1樓：韻桀音樂技巧分享
零基礎還是不推薦直接練習高音的，因為聲帶能力擺在那。
不是網路上的教程亂，是別人的教程是給有基礎的人看的，零基礎就算能聽懂，也是做不到的。
作為乙個過來人，也希望從零開始的學唱歌的同學不要著急著去練習高音，會得不償失，傷害聲帶。
2樓：歌者盟APP
以下來自陳雅君老師回答
全民K歌：歌者盟-陳雅君老師
唱歌的時候一到高音，如果出現了擠嗓子的乙個狀態，那麼這個時候其實我們要考慮到的乙個問題，就是我們的喉部肌肉是不是乙個放鬆的狀態，出現了擠卡可能是因為我們的喉部特別的用力，所以要注意的是解決我們的乙個喉部緊張的問題。
首先要注意的是，我們在唱高音的時候呢盡量保持我們的喉部肌肉，是乙個放鬆的狀態，也就是我們正常的乙個放鬆狀態感，其次呢，我們盡量選擇乙個低喉位的狀態。什麼叫做的喉位呢？就是我們的這個喉結，喉結的部分盡量保持乙個下降一點的狀態，保持乙個低喉位狀態，那麼當我們去打哈欠的時候呢，非常容易找到這樣的乙個感受，我們在演唱歌曲的時候，我們的喉部通道感就會比較好。
3樓：深圳市薄荷音社
題主的問題應該是唱高音的時候感覺喉嚨裡在往上提，最終嗓子被完全堵住的感覺。
以下提供三個解決辦法：
一改變錯誤的發力方向
卡嗓子時，喉嚨往上提實際上是因為氣息沒有在保持對抗的情況下吹動聲帶，發力都集中在了喉部，影響到了聲帶的自然狀態。 所以氣息在唱歌中是保持往下走的，這可以通過發力去帶動。有個動作可以讓感受一下往下發力，首先找乙個書桌或者是高度和書桌相似的物體，然後再搬一把椅子坐在前面，兩邊手肘保持90度的狀態發力去往上抬動桌子，身體往下用力的同時吐氣，記住往下用的力和吐出來的氣要平衡。
而這個身體往下用的力，就是我們在唱歌中所需要的發力方式，也就是氣息的正確方向，平時可以通過這個練習去訓練正確的發力習慣。
二找到胸支點
幾乎整個科學發聲的核心，所有的氣息支撐和共鳴，喉位穩定，高音等等都是建立在它的基礎之上。沒有穩定胸支點的聲音會沒有力度，喉位無法穩定。
初學者可以通過張嘴咳嗽，或者在放慢伸懶腰的同時發乙個「ai」字，去找到距離鎖骨中間往下大概一掌寬的「胸支點」。正確找到胸支點時會感受到那裡有一股壓在那裡的力量，並且保持胸支點穩定的時候，這股力量會一直在。
三口腔的空間與鼻腔空間的開啟
這是最容易提高聲音質量，讓音色變好聽的部分，在唱歌過程中必不可少的。在打哈欠的時候，口腔和鼻腔空間都是處於開啟的狀態，而難點在於唱歌中如何時時刻刻保持開啟。所以空間的開啟平時也需要不斷的去訓練，以下是我自己練習時覺得比較重要的幾個點。
1 微笑著 （笑肌提起會帶動軟顎提起）
2 偷偷打哈欠的狀態（開啟內口腔）
3 唱歌中時刻保持（狀態找到了，空間開啟了就不要改變）
另外建議題主找乙個專業的聲樂老師學習，在老師的指導下進行訓練，自學容易進入誤區，也浪費時間。
4樓：目目老師
零基礎要做的不是高音。
零基礎要做的是在中音區做到自然地用氣息推動聲帶發聲。中低音還做不到不擠嗓子呢，或者說擠了自己沒發現。
高音擠嗓子而中低音不擠嗓子是因為不會唱高音，不知道怎麼不擠嗓子唱高音，高音擠嗓子而中低音自己沒有發現，是因為沒有學會唱歌，唱歌跟說話一樣靠擠。說話三五度可以維持乙個發聲位置，唱歌最少七八度，甚至動輒十幾度，一定要做換聲調整的。但是題主清楚地表達自己是零基礎，那麼更加可能的情況就是第二種，也就是高音擠嗓子而中低音沒有發現自己擠了。
高音沒有氣息（指不夠氣息），中低音也沒有。
零基礎的朋友可以看看這個教程彙總：
目目三步氣息發聲法 - 知乎
目目老師：目目三步氣息發聲法
5樓：腦殼有頭髮
檢查三個方面。
1、氣息支撐是否做好了。也可以理解為起音的時候聲帶是否閉合好了（氣息起音和漏氣是不同的），聲音從正確開始，就容易正確的結束，而中低音的缺乏支撐、漏氣，到高音就容易擠。
2、是否已經進入換聲區了還沒有換聲。如果完全沒有換聲的意識，認為高音是靠單純的發力完成的，氣息發力就是喊，嗓子發力就是擠。
3，咬字問題。高音咬字和中低音是有區別的，這個略複雜，雖然我明白，但我解釋不好，具體可以去了解母音轉換。
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