1樓：心理諮詢師秋瑾
可以弄清楚自己行為的心理原因是什麼？這個原因是否合理？是否可以選擇其他的行為方式（讓自己覺得更舒服的方式）來實現自己的目標？
2樓：八爪魚66
你這是一種不自信的表現，與其糾結於如何制止自己的愚蠢行為，不如考慮如何建立自己的自信心。信心建立了，你甚至都不會再考慮這個問題
3樓：謝徵
有這種感覺，並且不覺得反感，反而覺得安全。
好像是一種保護層，和一些不那麼熟的人，說一些不痛不癢的話。大家嘻嘻哈哈一笑，場面也就過去了。
4樓：傻子和瘋子
抹黑自己，裝瘋賣傻，我認為這是幽默的一種表達方式，這都是用來掩飾那個嚴肅認真的內心的，你會這樣做是因為你知道懂你的人永遠不會把你當傻子的，你不在意那些外人的看法，把你當傻子的才是真的傻子。
5樓：李有錢
這個聽起來像是用自我攻擊在討好。那麼去想想你在討好誰，討好什麼，目的是想要獲得什麼，交換什麼。
想清楚這個問題再想想看，除了自我攻擊式的討好，還有沒有別的辦法來達到目的。
自我攻擊式的討好例如：你真厲害啊我就很菜，我這個不好那個不好，我很糟糕的我幹過這樣那樣的蠢事。等等。
通常這些行為的目的可能是對關係的渴望，或者渴望被接納被認同。這是乙個人的行為模式。改變需要時間，不要企圖幾次就改正，所以如果清楚的看見自己又這麼幹了，不要自我攻擊，而是每次都停下來想想：
這次我是想獲得什麼？
6樓：兔溪
這都是為了融入環境。
要麼你其實特別優秀，但這種優秀會給別人造成壓力，產生難以克服的距離感。所以你要用「自我貶低」這種方式來掩飾自己，以更好地與其他人建立聯絡。
要麼你很自卑，能力或實力低於身邊的人，於是為了討好他們，選擇「買醜」這種方式，以博得他們的關注和喜愛。
總之，你要是能意識到自己為什麼這麼做，就有了選擇是否去做的能力。
7樓：zwt
很簡單，不會說話的時候，或者是想不到說什麼話的時候，或者是感覺自己要出醜的時候，就不要說話。你要知道，只要你不尷尬，尷尬的就是別人
發現自己賣慘應該怎麼改正？
暮雪 解離，你現在的狀態是因為你把自己和過去的事情進行融合，隨著逐日劇增，可以看 跳出頭腦，融入生活 這本書，相信可以找到屬於你的答案。 鬱杉 你發現這個問題就說明已經好很多了。我以前都不知道這算個問題，因為我根本不知道自己賣慘。賣自己家庭有多麼多麼不好，父母老是吵架原生家庭帶給我的影響。像你說的跟...
怎麼看待父母壓制自己孩子花錢到自己在外面花錢還不克制？
快樂的小吃貨 我是這樣覺得的，家長給孩子花錢，有良心的孩子會記得，將來掙錢也會給父母花，如果家長不給孩子花錢，那孩子為什麼要給父母花錢，感情是互相換來的。但是如果你不打算為孩子花錢，對她負責，那你為什麼生她呢。感情是互換的。 芽唯茵 很簡單啊，因為錢不是你賺的，想自由支配金錢就趕緊經濟獨立吧！而且你...
在外界的諸多影響下，我怎麼才能做自己？
小熊野餐 最重要的是內心的堅定。也曾經為別人的眼光而改變，發現，好像怎麼用都不對勁。不是沒抓住就是用力過猛。心碎的是，努力被看成功利心，熱情被當作交際手段。無力到害怕。發現了嗎刻意迎合別人而做的改變其實根本取悅不到任何人。會對你性格指指點點的人，只看到你勤勤懇懇逼自己改變時笨拙的模樣。很多人改變都是...