1樓：彤彤
長期缺乏運動導致血瘀氣滯，血液迴圈和新陳代謝緩慢導致疲乏，建議上班期間多呼吸新鮮空氣、做一些簡單的肢體運動，可以用藏紅花泡水活血散瘀，喝黑枸杞補充維C和維E抵抗自由基
2樓：錦瑟無端五十弦
每天缺乏運動，氣血比較虛。需要增加運動量，每天上一會兒班，起來走動走動。或者下班了走一會兒路，晚上吃完飯休息半個小時再散步。
或者可以在辦公室備一點，麥綠素青稞鹼餐粉。具有平衡膳食、修復細胞、抗氧化、調節人體酸鹼度、保護胃黏膜的作用。對於天天坐辦公室的人員來說還是不錯的。
3樓：zksjanes
不喜歡目前的工作，抗拒感使你精神疲勞。
腎氣不足，缺少運動，整個人手無縛雞之力。
生活安逸，沒有目標，缺少動力。
怎麼辦呢
躁起來吧，董小姐。
沒精神的話，找我陪你散散步。
4樓：張鴻
@朱雪源說的挺靠譜的，我中醫大概就是這樣解釋這個的。 等等，題主說乏力？？？？閒會乏力？？？本人暑假在家，一天閒的刷知乎5+，從沒感到不適。
體位很重要o.o舒服的體位對自己好點～
空調外加久坐大腦缺氧女生不愛運動導致。
多站起來動動，最好蹲坑的時候馬步伺候o.o（開玩笑）弱弱的說一句：星期六星期天宅在家看電視就當我沒說分割小學生都會做的事，我是不想做的。
大家都知道，使用能量的70%都給了大腦，大腦幹嘛，發呆還是打字發郵件？不做點動動腦子的活計，腦子是不需要能量的～不需要能量也就氣血陰陽虧少（中西醫結合我覺得挺彆扭，不過為了治病嘛，治好就行了，分這麼清幹嘛）
頭暈乏力，要是胃口好，一般是實證，實者常病急而痛劇。胃口不好，就是朱雪源說的那樣。
5樓：朱雪源
久坐導致氣血瘀滯，而且傷腰腎；
不出汗導致濕氣內蘊，而且脾胃虛弱；
最好的方法，就是動起來，每天做做有氧運動，讓自己出汗、排毒......
6樓：魯渝
據老衲跳槽無數的經歷來看，90%的人從事的工作，三個月之後都是機械式重複勞動，疲倦是避免不了的，解決方法就是盡可能遠離舒適區
工作時間早 9 至晚 9，來回通勤 2 小時，月薪 3500，這種工作值得做嘛？
你覺得你的付出與獲得的回報是不是在你的接受範圍之內，如果這份工作能給你帶來更大的提公升，不妨把房子搬到公司附近，如果你現在離開，下一家公司能夠比現在更好那你還猶豫什麼呢 早9晚9，那做一休一麼？五險一金高嗎？福利待遇好嗎？只有死工資3500？怎麼想的？不值得。如果做一休一，值得。如果五險一金很好，值...
工作時間越長的國家越窮，工作時間越短國家越富？
Adeline 現代化的用工制度以及後資本社會的勞工權益較高造成的，中國沒有真正的工會組織，相當長時間內看不到勞工權益的明顯改善。勞動力被肆意剝削的情況會一直存在。 為了生存 這種論調被延伸到國際上了，很早就有一種論調，說是越努力越辛苦就說明你越窮。越休閒，越不努力就說明你越富。本來這個觀點還說的過...
怎麼看待朝9晚11，上6休1的工作？
硬條 如果是創業者，保持7 24 365的響應我想也沒什麼問題。位置不一樣。不要只看這個工作時間你付出了多少，要看你得到了多少，如果你能得到你想要的，那付出的時間不算什麼，如果得不到，付出時間再少也不值得。 深夜的四月 休息時間有點少，乙個月6天休息，大小周比較好，最好還是雙休。多做貴的產品，做百來...