不僅性格內向,而且說話還口吃,這讓我痛苦到極點,主要表現為人際關係障礙,我該怎麼辦?

時間 2021-06-03 01:19:46

1樓:汪立彬說口吃

題主的問題屬於典型的口吃恐懼症。

口吃恐懼症的發生原因有以下四點:

一,疑病素質。本來就敏感、不自信、完美主義傾向、對自己求全責備、過於在意外界的看法和評價等。

二,因為口吃被打擊的偶然經歷。本來就敏感的人,偶然一次口吃了,並被打擊了,比如受到嘲笑,事後心裡很難過,對此耿耿於懷,反覆回味這次口吃的經歷,留下了心理陰影。

三,錯誤認知。將口吃的危害無限誇大,把一切不如意都歸咎於口吃。越是這麼想,越是在意口吃。

四,精神互動作用。越在意口吃,口吃越嚴重,口吃越嚴重,就越在意口吃,陷入惡性迴圈,無法自拔。

因為害怕口吃,所以害怕說話,害怕交際,所以逃避社交。對於社交,感性層面想要逃避,但理性告訴自己不能逃避,所以很糾結很矛盾,痛苦不已。口吃恐懼症屬於心理問題,得系統的心理干預。

2樓:風暖日麗

有人善於與人打交道,有人善於與內心對話。不要糾結於內向,內向有內向的優勢,找準自己想要的目標,努力提公升自己。你若盛開,蝴蝶自來。

3樓:wr重華

我也性格內向,我也說話口吃,但是我不覺得我有人際關係障礙,我仍然有很多朋友。我內向我口吃,很多時候只是不喜歡主動而已,但是我自己在努力改變。我有時候也很怕跟陌生人接觸,甚至去買東西,都不想說話,可是我知道越是抗拒越是嚴重。

你抗拒的東西,正是你所需要的。自卑和口吃是相互促進的,他們是正相關的,但也不是打倒乙個另乙個就隨之瓦解的,要想改變,就要想辦法擊倒他們中的乙個,打敗了乙個另乙個就容易的多了

4樓:天馬行空小當家

建議你看一下《自卑與超越》這本書,要是很嚴重的話建議去看看心理醫生,聊聊天,克服這種心理障礙。

其實我也是乙個很內向的人,甚至有點自卑,但是我覺得當自己的心態調整好了,積極的面對一些問題,比如接受自己,接納自己的缺點,不管我好與不好,這都是我。說話口吃也可以去看看醫生哦!看一下改善方法,還有可以多說一下話也許就好了。

還有可以看一下李陽的《瘋狂英語》,看一下名人的自傳。

加油!!!生活會越來越美好的!要自信哦!

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