懷孕26周了,需要注意哪些問題?

時間 2021-06-03 13:11:39

1樓:璟文

按時補充營養,可以吃點鈣片,日常蔬菜水果堅果魚類豆製品都均衡飲食,不要挑食。

注意數胎動,遵醫囑,按時產檢,有問題及時去醫院檢查。

日常生活作息規律,少熬夜,早上記得吃早餐,不要睡到中午才起來。

2樓:

1.注意飲食,每天吃水果,但是要注意不要吃糖分過高的,我的話是乙個橙子、乙個蘋果,小番茄不限量,吃飯方面注意營養均衡,多吃蛋白質高的,千萬不要貧血,多喝牛奶,我是孕早期有點貧血,缺鈣,所以一定要飲食全面,均衡

2.保持運動,每天慢走,一定要保持每天一萬步,加油鍛鍊身體,3.其實最重要的是保持心情舒暢,前幾天,跟老公吵架了,肚子就有點不舒服,所以不管發生什麼事情,開心最重要,保持愉悅的心情,為了寶寶

4.關於便秘,建議可以吃火龍果,買個坐浴盆 ,每天清洗,對痔瘡寶媽很友好

5.盡量保持左側睡覺

總之,懷孕這個過程很艱辛,我們都是最棒的媽媽,一起加油!

3樓:叨叨

懷孕26周現在是屬於孕中期,需要注意營養補充,一旦有營養不足的情況就容易影響胎兒的發育,所以現階段盡量注意飲食營養補充,平時注意多休息,而且也要注意自己的清潔衛生。在這段時間一定不要過於焦慮,保證充足的睡眠,飲食方面多補充蔬菜,多吃點水果,做到營養均衡,平時也要注意觀察胎兒的發育,所以要做好孕期間的檢查,在胎兒發育遲緩時也才能及時進行調理。

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