心態特別不好，工作上生活中感覺被針對，最後事情也做了，但是心情不好，事情也做不好，如何調節心態？

1樓：幸福寶貝

職場上的事也比較深奧，既然是打工就是用自己的勞動賺錢，工作上自己的工作就得去自己完成。感覺被針對可能只是你自己的感覺也可能是真的，學的圓滑一點，也別太在意，做好自己都本職工作就行了。心態上別太敏感，放輕鬆一點。

心情不好的時候發洩一下，別帶著情緒工作

2樓：小妮子

記住一點，做自己就好，不要違背本心，自己把自己的工作做好，不是自己的工作，要三思而行，把別人對你的看法，不要看得太重，畢竟你是為自己而活。

3樓：鯨落

我感覺你是那種特別容易悲觀的人，稍微有一些不順的事情就容易往歪處想。我覺得你需要自我認知一下，然後再去調整自己，然後找到自己適合的圈子，身邊的朋友如果都是樂觀的，你也會被她們潛移默化的影響，自己也變的慢慢樂觀起來的

4樓：午後散貓

出來工作的如果不是那種人生夢想的工作，要不然大多數還是因為混口飯吃，我們沒必要跟生活過不去吧，對自己不好那最終還不是苦了自己，人生處事不要處處給自己找不是，如果別人給我們的針對太過多，就果斷去還擊，又或許是自己的問題呢？

5樓：孫領

做為過來人，我覺得一定你鋒芒畢露了，有優點還須再謙卑一些，人生如逆旅，我亦是行人。換位思考，把工作當磨練自己的機會，是提高自己能力的機會，格局大一點，態度認真，耐心一些，你只是有點累了。

6樓：huaxiangsi

如果工作中你感覺領導也在針對你，建議找個時間跟領導談談。可能領導不會直接告訴你，起碼有個找答案的方向。如果是同事，請盡量忽略他們對你的態度，你是來工作賺錢的，不是跟他們打好關係的。

生活中就問自己親近的人啊，多問兩個就知道了，誠懇點。

心情不好會對事情產生牴觸心裡，所以做事情會毛燥，自然做不好。接著會被批評，又心情不好。這是惡性迴圈呀，一定要打破這個怪圈圈，勇敢點也堅強點。

7樓：四門西門

事情既然都要做，不如開開心心的做，最後還可以留個面子，給同事上司留個好印象。這個世界上我們並沒有那麼重要，喜歡嚼舌根的人也不是一點點多，所以沒必要在意太多別人的看法，就不會感覺被針對。心情不好還很影響身體健康，何必呢。

如果對工作生活不滿就努力去學習去改變，去擁有新生活吧

8樓：費拉丁

1.玄學裡有一句叫容易招小人。不知道你命裡是否帶有，若是有，惹不起躲得起。

2.工作沒有找到歸屬感，上司嫉妒心強，而且他還會事事找你的茬，讓你又恨又無可奈何。

3.愛人不體貼，什麼事都指責你，沒一句溫暖的話，明明倖倖苦苦，卻認為是理所當然。找不到發洩的出口。

4.婆媳關係不合，焦慮。

5.孩子不聽話，沒錢交學費。

6.攀比……

以上就是讓人心態不好的因素之一。分析完了後，你有什麼感受？

以我之見，遇到問題面對問題才是王道。

對於這種自私小氣的老闆，早早炒他魷魚，快刀暫亂麻，禍兮福所倚，誰說後面的路不是你的發財路？！

愛人是一輩子的伴侶，要想自己過的好，就得讓他先好。俗話說，好了別人才好了自己。作為妻子，要減少嘮叨，少看肥皂劇和抖音，多讀易經，累了自己睡，渴了自己喝水，沒人陪就充實自己，孤單的時候找點事做，唯一不能的就是找對方的過錯，點破即止，要看的起他，尊重他。

作為丈夫，經濟大權交給妻子，聆聽妻子的抱怨和期待，每天10分鐘半小時不等，起來深情擁吻妻子，少打牌，照顧好自己。

婆媳關係千年難題，既然古人都無法解決，我們俗人就順其自然吧，作為晚輩，讓著前輩百利無一害。逢年過節要隨禮，盡可能不要住在一起。

孩子是我們的老師，也是我們的鏡子，做好榜樣往往比改造孩子要有效的多。要永遠不放棄。

賺不到大錢不要異想天開，能掙小錢也快樂，為了大錢傷了身體就不好了。

9樓：遊騎

對普通人來說這種事是常態，學會去分析事物的邏輯。

心情會影響你做事的方法，邏輯會讓你知道對方針對你的目的是什麼。

調整好心態，被針對是必然的。日常生活總是有各種各樣的摩擦。摩擦不是壞事，摩擦可以讓你了解和你產生摩擦的人和你自己。

心態特別不好，工作上生活中感覺被針對，最後事情也做了，但是心情不好，事情也做不好，如何調節心態 ？