1樓：搞笑日記
第一，看看自己能不能調整好自己的心情，調整一下這種壓抑。第二，就是你需要考慮一下，這個工作如果不去幹，有沒有後路，或者說你的生活會不會發生什麼變化。第三，可以抽個空去看一看，玩一玩，可能你太長時間在工作當中，日復一日的，感到枯燥，出去透口氣再回來想一想是不是還是感到壓抑。
加油，祝好
2樓：偽saber
如果有足夠的錢，可以試試換乙份工作嘗試一下。
前提是你呆了3-5個月依舊覺得很壓抑，且這份工作不那麼穩定，也沒有薪資上的吸引力。而你有攢了一筆錢，那離去不是壞的選擇。
要考慮的是下乙份工作一定程度上保證不那麼壓抑。
要在人際上有一定調整。公司整體的氛圍和企業人員處事方式，一定要在開始的時候馬上了解，再看看是否適配。一開始氛圍就非常不喜歡，請在試用期馬上做出選擇。
領導的方式能不能磨合，這個確實很看運氣，有乙個好領導幾乎是職業生涯前期的特別運氣了。部門的氛圍，很大程度也取決於領導的情況。
做的事情是不是有成長性的，自己能否獲得成就感。在工作中獲得這些的瞬間，很多壓抑可以減輕不少，甚至相互抵消。
還有在生活上能不能與工作有平衡，一些趣味愛好上。
如果上敘的這些點都可以陸續在工作中獲取到
一、二，很大程度後續的工作壓抑可以得到有效緩解。
3樓：「已登出」
現在也是在做讓我非常不爽的工作。壓力大，風險高，收入低，休息少。
我也一直在想辭職轉行。但是受限於所學專業的侷限性，我沒有這個魄力。
後來找長輩談了談我的想法。他們表示:他們現在做的也不是喜歡的工作。
現在這工作是用來謀生的，而不是用來滿足愛好的。
愛好可以有很多種，但不是所有的都可以用來當謀生手段。
如果有確實各方面都非常靠譜的更佳選擇，可以跳槽。但是現在我是其他的什麼都不靠，「所以做人必須學會做自己不喜歡做的事情」。
我覺得我們需要做的首先是客觀的分析一下自己的形式，確實有對口專業，而且不需要放棄目前的進度和成就的，而且的確靠譜的工作，可以考慮換。如果沒有，那就應該糾正自己看問題的視角了，學會分清楚愛好和工作的區別，愛好不能當飯吃。
加油朋友，我們一起努力！！
4樓：奮業
總體上有兩種應應對策略，一種是包容消化，另一種是外圍轉換。先說外圍轉換，如果工作讓我們變得非常壓抑是不可調和的本質性的原因，而且我們又有能力可以在外圍再找到更好的工作，此時肯定考慮外圍轉換。但大多數情況下、大多數人需要採取的是包容消化的策略，主要是因為我們暫時在外圍找不到更好的工作、我們現有的生活依賴於這份讓我們感到壓抑的工作，此時需要逐項分析讓我們感到非常壓抑的原因與癥結所在，並根據找到的問題逐個解決，與自我講和、改變自己，讓自己適應現有的工作。
當改變很難的話，可以邊改變、邊儲備提公升自己，使自己具有採取外圍轉換策略的能力。
5樓：小茶
第一，看看自己能不能調整好自己的心情，調整一下這種壓抑。第二，就是你需要考慮一下，這個工作如果不去幹，有沒有後路，或者說你的生活會不會發生什麼變化。第三，可以抽個空去看一看，玩一玩，可能你太長時間在工作當中，日復一日的，感到枯燥，出去透口氣再回來想一想是不是還是感到壓抑。
加油，祝好
6樓：不期而遇都是驚喜
我現在就是，工作很壓抑。
領導不懂我們這行，他總感覺工作都很簡單
同事和朋友還不能夠理解
而我也不是擅長和喜歡交際的人
所以朋友很少，
唯幾的那些朋友
也不能理解
他不理解為什麼公司的領導對他這麼好，
而我卻在吐槽公司領導
家裡人也不懂我這邊工作
找不到可以傾訴的物件
有時候，其實我只是想要傾訴一下，他們安靜的聽我吐槽一下就行然而，並沒有。
但我還是留下來繼續工作
因為我覺得，我做這些東西可以讓我很快的進步讓我成長。
先忍受著一切，然後快速成長
等我積累了足夠的經驗
趕快跑路。
這可能是支撐我的唯一信念和動力了
7樓：萬里飄雲
個人想法不喜勿噴，別舉報
如果這份工作已經對你的生理心理造成了極大的壓力的話，我建議你辭職，換乙份新工作，除非這工資月薪38000，否則你就換工作吧，不需要死磕這乙個工作
8樓：怪誕會長
辭職吧，但前提是你承受的了後果以及能改變的能力，千萬不要從90℃的水裡跳進80℃的水裡就覺得可以了，這才是最悲哀的事兒。
9樓：陌星
本人還在上大學，但我知道通常來說你身邊的環境決定你的思想狀態，行為模式。一直身處於壓抑的環境，是非常消耗精力的，而且整個人會變得越來越難受，內卷。
所以我建議你換個讓你心情好的工作
10樓：Sintr
我經常遇到同樣的問題，我朋友是這樣告訴我的，如果這份工作對你來說只是工作，對你未來沒有任何好處的話，沒有公升職的空間那就換乙份工作。但如果這份工作對你的職業規劃有幫助，那就需要自我調節，因為無論什麼工作什麼工作環境都會遇到很多不開心，不順心的人或者事，雖然可能換工作很簡單，但是期間需要消耗很多時間，精力。工作壓抑請多多放鬆，偶爾任性一下。
加油。現在的壓力都是為了未來的美好鴨！
11樓：虛榮
首先要分析一下自身的原因，是自己不喜歡這份工作，還是自己的能力不適應這份工作？是工作本身的問題還是工作之外的問題，是和同事相處不和諧，還是和領導相處不融洽？只有分清了原因，才能找出解決問題的辦法。
不要帶著舊問題到新工作中去，更不要糊里糊塗地離開。
其次，找到原因之後，要拿出解決問題的辦法。
如果是公司工作環境造成的，那麼，離開了原來的公司，問題基本就解決了，但也要分清自己適應環境方面有沒有問題。
如果自己工作能力不夠，那麼，趕緊給自己充電，盡快提高自己的工作水平，使自己具備工作的基本能力。
只有舒心地工作，才能發揮乙個人的潛能，也才能保證自己的心身健康和快樂；當遇到讓自己壓抑鬱悶的工作時，一定及時分析原因，尋求解決方案，快速調整自己的心態。
當然，工作雖然不是生活的全部，但工作畢竟是生存的重要基礎，當工作中偶爾出現讓人感到鬱悶壓抑的時候，也不要意氣用事，很不冷靜地就去換工作，畢竟頻繁地更換工作，對個人的職業發展不利。
遇到問題要三思，三思而後行。只有經過深思熟慮之後，才可以做出決策。
12樓：huti88
先習慣一段時間，人有適應環境和其他人的能力，別人也有適應你的能力。沒有不壓抑的工作，看你自己能不能找到自己的節奏而已。如果一段時間都不行再走人。
13樓：秦皇影視剪輯
努力調節自己適應這份工作，並且想辦法努力做好，有了業績也就有了成就感和興趣，形成愛好和擅長。
再喜歡的工作，再喜歡的工作環境，你做不好也白搭！最終也會灰心喪氣。興趣不等於成就！興趣是最好的老師這句話不太適用於社會成就。
能夠做好自己不喜歡、不擅長的，能力才能更快速提公升。
14樓：咕嚕咕嚕
15樓：心理諮詢師-趙末
能走就瀟灑的走，不能走就快樂的留，過一天少一天，犯不著自己委屈自己，如果說走不了還快樂不起來，那只能提高自己認知了，把自己的舞台擴建一下，眼光長遠一下，心境豁達一下，畢竟問題要不要成為問題，要看你把它當不當乙個問題。
16樓：FORGET
很簡單如果是我我會開心的離開
所以工作都有壓力，壓力都是動力這一點都不假。但是如果你已經達到了壓抑的地步。不是你不適合這個工作，而是這個工作不適合你。開心的離開去找乙個你們都能互相合適的工作。
我身邊有個高學歷的朋友，他每天白天工作完他晚上會用自己的車去做滴滴。他是真的窮到每天很累的情況下去做滴滴嗎？不，並不是。
而是他喜歡那種晚上載客的感覺。他認為夜裡出來的人都是有故事的人。他喜歡傾聽故事。
所以他會每天在很累的情況下還去做滴滴他做的很開心所以找到乙個能讓自己開心的工作比壓力更有動力
17樓：維斯
先找到壓抑根源，就算你辭職重新找過乙份工作也可能做的很壓抑。
先是看看工作內容，是不是和自己想的不一樣？是不是感覺重複又沒學到新的東西？是不是自己剛好討厭這種工作？
等等這些問題，你可以先讓自己試試能不能喜歡上現在的工作，從別的角度看能不能學到新的東西，有沒辦法讓這工作更加簡潔，這工作有沒提公升的空間等等，就算你不喜歡，起碼也做到不討厭，這樣會讓自己心態平復很多。
然後看看是不是人際交往問題，例如老闆經常pua你？和周圍同事相處不行？和朋友或同學的工作做了對比感覺自己沒出息？
被家人親戚說工作不行？等等一系列的問題，辦公室問題沒法解決建議換了工作，家人問題你得問清楚，過來人畢竟還是能給點經驗的，如果給不了具體的意見，說明他們只會瞎比比，智商的優越感會讓你心情變得愉快。至於和別人對比的落差感，你得考慮的是對方怎麼做的過程，而不是結果，然後想想自己能不能做到，或者你的職業規劃呢？
需不需要修改？或者還要不要繼續跟著自己計畫好的步伐走？
若是感情因素，建議當斷則斷。
18樓：waiting
我覺得可以這樣應對：一，繼續呆在這種環境中1、把份內工作做好，其它事不理，指的是消極應對。2、不僅把份內工作做好、也試著幫別人做點事，指試著改善人際關係。
3、本領（能力）超過給你造成壓抑的人（們），指改變這個環境的氣氛。二、退出1、直接退出2、體面地退出（指找到同等待遇的工作）3、瀟灑地退出（指這個環境已經不得不依靠你時）4、高傲地退出（指自己能力已經遠超出這個環境提供給你的職位時）
19樓：王小毛
我感覺應該靜下心來想一想壓抑的根源，是工作本身的原因，你自己嘗試了無法去適應，那就選擇離開吧。如果是自己的原因，你自己的去調整心態，改變現狀，要不就算是換了工作，也會有壓抑感。好多時候，我們的學會自我調節，自我改變的心態，因為你左右不了除了自己以外的東西。
20樓：曦陽
要麼忍要麼走
忍是為了退路，你要想辭了下家工作找到沒有，你的房貸，車貸等等，一些列的壓力在沒存款的情況，如果有本金的情況還可以放鬆一段時間，這段時間要想乙個清晰的路子，想一想自己會什麼技能，有什麼可以拿出手的技能一二，或者我想學習一些什麼技能等。
走其實也要冷靜，也要權衡利弊的分析，不能賭一時之氣衝動，就辭了樓主就是經歷過一次，後面找工作的壓力也是很大，很焦慮，最好是騎驢找馬，過來人的建議哦，記住每份工作也是生活，壓抑的同時也是在鍛鍊自己，下乙份工作也這樣怎麼辦？
實在忍受不了，就辭去吧。總不能一直幽幽寡歡的，心情壞了也會出現大問題的，心情愉悅可以帶來一天好的生活狀態。
認真考慮以上幾點。
如果你的工作讓你很壓抑，該不該辭職。（但你的媽媽認為很好。）？
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不請自來 很討厭現在的工作，因為這個行業很喜歡壓榨，而且現在行業競爭太大。不努力好像隨時要被淘汰，於是總是埋頭努力。喝著各種雞湯，強吊精神。然而最近身體越發不適，簡單諮詢，大概是心肌缺血。這讓我突然想到了拼多多猝死的菇涼。一周過後，除了打工人還在惋惜恐懼，又有誰還記得她。生命本來可貴。然而當我們進入...