1樓：神靈遠離
工作後有段時間也是，腦力勞動過多，感覺特別累，一下班回宿舍就躺著，看看書，洗洗睡，第二天醒來還是沒勁，天天如此，像是得了什麼病，後來偶然有一天下班後出去買東西，工作生活的地方挺偏的，來回乙個小時，回來後感覺精神多了，才想起來可能是缺乏運動惡性迴圈，於是每天就出去走走，跑跑步什麼的，我們後面有座山，下班後還經常爬上去看看，漸漸地睡眠質量提高了，白天狀態也好了，身體素質也在增強。
我這個運動量不大，效果挺明顯的，沒什麼專業知識，感覺健身運動什麼的應該循序漸進晚上還得控制住量，有時候狀態太差就不要運動了。
2樓：Mors
不一定要每天堅持鍛鍊。
特別累就休息，覺得還有勁就運動
最好是力量訓練和有氧結合
比如舉一次啞鈴跑一次步，交替
運動對身體好，堅持下來也許也會對學習狀態有幫助如果累到什麼都不想做很煩心情暴躁，建議去散個步或者跑一跑個人認為運動真的很好
只是自己還沒養成這個習慣
今天下午莫名很煩躁
剛剛跑完步回來感覺還好
希望自己能堅持
一整天都在練琴是什麼感覺？
因為突擊兩首曲子 連著3天每天練琴9個小時基本上是練習五十分鐘休息十分鐘那種，不然精神就沒辦法集中了第一天覺得巨爽巨有成就感，脖子疼腰疼屁股疼我忍了第二天手上的舊繭下面竟然磨出了泡，捅破了 很深 纏膠帶繼續第三天開始在心理上厭倦，而且懷疑人生 繃到第四天，順利彈完，下了臺直接發燒了 meng 一直很...
一整天不睡覺是什麼感覺？
Kevin 我每晚都熬夜，等待靈感。不幸的是，我的草案計畫被取消了，我的老闆基本上拒絕了。最煩人的是我整天都提交了它。八個預先計畫，老闆鐵青的結果來到她的辦公桌前，冷冷地問她過去是否真的很糟糕，如何工作不上軌，突然想出了這麼多無用的東西，所有的錢不夠。 海水玻璃球 一般分為兩個階段，並且兩個階段交叉...
為什麼打遊戲可以打一整天，雖然最後會覺得累，但是休息一下第二天還可以繼續打？
赫景鴻 因為遊戲是你自己的選擇，你可以花錢去打遊戲。而學習是別人的選擇，你如果有了錢，打死也不會再選擇所謂的學習。活在熱愛裡的人經常會忘記疲憊，甚至是牙疼，一年瞬間就消失了。活成奴隸的人，每一分鐘都心力憔悴愁眉苦臉，每一秒鐘都要看一眼手錶。 已登出 我相信另乙個答案已經很精細的解釋過了，但這裡可以試...