1樓：白胖胖
州長練的是body building，翻譯中文健美。
反而有些人不敢實話實說，說自己是練健美的啊。
跳繩是健身，游泳是健身，跑步是健身，桌球、羽毛球。多說點，全部冬、夏季奧運會專案。
健美不是奧運會專案，也不是健身專案。
健美比賽台上那一刻，是風光無限的頂點，也是不健康的谷底。
2樓：濤121
我突然想起公尺開朗琪羅的大衛的雕像，五百多年前完成的。
人們都說美，小時候不懂為啥，現在才明白，這不就是健身帶來的肌肥大，這胸肌，這馬甲線，沒想到那時候的人們喜歡的身材與現在人喜歡的一模一樣，只是那時候人們不懂如何才有這身材，現在人才知道這就是健身的身材
3樓：還是叫XX吧
肌肥大訓練不叫健身，難道叫健肌，健肥，或者健大？總不能叫健肉吧？
反正名字都怪怪的，不如引用強身健體，取個健身好了。
不然然健體也不錯咯。
當然，題主非要咬文嚼字，認為健身是為了身體健康，所以心肝脾肺腎一塊練才叫健身的話。
那要不要我傳你一套易筋經，讓你修個內功先？
或者找馬老師來，打一套渾元形意太極拳！
唉，不知道為什麼，最近看到有些題主的提問，總是想起袁隆平爺爺，最近他把題主和我都喂太飽咯~嗝！
4樓：jzz
健美只是健身的一種方式，是追求極致身材審美的訓練方式。人都是視覺動物，無論男女都會喜歡較好的身材，健身體制內也會分力量舉/健美，他們的訓練模式是不一樣的。而且對於個人來說，健身走什麼樣的路線取決於自己，其實現今中國體育健身在大眾範圍內，專業像您所說的舉鐵人群只佔比少數，大部分更多的是選擇跑步等有氧訓練進行減脂和簡單的力量訓練。
個人覺得健身每個人追求的目的不一樣，根據不同的目的選擇更好的訓練方式，才是正確的，沒有不對的健身模式，只有不適合的健身模式。可能有的人會說，肌肉比較容易吸引女性，但是其實就吸引女性而言，塊頭太大的體型，或者說專業的健身審美是不符合女性大眾審美的，對於專業健身的人來說動力是自己對自己體型的欣賞，而並非他人。希望大家根據自己的需要選擇適合自己的運動方式，讓身體更健康，更勻稱~
5樓：Noir
肌肉 「太大」 反而有一定影響
你這不就說到點子上了嘛。正常人，不打藥，一輩子也練不了「太大」，ffmi練到25撐死了，天賦頂級0.00001%的人也許可以衝到26，什麼概念呢？
就彭于晏的體脂下，達到美隊的維度吧。很大嘛？一點也不大，完全影響不到你身上任何器官的正常工作。
要身體健康，能夠好好操心每天你把什麼東西吃進肚子裡你就做到90%了。操心「肌肉太大」根本就不存在這麼個說法
6樓：過期的紅卒
以前是鍛鍊了發現肌肉變發達了，然後現在是衝著肌肉發達的目的去鍛鍊。
鍛鍊的種類太多了：跑步游泳燃脂操，拳擊摔跤和跳高。
但是以肌肥大的為目的的鍛鍊叫：健美運動。
7樓：高瞻
就是說練大肌肉會讓身體不健康，身體素質也會下降內臟器官也會病變咯
現實裡呢，也沒見過哪個練的好的會說自己在健身，都是用古典健體傳統這幾個詞代替的.
只見過，應該說是經常見到吧，健身的喜歡說自己是健體或者古典的.
就像清華北大的不會說自己是985 ，三本的喜歡說自己是非985211.
所以你在說什麼呢？既然覺得健美的比你身體素質差且不健康，既然覺得清華北大比不上你的三本.
那麼還幹嘛糾結健美為什麼會被叫健身？ 你不叫不就沒人叫了麼？你以為我們想被你叫健身麼？
8樓：柔王丸
肌肥大訓練叫健身是對的，健身只有肌肥大訓練是不對的。
我曾兩次把知乎的「健身」話題標籤描述，改成「健身是一種以體育運動為手段，為達到身心健康目的的社會行為」，但是每次都會被別有用心的人給改回去，變成「健身是一項體育運動，以塑造體型為目的吧啦吧啦的」。
雖然這很可能是有人為了商業目的不讓我改，但是大眾對健身的誤解也不止一天兩天了，不過，話說回來，泛健美，阻抗力訓練，能代表健身，不是沒有原因的。
第一，公眾對健身的訴求來自於「性焦慮」延伸出來的「外貌焦慮和形體焦慮」，所以他們願意花錢的痛點，商家能夠撈錢的商機就是形體塑造，形體塑造當然是增肌減脂最有效率。
第二，泛健美的商業推廣最為成功，上世紀，60-80年代，以施瓦辛格和簡方達一批人，影響了健身商業推廣的整個模式。
第三，抗阻力訓練，對健康幅度的改變，最為明顯。健康指標有很多，骨密度和肌肉含量是其中兩個，擼鐵就相關這兩個，雖然方向單一，但是，提公升幅度是最好的。相對支付的訓練成本也更低，舉鐵和跑步達到一定水準，那各有各的好處，但是隨便舉舉鐵的好處明顯大於隨便跑跑步。
第四，抗阻力訓練，公眾推廣普及，更容易，商業推廣講的是打廣告宣傳，公眾推廣是，大家玩起來最方便，成本最低。你在家3-4平公尺就能啞鈴臥推，彎舉，田徑方式你能幹啥？買跑步機？
體操模式（無器械，自重）看起來更方便，但是學習成本太高了，
9樓：隨想
健身是統稱，就像麵條一樣。
健美是寬麵，
健體是細麵。
大部分人都達不到這兩種，所以是速食麵。
吃速食麵的人，就別操心那麼多了。
10樓：白睫哥
肌肥大為什麼不能是健身呢？健美不是健身叫啥呢？肌肥大訓練歸根不就是肌肉阻抗訓練。
只要不吃藥不過度訓練。正常人追求自然健美，會自然而然地肌肉阻抗，然後飲食平衡，還有睡眠充足來保證肌肉生長，這些難道不夠健康。肌肉可是個好東西，退可燃燒解不備之需，進可抗衰老。
附上兩頁我的目標身材偶像。
再補充更新下，誠然，健身不只有健美一種方式，各種運動都屬於健身，人各有所好。你打球跑步游泳是健身，我擼鐵健美也屬於健身。沒有什麼本質的區別。
我不知道為什麼會有人覺得健美不健康。追求肢體的美麗必然是健康的，不健康的必然不是真正的美。不吃藥自然環境下打造最大肌肉塊頭，絕美，真的。
我也不喜歡那些打藥追求最大化肌肉的，我一直覺得健美一定有和諧的原則，像我下面兩個偶像一樣，他們也是我的健身目標。雕塑般的肌肉，盔甲一樣的肌肉。
11樓：桃太狼
你說的那叫功能性訓練有啊。。。。比如cf啊。很功能吧。
但實話說這種類似運動員的訓練水平對初學者不友好，增加了受傷機率。另外健身有很多種。。。。肌肥大是抗阻訓練效果的體現。
咱不能把孤陋寡聞當自豪吧
12樓：zbw1324
普通人肌肉大點沒啥影響，也就是洗澡撓不著後背中間那塊，自己搓脖子有點費勁。
練爆發力練耐力練線條也都叫做健身。肌肥大練一陣子再加入其他訓練模式就可以了。
13樓：我愛喝可樂
你還別說，那些說自己只想隨便練練不想練出大肌肉的那群人。百分之99都練不出大肌肉的！
至於為什麼叫健身不叫健美，真的沒必要去鑽這個牛角尖，說我去練健美去了。就好比那些喜歡短跑的人不是說要去跑步，而是說我去練一下男子百公尺短跑！這僅僅只是乙個層次的提公升而已！
14樓：
沒有問題，題主的本意是肌肉大佬不應該被標榜為健身。確實，健身不僅僅是肌肉，更多的是體質健康的提公升。大肌肉還真不能叫健身。
練肌肉可提高身體力量，練肌肉是健身，但健身不是練肌肉。
15樓：王大貴
如果練健美的不能叫練健身的
那麼練短跑的就不能說他是練田徑的
二舅的兒子的老婆就不能說她是遠房親戚
健身無非是乙個方便的統稱而已
16樓：王仙客
他你要問為啥一提到健身就是肌肥大訓練那還有的說。
普通人正常練練肌肥大難道對身體有害嗎？憑啥不能叫健身？
你不用藥物那點肌肉量不至於影響生活，排除極個別毛睿30的體脂率還在增肌，導致上個樓都費勁這種例外的話。
我才發現提問的描述就有誤區，健美和肌肥大訓練是乙個包含關係不是等於。
健美是雕刻肌肉，也是乙個專門的比賽專案，雕刻意味著以身體比例為目的的肌肥大
肌肥大訓練目的則是單純的增加肌肉。是很多競技類專案的基礎。很多運動員在非賽季會適當做一定力量訓練來增加一些肌肉，之後再會轉到自己比賽的專項訓練。
肌肥大俗稱健美不對哈。
17樓：張公尺農
只是乙個名稱而已。
健身這個概念被擴充套件了，沒必要深究它原來是什麼。
人們想要健身不一定是為了身體健康，有些人就是為了擁有大肌肉，看起來威武雄壯就行了。誰在乎會不會更健康啥的，好看最重要啊。
而且練大肌肉的也能夠讓身體比原來更健康，這點沒得說，能練到大肌肉的人，都不容易。一身鎧甲至少不容易被撞傷。
所以把練大肌肉叫做健身也沒毛病。只是走了一條比較辛苦的路而已。
爐石傳說雷諾套牌為什麼會被叫做宇宙？
燒餅饅頭包子 首先，並不是雷諾套牌被叫宇宙卡組，而是雷諾的特效與宇宙卡組相吻合，才加入的雷諾。我記得當年宇宙術這名字興起的時候是靠術士宇宙卡組 當時還沒宇宙的名字 裡塞了一張扭曲虛空的牌，後來主播剛開始和對面用這套卡組的人打的時候鋪了一地被對面一張扭曲虛空翻了盤。由於扭曲虛空特效酷似宇宙，當時主播說...
為什麼佩恩被叫做P佛？
這個問題我還真是有必要回答下的。若干年前，各種各樣的翻譯組對佩恩的翻譯都不能達成一致，有佩恩的，有培因的，還有佩因的，所以當時的火影吧有時會用英文的Pain，簡稱PN，跟鳴人簡稱MR，鼬簡稱U差不多。當時火吧自仙鼬神盛行，本來沒P吹啥事，結果P吹非要去招惹鼬迷，特別是穢土長門變成完全體後，漫畫休刊，...
為什麼謝爾頓也被叫做謝利？
會飛的蝴蝶 暱稱啊關係好的人才會叫好像就他媽媽這樣叫他吧同理還有Howie Bernie 老友記的Mon Joe Rach等哈哈哈還有Lenny Ah,does she hate you?why,就因為她送了我一件扎人的紅毛衣嗎 哈哈哈哈哈哈想到就好笑 億億 就是家人 媽媽和姐姐，外婆叫他小餅乾哈哈...