1樓：我是小天使
最近看了一本書《自律100天，穿越人生盲點》，裡面針對培養好習慣做了一些詳細的講解。
相較於以往的21天培養習慣之類的內容來說，這個就是作者分享她的日常培養習慣的方式和方法。培養乙個的好的工作生活習慣是管理好自己的時間和精力的前提。擁有乙個好的工作和生活習慣，才能保證自己少在工作和生活中走彎路，節省更多的時間來做更多其他的事情。
，每天不斷的重複，不斷的在重複培養自己的一些習慣，長時間堅持下來，發現自己浪費的時間越來越少，在時間和精力管理上也越來越游刃有餘了。
2樓：樹想綠洲 澤澤
時間管理的書《華為時間管理法》、《思維導圖超好用的時間管理法》。精力管理的書《怎樣管精力就怎樣過一生》的作者結合多年理論研究和實踐經驗，總結了平常生活、工作和學習過程中常見的精力不夠、精力浪費、精力爛置等狀況，從身體、心理方面出發，提出了切實可行的精力管理策略。還有《精力管理手冊》也可參考看看。
看任何書都要辯證地吸收精華，書寫的不足之處就略掉，甚至有的要排掉，吸收書裡可吸收的精華部分。讀書要聯絡實際。
3樓：Pobaby
首推：《精要主義》、《刻意練習》。
時間管理和精力管理，不是說對著乙個模板去操作就可以了，而是要轉變一種管理時間和精力的思維方式。以上兩本書，對此的講述非常到位，也實用！
4樓：童小步
推薦最近剛看完的、個人覺得很有用的王瀟（瀟灑姐）的《五種時間》，提出的理論有新意的同時又非常具備可行性、實用性。
《五種時間》這本書，可以說是王瀟本人這些年來，通過自身的踐行對時間管理以及對個人人生秩序管理的理論集大成，比她之前的書都要好。
這『五種時間』分別是
生存時間
賺錢時間
好看時間
好玩時間
心流時間最後她提出了「摺疊時間」的高階用法。
什麼是生存時間？
是乙個人為了生存所用去的時間，是大多數人在人生的大部分時間裡，因為自身能力不足和外部條件的限制，無法做到主動選擇而被動處於的時間分布，比如你的上班時間。什麼是賺錢時間？
什麼是賺錢時間？是在一天可選的時間中，用於賺錢的時間。它的定義是賺錢＝創造價值的過程，這段時間內你可以提公升自己的能力和核心競爭力。什麼是好看時間？
這個時間是聚焦於關心和打造自己的肉身，散發生命力的好看。既包括打造外表好看付出的時間，如護膚；也包括打造身體健康付出的時間，比如鍛鍊。什麼是好玩時間？
是主動選擇投入用以愉悅自己，獲得樂趣的時間，比如你喜歡爬山、唱歌等用去的時間。什麼是心流時間？
就是我們為了獲得在全神貫注做一件事情，那種沉浸其中的忘我狀態的體驗而選擇付出的時間 。比如畫畫、彈鋼琴等。什麼是摺疊時間？
是說你在同樣一段時間內做一件事情，實現了其中兩種或以上的時間。比如，在看美劇學英語的過程，你寄享受到了看劇的「好玩時間」，又實現了提公升英語能力的「賺錢時間」。整套「五種時間」理論新穎，具備可行性，可以幫助你建立正向生活，重塑你現有的人生秩序。
有什麼一句話的時間管理 精力管理秘訣？
青鈞 小時候看過一篇故事，乙個企業大boss向乙個人諮詢，提高做事效率。那個人寫了張紙條給他，說付多少隨他，然後boss付了他一百萬，我們來看看這個價值一百萬的紙條，只有一句話 每天早上，按照重要性 緊迫性把事情排個序，然後按順序做。是不是很簡單。事情是永遠做不玩的。有無數的事情可以做，無數的專案可...
有哪些時間管理類的 App 推薦？
王繼偉 1.a 可以把乙個短中長期的任務進行拆分，任務具體到每一天，使自己每天都可以看見自己的進步，每完成一條任務，可以把它劃掉，還可以設定完成每條任務後獎勵自己，日積月累，終至大成！b 可以總覽任務情況 c 有什麼臨時的創意 奇思妙想也可以記錄到任務碎片池中，當有合適的時機就可以轉入任務去做。3....
有哪些關於管理的書可以推薦？
七弦之外我為皇 我推薦一本 卓有成效的管理者 這本書，我看的是英文版的，很不錯，語言也比較通暢，通俗易懂，也沒有什麼高難度的術語，是管理學的啟蒙讀物，人世間最重要的管理就是管好自己，同時也可以讓讀者重新認識管理的定義以及價值，也可以糾正一些錯誤的管理理念，幫助大家拓寬關於管理學的學習思路以及實踐的具...