1樓：壯瑤谷說便秘
可以的有作用的，但比較而言，液體的益生元效果更佳。特別是在單純用益生菌解決不了問題的情況下，或者說效果不太理想的情況下，可以據實際情況搭配液體益生元服用或者單獨使用都可以。
2樓：吃好啊
菌群失調是導致腸胃不好的原因之一，如胃病的原凶幽門螺桿菌，腸道中的有害菌葡萄球菌、大腸桿菌等。如果這些有害細菌過多，就會造成菌群失調、引發腸胃問題。
而通過補充益生菌，以菌治菌（如同警察抓壞人），抑制有害菌，是可以起到改善腸胃作用的。嬰幼兒一般建議6個月後能吃輔食了再補充，6月個前可以母親補充。
但要注意補充含有菌株編號的活性菌株，如雙歧桿菌V9，V9即是菌株編號，是在國家有備案的正規菌株，可以查到經過胃酸後的存活率；如果沒有菌株編號的益生菌，經過胃酸後大部分補殺滅了，就很難起到調理作用。
3樓：菌絲生活益生菌
可以，通過合理有效補充益生菌，可以改善身體的腸道菌群結構，減少甚至避免腸漏及消化不良的情況發生。
尤其是人體75%以上的免疫球蛋白是通過腸道合成的，改善腸道菌群可以明顯提高自身免疫力，同時人體腸道內第一道微生物防護屏障也能迅速建立起來。
健康腸道產生的免疫球蛋白會隨著血液迴圈進入全身各個粘膜覆蓋處，其中就包括胃粘膜，這雖然是乙個緩慢調理過程，但一定是管用的。
題外話：中醫裡面調理脾胃，也是通過藥效首先作用於腸道菌群開始的，也是綜合作用的乙個結果，與益生菌的作用途徑殊途同歸。樓上那位別只為抬高中醫而否定其他，存在必有道理！
而且建議你要多看看相關文獻，你對益生菌的了解遠遠不夠！
為什麼腸胃不好要補益生菌, 所有人可以補嗎
哈哈育兒 首先所有人都是可以補充的。我們身體分泌的胃酸，會不分好壞地殺菌，如果身體健康狀態下就不用為腸道操心了，它能阻攔大部分的壞菌，保持腸道現有狀態下的菌群平衡。但如果腸道出問題，有益菌流失，又得不到新補充，壞菌就會猖狂起來占領腸道大部分。所以我們要補充益生菌，這樣才能活菌數充足，有效直達腸道，幫...
寶寶可以常喝益生菌嗎？
豬大哥 不建議特意喝什麼益生菌，濫用會導致菌群紊亂。不利於孩子成長。正常的吃喝就好。益生菌雖然有很多益處，但不是萬能，對嬰幼兒來說自身的體內菌群環境都沒完善，濫用弊大於利。 吃土少女李富貴 如果寶寶的腸胃功能不好，一出生就可以吃益生菌了。如果寶寶沒有生病，就沒有必要吃益生菌。腸道功能弱的寶寶可以補充...
腸胃不好，醫生讓喝益生菌類的飲品，有沒有喝起來還不錯的 求介紹？
腸胃不好喝點益生菌確實有作用的，我自己現在每天有在喝均瑤UE君益生菌6000億CFU。我是因為經常出差，所以吃外賣的次數比較多，時間長了之後腸胃就不舒服了，有時候便秘也很嚴重，現在堅持每天衝一杯或者幹吃一條，腸胃真的暢通很多，它可是正規的益生菌，每一盒出廠檢測活性益生菌高達6000億CFU，且到達腸...