1樓：查悅保障
枕頭這個東西自古有之。
從生理學方面來看，枕頭並不是用來枕「頭」的，而是用來枕頸椎的。
嚴格來說，枕頭不是枕「頭」的，而是用來枕「脖子」的！枕頭一定要枕到脖子處，不能枕到肩膀（枕頭位置偏下了）、更不能只枕後腦勺的一半（枕頭位置偏上了）。
枕頭過高過低都不行，不枕更不行！
● 枕頭不是越高越好！
高枕並非「無憂」，如果枕頭太高，不論用什麼姿勢睡，都不能保持頸椎正常的前曲弧度（人體頸椎的生理曲線形狀是前凸狀的）。這樣會加重頸椎的負擔，讓頸背部的肌肉和韌帶一直繃緊，造成頸背部的痠痛、疲勞，還可能出現落枕，加重頸椎病的症狀。嚴重者可出現頭痛、頭暈、耳鳴及失眠等腦神經衰弱等，嚴重影響睡眠。
● 枕頭過低也不行！
枕頭過高對頸椎不好，那睡低一點的枕頭是不是能保護頸椎？並不是！
如果枕頭太低，頭頸勢必過度後仰，這個姿勢保持的時間長了，會使頭部充血，還會出現頸肩部的痠痛（肌肉和韌帶也得費勁抻著保持緊張），還會造成眼瞼和顏面浮腫。
● 不枕更不行！
不枕枕頭的人，下顎跟著向上抬，容易出現張口呼吸，打呼嚕的情況，想想你枕邊人的黑眼圈，你還忍心不枕枕頭嗎？
● 適合的枕頭高度
在選擇枕頭時，枕頭高度為8至10厘公尺。在仰臥睡覺時，枕頭的高度在5至8厘公尺適合；在側臥睡眠時，根據每個人的肩膀寬度不同，女性枕頭高度在7至12厘公尺。
2樓：艾格學長
原始時代，人們用石頭或草捆等將頭部墊高去睡覺，大概是「因丘陵掘穴而處」時比較原始的枕頭。到戰國時，枕頭就已經相當講究。2023年，在河南信陽長台關乙個戰國楚墓裡，出土了一張儲存完好的漆木床，床上就有竹枕。
中國前人對枕頭頗有研究。北宋著名史學家司馬光，用乙個小圓木作枕頭，睡覺時，只要稍動一下，頭從枕上滑落，便立即驚醒，醒之後發奮繼續讀書，他把這個枕頭取名為「警枕」。
3樓：清玥
【睡覺為什麼要枕枕頭？】https://
新生兒什麼時候用枕頭？
快樂呱呱 逛母嬰店的時候，你可能會看到很多漂亮的寶寶枕頭，於是琢磨著，是不是應該給寶寶準備乙個了。別著急，在這之前，你應該先了解清楚關於寶寶枕頭的一些選購知識。一般來說，寶寶剛出生的時候，還沒有出現頸曲，脊柱基本是直的，而且頭比較大，不管是仰臥還是側臥，頭和身體都在一條直線上，所以還不需要用枕頭。到...
為什麼我的狗狗堅持要睡枕頭？
未央 我也想知道，我睡覺時候他會到我的枕頭上面空著的地方睡下，好幾次還壓到我頭髮。我不睡的時候他不會睡到我枕頭上，看了上面的回答大概因為他覺得跟我是平等的吧 落日約定 枕牆是基本操作，他最喜歡的就是人的四肢和肚子。冬天暖氣片更是離不開 杜坑坑 剛撿回來的小流浪，特別膽小，特別沒安全感 我覺得她之所以...
為什麼我睡覺比較愛睡高枕頭？
鐘文 有部分頸部前傾頸曲變直的患者，會習慣睡比較高的枕頭，這種是由於體態改變後，需要睡比較高的枕頭，才能支撐頸部在乙個相對穩定狀態，如果睡比較低的枕頭，就會在寰樞關節處形成夾角，影響椎動脈供血，導致頭暈頭疼的表現。但長期睡太高的枕頭只會造成體態改變越來越嚴重，所以建議這類患者還是要配合適當的功能鍛鍊...