斯科特阿金斯的肌肉國人能練出來嗎?還是只能練出彭于晏的體型?

時間 2021-06-03 11:59:44

1樓:土豆你個破忒頭

鹿晨輝了解一下

看到很多鼓吹人種決定體育素質的言論

我覺得真的挺無聊的

大家都是同乙個物種,差別真的很小很小,基因能決定的最多就是100分和95分的差別,不是鹿晨輝和彭于晏的差別(指健身方面)

2樓:海德先生

可以練出來,不過很難,解釋一下,有幾個問題:

一、骨架問題,骨架和肌肉的t先天問題確實存在,這裡大概率存在於人種,就是歐亞差異,但並不是說亞洲人沒有這種骨架,與先天基因和後天食物有關;

二、鍛鍊問題,武術鍛鍊和健美鍛鍊是不同的,武術的鍛鍊是一層一層的,類似飛彈用瓷,一層泥一層水一層火不斷夯實,健美類似混凝土磚,快速成型好看,但缺乏美感和破壞力;

三、核心問題,鍛鍊是為了提公升意志力、美感、健康,所以堅持、適度都很重要,畢竟你不靠這個吃飯(當職業的另說),不盲目追求,但可快樂身心。

廢話很多,也不知道能否解答你的困惑,加油。

3樓:破照相的-阿冬

首先彭于晏是個演員並不是專業健身運動員,看圖說話健身運動員-李猛被稱為中國的拉扎爾這是最平常的狀態如果是參加比賽肌肉更誇張

接下來程亦山

跟鬼佬放一起對比看看

像他們這樣的中國健身運動員還有很多,一般健身房教練肌肉就能秒彭于晏

4樓:妙研

題主,多跑跑各地健身房就知道這個問題有多無聊了。我現在有個大學室友是四川人,他175厘公尺所待的地方又閉塞了些,周圍人都沒幾個比他高的,動不動就感慨中中國人的體質。當然了,後來到我們學校成了我們宿舍最矮的人就再也沒有說過那些話。

作為阿金斯的影迷,我在健身房裡沒怎麼見過比他比例好的,但是塊頭比他大不少的有的是。大塊頭從來都不缺,比例完美的很少很少。題主我說實話別動不動中國人中國人的,14億的人口美國電影裡那樣的大塊頭隨便湊湊就得千萬。

每個對自己身體不自信的人總是喜歡將差距歸結為民族基因,民族基因不是弱的原因,這樣認為才是。

5樓:David Ding

肌肉增長的關鍵是營養的攝入,其實比鍛鍊本身更重要。也就是說吃的對,不管人種說,大家都能練成想要的肌肉。

二就是鍛鍊型別的問題,如果說以有氧運動為主,比如打球跑步,肌肉的厚度會降低,嫌的沒有那麼壯。而無氧的力量訓練會使肌肉變大變厚,再加以有氧和營養攝入的控制,就會變的大而且有形。

總結來說,中中國人是可以練的很出色的,健身這個東西有部分人種的因素在,但是你提出的例子不在這個範疇。科學的飲食和鍛鍊完全可以達到。

中國健身的有幾個練的是你所描述的狀態,回頭找到名字了給你更新。

魯迅先生的《阿金》解讀 阿金是個怎樣的女人?當時是什麼樣的背景?作者三十多年來的信念是什麼?

自己編的 魯迅憐憫中國婦女,尤其是舊時代的受禮教和男權社會壓迫的傳統婦女 比如他母親 這是他一以貫之的觀點,最著名的角色就是祥林嫂。這就是他三十多年的信念。與祥林嫂相比較,阿金是乙個更現代的角色,會說洋文,思想開放,似乎是乙個 進步女性 然而魯迅覺得應該更加批判她。因為阿金她還是乙個徹頭徹尾的男權社...

星戰EP3中阿納金成了西斯後為什麼沒有換紅光劍?

從劇情來說吧,帕皇這邊一搞定滷蛋大師等4人,收復了爵爺,就馬上開始order66了。作為重要執行人的爵爺,根本沒有換一把劍的功夫,就接受派工,幹活去了。要我說,爵爺那是真的慘。當絕地的時候,還有空閒泡泡妞什麼的,自從跟了帕皇,基本過的就是996的日子,除了為福報,即從紅棍公升龍頭而奮鬥以外,基本沒有...

lse的金數和羅格斯的金數的選擇?

這還是得取決於題主自身的背景和基礎。如果適應能力較強,並且只是對金融數學部分感興趣,那麼可以多考慮lse。畢竟品牌效應在這裡,特別是如果去之前本身就有經驗和能力,是可以有效利用資源的。但個人以為相對其他一年的金數專案來講,lse金數的課程設定並不是很夠看,懷疑深度不夠 針對本科就接受過一定的系統金數...