1樓：情咖
從聊天記錄可以看出，你們分手的主要原因是你不會聊天，讓女生覺得和你在一起尷尬，沒有意思，最終提出了分手。你陷入了苦惱中，你想要挽回，你真的很愛她，但是發現自己越來越力不從心，陷入迷茫。
針對這種情況挽回建議如下：
第一，你需要調整自身心態
不管是什麼樣的方式導致分手的，調整心態永遠是你要做的第一步。如果你心急如焚，帶著這種狀態去聊天，那麼你們的問題是得不到解決的。你應該先讓自己放鬆一些，找回原有的狀態。
想想你當初和她在一起的時候，想想你當初追她的時候，自身的那種自信和魅力，然後搬到你現在的狀態中去替換掉。
我建議讓自己變得充實起來，比如去打打球，跑跑步，多運動鍛鍊，或者去旅遊，看書，養小寵物。這些事情首先可以讓你變得充實，腦子不容易亂想，其次這些內容也可以變成你的談資，讓你有話題去分享，不再那麼無聊。
第二，聊天的過程中學會讚美，鼓勵
不要在拿「在幹嘛」去日復一日的開啟話題了，你在聊天的過程中要學會讚美對方，鼓勵對方，比如「你今天穿的好漂亮呀~」，據科學依據表明，在一起很熟悉的兩個人是很少會互相讚美的，因為都覺得很了解對方。那麼當你去讚美對方的時候，首先對方會覺得很意外「真的嘛~」，其次對方會覺得你很暖心，嘴巴甜。這是非常重要的，讚美鼓勵會讓你們的聊天交流變得舒適。
所以，你需要學會去讚美對方，這是一種無形的禮物，讓她獲得滿足感。在加入了這樣的聊天方式之後，你還需要讓自己變得幽默一些。可能你之前是比較幽默，但是分手之後，你變得拘謹起來了，怕對方又生氣就不敢幽默的，此時不要去擔心這個問題。
為什麼呢？因為你連幽默的不會，怎麼讓聊天變的開心，不開心怎麼繼續聊下去呢？但是也需要注意一點，不要太跳躍太幽默，如果你一直在幽默，那麼你們可能一直只會是朋友了。
需要學會在聊天中，先利用幽默的聊天方式讓對方願意和你繼續聊，在對方有興致興趣的時候，抓住機會走心，然後說出你內心深處的話語，需要走心，這樣你才能通過聊天，最直觀的感覺到和你聊天是很有意義的，是開心的，是合適的。
從哪兒跌倒，就從哪兒爬起來，這樣才能成功一步步挽回你們的愛情。
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