1樓：清歡渡
以我自身的經歷來說，我自己之前也是乙個很內向，膽子很小的人，我每次和人家一說話就會臉紅。進了大學，為了改變這種情況，在剛進大學我在朋友的鼓勵下競選了班長兼團支書（我們這邊實行班團一體化），很榮幸的當時競選上了。經過一學期的鍛鍊，我也有了很大的進步，可以更好的和同學們交流以及完成老師布置的任務。
每次遇見有招新的，無論是什麼，只要他提出要面試的，我都會去試一試。慢慢的，我掌握了一些面試技巧，也越來越外向了。
我覺得內向其實也是我們的乙個優點，內向的人往往也會比較嚴謹，認真負責，對於一些細緻的工作也會完成的比較好。
膽子小，內向是可以通過一些後天有意識的鍛鍊來改善的，我認為，哪怕依舊膽小內向，但是比起之前的我，這已經是很大的變化，現在我可以很好的和同學們交流，遇見陌生的人我也可以和他們交流一些東西。
膽子小，內向，我們就可以自己積極主動的尋找一些機會鍛鍊自己，當然，每一次的機會我們都需要認真面對，而不是走過場一樣，這樣無論怎麼弄，我們依舊是不會成長的。相信自己，我們一定可以更好。
2樓：潦草
和自己感覺很舒服的人接觸，然後慢慢擴大交際圈，在說話的時候還無論如何注意分寸，多親密的朋友也不能開過分的玩笑，最主要是自信。你若盛開，蝴蝶自來。還有就是有些人交流起來確實很費勁，實在不行不必強求，因為還有好多人。祝好
3樓：甜田蜜密
多加入一些社團，最好是能夠辯論的，不要怕說錯，你越怕就越不敢說，大家都是第一次做人，憑什麼人家能在台上侃侃而談，自己就不行？這種情況建議你去了解英國前首相邱吉爾的故事，或許會受到啟發
4樓：Share
我小的時候真的很內向，現在其實也是，我也沒覺得我變得多外向。我很喜歡乙個人待著，一群人中間我也不太喜歡說太多話。
但是很多人都覺得我很外向，很能說。所以我覺得吧，溝通能力和內心真正的內向外向不是絕對相關的。而且內向也沒啥不好的。只是人不同的性格而已～
5樓：吃個桃子吧
這不就是我嗎
我當年步入大學遇到的第乙個難題就是做自我介紹，班級裡的、軍訓時的、社團裡的…這是我前十幾年求學生涯中基本上從沒做過的。當時我告訴自己，上台要自信，聲音放大，不會有人太在意你說什麼的，並且不要做最後乙個上台的人，就這樣邁出了第一步。
之後在社團也是強迫自己，必須邁出舒適圈，為了鍛鍊自己，沒有主持經驗的我主動報名當晚會主持人，現在想想場面有絲尷尬但當時覺得我站在舞台上就已經很棒了。隨後參加部長競選，帶領幹事做活動，在那種環境下就會迫使自己要察言觀色，學會調節氣氛，還記得一起共事的同學說對我的第一印象是聒噪，當然是褒義的，讓我很吃驚，畢竟別人對我的評價從來都是安靜不說話。
其實到了乙個新的環境裡，周圍的人從未相識，大可不必在意自己的過去，你可以放開手腳，展示乙個全新的你，多看些相關書籍，提高情商，最重要的還是要給自己加油鼓勁，臉皮厚一點，過了心裡那個坎就成功一半了。
要知道，每個人都很忙碌，都有自己的事要處理，不會把重心放在乙個陌生人身上，當然如果你充分展現了自己的魅力，讓別人記住你就再好不過了。
6樓：F子哲也
要有自省意識：大膽說出自己想要說的，一天的最後給自己做乙個總結，那些事情是不能口無遮攔的，那些是可以的，自我反省，慢慢積累。不要怕，能知錯就改，相信你能改變自己，擁有好人緣的！
(*σ`)σ
7樓：來自B612星球
確實開朗的性格很招人喜歡，但是性格內向也不用感到抱歉，難過，因為這個世界不是單調的。內向，開朗都是人不同的性格，並沒有優劣之分，每種性格都有優勢和劣勢，我們喜歡玫瑰，也喜歡路邊星點小花，因為都是美好的東西啊，只要你是善良的人，不管你內向也好，開朗也好，都是可愛又動人的，所以敞開心扉坦然擁抱自己吧
8樓：7777777
怎麼才能變…說實話看到你這個問題，我覺得很無奈。
孩子，你只要努力把自己變得優秀就好，樹立正確的三觀，讓自己變得自信，自然而然，你的朋友也會越來越多，你也會越來越開朗。
交談這件事，是需要鍛鍊的，沒有人一生下來就很會講話，都是通過觀察、學習、練習鍛鍊出來的。
9樓：皮皮蘇
首先，試著找身邊的稍微熟但是也不熟的那種朋友，和她們進行交流。
交流的時候，注意，聲音要大，咬字清晰，如果你不會說，可以先試著多傾聽，有眼神交流。
平時記得多輸入，準備一些談資。
10樓：請叫我達瓦黎克特制
不說你怎麼變開朗，我就想知道，為啥要與別人交談？性格內向，膽子小怎麼了，為啥非的交朋友？乙個人也是挺好的，沒有那些雜七雜八的事，安心在大學裡學習吧！
珍惜你最後的幾年時光，別把學習的時間用在交朋友上面。
11樓：乙隻月亮
1、人都有內向的時候，內向沒有問題也不用刻意改變
2、圈子不同不必強融，主動去交朋友不太管用，人和人相處只能靠吸引
3、相信你自己也有不內向的一面，找到自己感興趣的東西，慢慢也會交到志同道合的朋友的
4、看書學習，理解自己為什麼會膽小、內向、去解決源頭，相信自己是最好的，發現自己的優點，多鼓勵自己，不必刻意改變就對了
5、如果非要刻意練習，可以嘗試：
1.觀察身邊人的優點，多誇讚對方
2.養成說話看對方的眼睛，不行看面中也行
3.打扮自己，變好看了人也會很自信
4.多做一些自己擅長的事情，給予自己正向的反饋，乙個人的氣場正了，慢慢都會變好的
5.比起交朋友，提公升自己更重要，你很優秀有別人需要的地方，他們也會主動來和你做朋友的
12樓：鄧羽
江山易改本性難移
大概率是不可能改變的，性格就是天生的。
如果你還是執意想改變，並且有足夠的動力和意志，那就去做銷售。
應該最多半年，就能改變了，會變得很大膽，不害羞了。
13樓：汪洋一帆
如果這樣的性格並沒有影響你的工作生活，我覺得也不一定要刻意去改變。性格是在從小到大的成長過程中受各種因素影響慢慢形成的，很難改變，也沒有絕對的好壞，更無關乎乙個人的品質修養，自己坦然接納就好。
14樓：王順順
放飛自我！
小學的時候因為我是外地來的，所以校園霸凌我親身體會過。直到某一天我發飆打了帶頭的一頓，往後20年都還記得不敢惹我。初中的時候，班主任說我有自閉症讓我學會與人溝通。
高中的時候，突然開啟新世界的大門一樣的，我上辯論臺拿個團體冠軍回來，我呼朋引伴一幫人相處到20年後
主要是，第一次要閉上眼，做了就發現其實自己可以。踏出去就成功了。
15樓：我很棒
自己變強大了，變優秀了，有價值了，看到的收到的都是Sunny笑臉了，內心充實有自信了，自然膽大了。
強大的人，乙個小小的舉動，就會收到來自全世界的溫柔。
大家都愛你，或者你覺得大家都愛你，覺得自己值得大家愛，又有什麼理由不膽大不自信不開朗呢？
最庸俗的乙個詞，財大氣粗，不恰當但道理一樣。
但我門每個人能力也有限度，無法真正變強大，只有讓自己內心變強大，改變自己的心態，平和面對所有人，不要把別人想象的過於強大，不要過分在意別人對你的看法，做自己喜歡的事，說自己喜歡的話，無關他人痛癢。
再者如果你不是心態問題，僅僅只是不會談話技巧，那就是最簡單，最容易改變的了，多聽多琢磨那些會說話的人都是怎樣聊天的。
16樓：luokb
如果你很想改變，也許我可以給你提供一點勇氣。在參加工作後數年往前的日子，我是乙個非常羞於公眾表達，與人交談的人。在公眾面前講話對我來說就是噩夢，和別人侃侃而談更是我所不能的。
很多人評價我，說我不夠灑脫，偶像包袱太重。平心而論，我長相尚可，智商中上，情商也不低。但就是踏不出，灑脫的那一步。
我也曾被此深深困擾。
我的辦法就是心理暗示加趕自己上架。我不停的告訴自己，不要扭扭捏捏不像樣，要灑脫大方得體。工作中有演講比賽，公共活動，強迫自己去參加。
針對自己口頭表達差的情況，私下裡不停的自言自語訓練。久而久之，我發現我變了，變得自信了，變得從容了。我覺得最關鍵的是既然你意識到了自己的問題，那就行動起來，先乾再說。
膽子很小就多練，嘗試和陌生人交談，可以從身邊朋友開始，敢於表達自己的觀點，不要怕錯。每一次錯都是進步的墊腳石。至於性格變開朗，這個確實從娘胎裡帶來的東西很難改變。
如果你一定要自己開朗，那你可以模仿你覺得很開朗的人，試著用她的語氣，方式去說話，去表達，去跟人交流，也許不會完全改變你的性格，但總有助於你往那方面靠攏。
還有乙個很重要的建議是，不管是膽小和內向，本質裡很多的都是不自信。而不自信意味著自己還不夠好，建議多讀書，多學習，多寫作，多挑戰自己的薄弱環節。知之愈明，則行之愈篤。
相信從自己一點一滴的進步中你會收穫越來越多的正向反饋，變得更加淡定和從容。
17樓：
別太把自己當回事，就好了！
因為除了我們自己在乎自己之外，其實別人都並不在乎自己。就像我們對待別人也是這樣！即使最在乎我們的父母、戀人，最在乎的其實也是他們自己。
記得一位學生在大學生心理健康課的作業中說，他上大學的時候，父親囑咐他「別太把自己當回事，就不會出大事。」
但我還要提醒的是，也不能太不把自己當回事，那樣也會出大事！
心理學中有個聚光燈效應，就是我會覺得自己是站在舞台的聚光燈下，而其他人都是在模糊的背景中。其實每個人都有這種聚光燈效應，這其實是自我意識的表現，尤其是在初高中階段，大學階段也可能如此。所以需要降低一些太強的自我意識。
在大學階段，需要培養的關鍵的心理能力之一就會推己及人，或者說換位思考、自他互換，也就是認識到自己是這樣的，其實別人也是這樣的。
所以現在有這個問題很正常，只是因為不同的人生活、成長環境差別很大，有人經歷的早一些，有人晚一些。
18樓：serendipity
我也是乙個很內向自卑的女孩子，人太多就不敢抬頭，也不敢說話，生怕別人的眼光落在我身上。上了大學後，逐漸明白，盆友沒有就算了，大可不必強融。你也可以做好事情的。
你要慢慢改變，學化妝，學穿搭，在你能力範圍內去做一些對你有好處的事情，你會慢慢變得自信，你會發現，會有人叫你一起去聚會，你可以認識一些別的人，不一定能成為好盆友，但也是乙個不錯的開始，我現在依舊自卑，遇到帥氣的男生跟我說話，我會害羞，不敢抬頭，不敢看別人的眼睛，但我覺得我比以前好很多。
19樓：采苓
只要自己開心，朋友少有什麼關係呢，而且君子言必有中，話少也沒什麼的，越長大越發現，衣櫥裡的衣服其實不需要那麼多，很多也穿不到，少而精就挺好的，想來做人亦如是吧。
我性格內向，不愛說話，人脈少，我知道這樣的人難以成功，但是我不想改變自己的性格，感到痛苦。？
火火子 我也是，不喜歡聊天，有事說事，沒事幹活。可是，這樣在單位中，很難走下去，我換過好多單位，基本都是因為自己的孤僻沒有辦法繼續做下去。我希望可以有在家做的工作，但是太難了，於是我在家做了幾年全職媽媽。看過很多兼職，都以失敗告終。最後還是決定在家做有聲書了，能不能賺錢，還不知道，但目前沒有更合適的...
乙個性格內向，不愛說話的人適合做幼師嗎？
看自己吧，如果自己有決心可以學好這個專業的話，就做吧 我覺得如果是那種優秀的幼師的話，一般都有點 社交天花板 嗯，但是當幼師也不是一定就要外向，有愛心 細心 觀察能力強 動手能力強，這樣也是可以當好乙個幼師的，反正我是這樣認為的 我覺得主要是看你自己熱不熱愛這個職業，如果你要是真的喜歡，那麼你就一定...
如何判斷乙個人性格內向？
鄒楊 有些人內向呢，是沒見過世面的內向，害羞，聊不到一起去有一些人是見過世面的內向，是不想說的內向，就是與人不同頻聊不到一起去，只與同頻的人才能聊到一起去，為了表示尊重禮貌就參與到人群中而已 而你說的這個人是後者 如果乙個人能對答如流，他不是內向，只是該說的時候說，不該說的時候不說有一些人是完全不知...