1樓：砥礪前行
門檻效應 - 典型事例
登門檻效應有經驗的教師在作學生工作時也是這樣，他總是先讓學生承諾完成一件比較容易的任務，待到任務完成後，他再接著提出更大的要求。
日常生活中有這樣一種現象，在你請求別人幫助時，如果一開始就提出較大的要求，很容易遭到拒絕。如果你先提出較小要求，別人同意後再增加要求的分量，則更容易達到目標。
日常生活中有很多利用「登門檻效應」的例子：推銷員在推銷商品時，並不是直接向你提出買他的商品，而是先提出試用化妝品、試穿衣服的要求，等這些要求實現之後，才提出購買要求。男士在追求自己心儀的女孩時，也並不是「一步到位」，提出要與對方共度一生，而是逐漸通過看電影、吃飯等小要求來逐步達到目的。
多研究都證明了登門檻效應的存在。加拿大心理學家研究發現：如果直接提出要求，多倫多居民願意為癌症學會捐款的比例為46%。
而如果分兩步提出要求，前一天先請人們佩戴乙個宣傳紀念章，第二天再請他們捐款，則願意捐款的人數的百分比幾乎增加一倍。
心理學家認為，一下子向別人提出乙個較大的要求，人們一般很難接受。如果逐步提出要求，不斷縮小差距，人們就比較容易接受。這主要是由於人們在不斷滿足小要求的過程中已經逐漸適應，意識不到逐漸提高的要求已經大大偏離了自己的初衷。
十年後，他在自傳中解開了這個謎：「每次比賽之前，我都要乘車把比賽的線路仔細地看一遍，並把沿途比較醒目的標誌畫下來，比如第乙個標誌是銀行，第二個標誌是一棵大樹，第三個標誌是一座紅房子……這樣一直畫到賽程的終點。比賽開始後，我就以百公尺的速度奮力向第乙個目標衝去，等到達第乙個目標後，我又以同樣的速度向第二個目標衝去。
40多公里的賽程，就被我分解成這麼幾個小目標，輕鬆地跑完了。起初，我不懂這樣的道理，我把目標定在40多公里外
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