1樓：雙馬尾老頭兒
1.生理期期間盡量不要洗頭，洗完頭定要立即吹乾， 生理期期間可中午洗頭
2.生理期期間要注意保暖，也就是少吹冷氣冷氣開著在冷氣房裡還是要多穿件衣服.
3.忌喝冷飲，這已經是很基本常識了千萬不要違背哦，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會讓汙血無法順利排出留在身體裡對身體絕對有害.
4.吃點甜食，生理期間吃巧克力蛋糕，因為生理期吃一點甜食可以幫助汙血代謝.
5.拒絕疲勞，充分休息很重要過於勞累會導致經期延長或是失血過多.
6.不要太情緒化，據說女孩子生理期時很自然地情緒就不好但是也不要縱容自己亂發脾氣因為發脾氣會對擾亂經期也很傷肝臟喔.
7.忌盆浴，因為生理期子宮口比較張開同樣地也較為容易受到汙染，所以洗澡最好採取淋浴.(盡量還是避免洗澡)
8.生理期後的調養在經期來時喝四物湯是錯誤的，等髒血都排除後再喝四物湯補血才有效果否則就白補了
9.臉部清潔工作要做好，生理期間因為毛孔比較張開很容易長痘痘，臉部清潔工作要做好，生理期間洗頭容易造成血液迴圈不好也容易長痘與分泌，
10.身體裡若排不乾淨長期累積很容易造成子宮膜災牌病痿紅斑性狼瘡等疾病
女生生理期需要讓座嗎
Dorothy王 我覺得講公德也好，或者說做好事也好，前提都是在自己有能力的情況下，如果自己都還沒有照顧好自己，那麼那種讓座行為不是很可取。你的生理期，如果你覺得你站到你是可以的，那你就讓。你覺得你身體不舒服，那你也可以不讓，把機會留給更有條件的人去讓座啊。事情沒有什麼絕對的對與錯。只要我們做事對得...
女生生理期有什麼特別要注意的事情麼？
人間倖存者 生理期所有的負面想法，否定情緒，都不要相信，都不是真實的，你沒有那麼糟糕。痛經的話，請吃止疼藥 推薦布洛芬緩釋膠囊 長期痛經對乙個人的情緒和精神狀態影響很大。 已重置 分享乙個痛經女孩從天天經期請假到現在能夠正常上班的經歷！如果說會痛經的女孩子都是折翼的天使，那我我估計是那種折過兩次翼的...
女生生理期為什麼會心情煩躁？
什麼都不想幹，什麼也不想要，就覺得沒有活著的意義，就老是想死。以前還會覺得有父母，有孩子，要堅持，可是在要來月經的這一刻，感覺所有的都沒有意義了。很悲痛，沒有希望，沒有意義。一開始覺得跳樓，後來覺得安眠藥也挺好。一開始暴躁，後來也沒有了暴躁的力量。 無盡 我也不清楚，昨天晚上莫名特別生氣，罵了男朋友...