麼的偏涼性食物都吃掉······
作為男朋友應該知道自己女朋友的生理期時間嘛
hip 如果女生自己都記不住的話，為什麼要求男人記住呢，我自己的都記不清楚呢。就算記住了，憑什麼要求男人一定要記住呢，明明是自己的身體，應該自己重視，那又不是男朋友的工作，一定要盡職盡責的記住。只能算是乙個加分項吧哈哈哈。 也瀾 憑啥啊，自己生理期自己都不記的？哪來那麼多應不應該？記不得又怎麼樣？大...
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