1樓：檸萌
1:身體上的摧殘，上夜班快一年的時候，生病了想了個良性腫塊，做了個小手術。
2:白天睡覺時會做噩夢，白天睡再多的覺也不補回來夜晚的時間。人沒有精神，對生活容易陷入迷茫。
3:之前上夜班臉上長了很多痘痘，脂肪粒開始，逐漸會發炎變大，辭職後一年才修復回來。一套好的護膚品都要一兩千，上夜班的補貼夠幹個啥？
不划算！如果工資不算高真的不建議選擇夜班。
4:上夜班一年多，姨媽沒來三個月了！內分泌嚴重紊亂。
2樓：薛學
雖然我沒上過夜班，但是我有通宵的經歷！！雖然不一定一樣，但是應該也是類似的吧！！
一起讀書的時候，總是在週末、假期的時候，去網咖通宵！！第二天就回家，那時候還年輕，第二天回到家裡也沒什麼特別的，該吃吃，該睡睡！！
上一次通宵，是為了熬夜看世界盃（提前睡了一陣，半夜起來看的，凌晨3點的球賽），乙個人靜靜的躺在看完了比賽，最多也只是時不時發出感嘆、惋惜之聲！第二天就明顯感覺不對勁，渾身的不自在，得再過了一晚才全然恢復！！
上夜班、日夜顛倒可能會傷身體，但是為了生活，沒辦法！！加油
3樓：茶花
如果在下班的時候還有路邊的小攤販沒有下班，不管是什麼攤，燒烤攤，炸串攤，麻辣燙攤，小區裡一些24小時的便利店，什麼都好，就覺得這個世界原來真的每個人都在努力，突然覺得自己的夜班也不是難熬了。
希望每個人夜班的時候白天都有乙個充足的8個小時的睡眠，希望每個上夜班的人都開心。
4樓：懵懂
生物鐘完全混亂，這也意味著內分泌紊亂。雖然脫離夜班有5年了，但還是脫離不了夜班帶來的，睡覺焦慮，有時睡不著，越睡不著，越焦慮，惡性迴圈。
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