如何不怨恨我的原生家庭？

1樓：窗戶

我們無法決定我們的過去但是我們可以決定我們的未來。

當你處於乙個正常的心理範圍時，如果乙個人傷害了你，那你就會對這個人產生怨恨。

當一群人傷害了你，你同樣也會恨這一群人。

憎恨有的時候是避免不了的，但是你可以選擇通過自己的努力改善自己的生存環境，同時遠離憎恨遠離受傷害。

2樓：善蘊

我學習心理學後，尤其是懂了原生家庭之後，有段時間常檢討父母的不足，雖然說話方式是注意了的，但還是給我父母增添了很多煩惱，我自己也束縛其中，令我疑惑心理學沒什麼用。後來明白，工具方法是來幫我認識自己、調整自己的，而我拿它照別人，這就是魔怔了。

當我照自己更多了的時候，我和父母相處關係越來越好，覺得他們其實真的是很好的父母了，非常努力地想做好父母，只是和普通人一樣會犯錯而已。

因此，這三句話送給你：

當你明白一切事情的發生皆有原因，你將不會再去糾結和怨恨；

當你明白你的人生可以靠自己去改變，你將不會再降把選擇權交給別人；

重要的不是你擁有什麼（家庭、父母、金錢、事業、智商、外貌……），而是你是什麼樣的人！

3樓：素隱

都過去了，現在的你還是要好好的擺正心態，勁量多提公升自己各方面的能力，然後讓媽媽過好一點。因為我的情況有點子類似，經過了一番胡鬧後我都不敢胡來了，所以現在一心撲在賺錢和父母老公多溝通這幾件事上。

4樓：wuyl

過去的都讓它過去，恨是解決不了問題的，還會給自己招人眼中的心結影響身體健康。

你爸爸雖然沒打你，但是在你的心裡上造成的傷害更大，可能會導致你嚴重的自卑。

另外你爸爸的情緒控制能力很差，還有你爺爺打過你奶奶不？你爸爸小時候是不是經常被你爺爺打？

5樓：丘耳

不知道能不能幫到你，我以前也對我的原生家庭充滿了怨恨，主要是針對我的父親。一直到23歲，我都無法完全走出來。18歲的時候我我有了宗教信仰，在教會裡我才知道原來中國大部分的人都有原生家庭方面的問題，教會的傳道人有做這方面的輔導，我有時候會和她聊天，很感恩在這幾年裡她對我的幫助。

我現在已經完全走出來了，因為我完全懂得了一件事，不只是你覺得很難受，想逃離，你的父親母親應該是更為痛苦的！因為他們根本不懂什麼叫做原生家庭的問題。就我自己的經歷而言，一直困在這個問題上的人，可能在性格上會有一點自我為中心，格局和眼界都比較小(個人觀點，，不喜勿噴)，題主可以在這些方面多做一些改變。

6樓：漢尼拔

我看過了你一直在知乎裡關注的問題種類，老實說，你現在的心理狀態很矛盾，也很危險。

每天心裡都糾結怨恨於傳統愚昧的舊思想暴力家庭

表面想在高三好好學習卻躁動於青春叛逆期

完全沒有家人親戚的支援鼓勵

對戀愛很嚮往但卻沒人能幫你做心理上的指導。

也因為自己家庭原因，對愛情是始終處於想要卻不敢要的心態，因為根本不懂怎麼維持一段正常的感情，畢竟家裡都不是正常的。

或者說，你長期處於得不到別人的重視和在乎的環境之下。

危險的方面，就是怕你慢慢不會珍愛，愛惜自己。雖然我很想教你一些方法去應對你那個不是男人的父親，但你現在該做的，是想想高中之後該去哪生活。

家裡其實沒啥值得你留戀的了，而且你就算考上了大學感覺你家裡也不會怎麼繼續支援你的學費開支。等你出來社會就知道，考大學不是人生唯一一條路，而是其中一條路，還是微不足道的小路而已。

你始終是個女兒，是個女人。如果你不想以後的人生，都要被你的家庭，家族干涉操控破壞，不想被他們到時把你的婚姻當成勒索對方的好時機，不想再受到他們傷害……

狠心點，走吧，離開吧。而你媽，已經扭曲抹殺了自我，讓自己繼續有藉口留在這個家，依附於這個家了。從當初到現在，她真的不想離婚？我覺得她只是沒能力也沒勇氣離婚罷了。

知道為啥我要說那麼多嗎？

因為我從你身上看到了以往童年青春時縮影的自己，看到了當初18歲就被迫出來社會打混到滿身傷痕的自己，看到了25年後的今天仍想摧毀原生家庭的自己。

其中的難受，痛苦，憎恨和危險，我真的非常感同身受。區別在於我是個男人，承受的傷害反而沒有你作為乙個女人的多，乙個女人選錯路，真的就會和你媽一樣，選錯了一生，難以回頭。

不好意思，漸漸的變成了我自言自語一樣了。只因所有的這些話，都是我一邊回憶過往一邊寫下來。不知道會對你有什麼影響，但最後真心的說一句:

無論如何，珍惜好愛惜好你自己，不要一旦發現有人願意接受自己了就奮不顧身的投入付出給對方，不值得的。你還年輕，非常年輕，所以再忍耐一下吧，只要再長大一點點，你就能有自己的選擇權和寧靜的生活環境的了。

我做到的，你也能做到的，加油吧孩子。