1樓：
後悔嗎？後悔吧。
但是已經無法反悔了。
因為已經說出口了，所有人都知道了。
再做任何辯解都是蒼白無力的、欲蓋彌彰的，不是嗎？
你長久以來努力維持的的神秘，你的自尊，你的驕傲，都破滅了。
所有人都知道了。
他們見證了你的失敗，你的失態。
他們用憐憫的眼光看著你，卻不說話。
等你轉過身去，就開始竊竊私語，
幸災樂禍。
你覺得很丟臉，沒有面目見所有人。
你祈求世界末日的到來。
那樣就可以洗清一切記錄，重新開始。
但是世界沒有回應你。
因為還有更多人希望世界照常執行。
你想要裝成無關的人，但是你留下的資訊卻提醒著別人和自己你不是局外人。
那麼，接受這個事實吧。
已經發生的事情，無法改變。
就算你像鴕鳥一樣將腦袋藏在被子裡，連續乙個星期不出門，也改變不了什麼。
反而會讓人們更加確定那個猜測。
你最討厭的那個。
既然無法改變它，那就接受它的存在，正面面對它，以及它所帶來的一切。
鼓起勇氣，抬起頭來，平視前方。
做你日常要做的事情，和往常一樣。
你要謹記，
你並不是孤單的，
你的朋友ZX，雖然她無法體會你的感受、無法感同身受，但她是關心你的。
那些幸災樂禍的人看著你的同時，所有關心你的人也在看著你。
坦然面對一切。
現在，你已經對所發生的事情有了乙個明確的認知，你的心情應該已經好一些了。你明白最糟糕的情況會是怎麼樣，心理承受能力也變強了很多。
但還不夠，因為情緒是波動的，不穩定的。你要學習怎樣控制你的情緒，才能更好地減少這件事情對你的影響。
當被人問及相關的問題時，當面對別樣的眼光時，心中波瀾又起。
這時候，你要想到，我的悔恨、我的痛苦、我的偽裝，我的辯護只會讓情況更糟糕，只會明明白白地告訴別人：我的狀況很不好。這樣只會讓愛我的人擔心我，讓嘲笑我的人笑的更加開心，讓我的自尊和驕傲再一次被踐踏。
你會做這樣的選擇嗎？
盡量控制你的情緒，你能做到的。
然後釋放，盡情宣洩一切負面情緒。
可以去長跑，去游泳，跑到無人的地方大吼大叫，大聲咒罵嘲笑你的人，等等，一切方法。
不推薦瘋狂吃零食，那樣會變胖。也不推薦瘋狂購物，除非花的不是你自己的錢。
這樣抑制配合著釋放，很快負面情緒就會離你而去。你會很自然地面對所有人，時間一長他們反而會懷疑自己先前的判斷，或許他們會說「原來你只是開玩笑啊」這樣的話。
你會真的變成乙個無關的人。
祝你快樂。
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