1樓：
今天早晨起來我爸就一直在小事上跟我抬槓，刷個知乎抖音還有抬槓的，擱平常我都不理，生理期控制不住情緒乙個個全懟回去了
當時我正在用吸塵器吸地，邊拖邊回想那些抬槓的，這麼一想累積起來，氣得我差一點就要把吸塵器摔地上，過了一會兒還伴隨著頭暈手麻的生理反應
盡量保持理智，實在忍不了了扔些破壞力小的東西發洩發洩
2樓：著名鏟屎官
題主是男生還是女生呢？
如果是女生的話其實你不用調節啦，想哭哭出來就行，大家都是這樣子啦～如果非要調節的話就做點其他有意思的事轉移下注意力，看書聽歌追劇畫畫練字都不錯的。
如果是男生幫女朋友問的話，首先表揚一下你對女朋友的關愛有加，其次就是在女生生理期情緒不好的時候多安慰她陪伴她或者是分享一些有趣的事情給她，把你想為她分擔壞情緒的心情溫溫柔柔的傳達給她，也會緩解很多。
3樓：慕容三姐
心理學上有句話：所有的憤怒和生氣，都是未被滿足的需求。這些需求包括缺乏關心、被忽視等等。
而生理期，由於身體激素分泌失調，導致平常那些未被滿足的需求積累一起爆發。想哭和情緒化，可能是對方某些方面沒有讓你滿意，當然，自己也需要靜下心來思考，是不是每一件事情，都要得到滿足呢？
4樓：喜歡睡覺的兔子
我覺著這是很正常的。我生理期的時候很容易生氣，而且根本意識不到自己正在無理由發火。作為女的應該都是挺正常的呀，因為我身邊的朋友也是這樣
女生生理期需要讓座嗎
Dorothy王 我覺得講公德也好，或者說做好事也好，前提都是在自己有能力的情況下，如果自己都還沒有照顧好自己，那麼那種讓座行為不是很可取。你的生理期，如果你覺得你站到你是可以的，那你就讓。你覺得你身體不舒服，那你也可以不讓，把機會留給更有條件的人去讓座啊。事情沒有什麼絕對的對與錯。只要我們做事對得...
女生生理期為什麼會心情煩躁？
什麼都不想幹，什麼也不想要，就覺得沒有活著的意義，就老是想死。以前還會覺得有父母，有孩子，要堅持，可是在要來月經的這一刻，感覺所有的都沒有意義了。很悲痛，沒有希望，沒有意義。一開始覺得跳樓，後來覺得安眠藥也挺好。一開始暴躁，後來也沒有了暴躁的力量。 無盡 我也不清楚，昨天晚上莫名特別生氣，罵了男朋友...
生理期對女生情緒影響大嗎？
愛吃草的芒斯特 我也不知道我來大姨媽有多嚇人，昨天當我得知自己來大姨媽，告訴凳子 乙個嬌弱的0，凳子表情一下驚恐了起來，跟我說 從現在起我就是個活死人了。然後一下午沒跟我說話 中間我逗他，我 你為什麼呼吸！凳子 我立刻停止！菊平醒了迷迷糊糊推開臥室門，一聽我大姨媽，愣了一下，又退回去了 我現在就屬於...