哺乳期寶媽母乳餵養在飲食上需要注意什麼問題？

1樓：西冷月

如果奶水少，多喝點湯湯水水，寶媽一定要營養充足，均衡，比如雞蛋牛奶必吃，其他肉，魚，蔬菜都要吃。這樣，奶水的營養才好。

飲食禁忌，主要是盡量不喝咖啡，茶，不能飲酒，抽菸，外面的那種奶茶也要少喝。如果愛吃辣，盡量也少吃點辣。

總之，該注意的注意，不要太教條就行了。

2樓：沂凡

月子裡我比較注意，主要看你寶寶情況，如果寶寶對魚蝦蟹不過敏，你可以吃，寶媽嘛，還是以營養為主

千萬不要吃冷飲，冷飲，冷飲

還有不要生氣，生氣，生氣

這2項都會引起奶少，生氣會產生毒奶！！！

我老大24個月老二8個月，過來人的意見，希望可以幫到你

3樓：roof

不要在意這些細節，咖啡，酒，煙，違禁品不要碰就可以了，其實我覺得吃什麼都要有個度，都憋了乙個孕期了，孩子出來了，偶爾吃一點點解饞也沒有多大影響的，哦對了，藥不能隨便吃。

4樓：柔軟的小包子

吃水果一定要注意！

在我的孩子七八個月的時候，拉肚子了，以為是受涼了，或者吃東西沒吃好之類，就給她吃了點益生菌，但是沒有效果。就去診所看了，吃了兩天藥，有了好轉，但是還是有一點稀。我就給她化驗了大便，也沒什麼問題，說孩子小，這幾天注意別給她吃太多東西，觀察幾天可能就好了。

果然過了幾天就好了。但是好了沒兩天就有有點拉肚子了，性狀和上次一樣。我媽就說這兩天孩子剛好，非常注意，要是真有什麼問題，也是你吃水果的事兒。

我這才想起來，她第一次拉肚子的時候我確實那幾天一直在吃水果，後來孩子不拉了，就是水果吃沒了的時候。又買了水果吃上了，可能這就是原因？雖然將信將疑，可是孩子的事情最大，就幾個水果，就不吃了，果然，也沒用吃藥，孩子就不拉了。

當時是四月份，我吃了杏和桃，可是在正常情況下，那個季節是熟不了的，應該是用了特殊手段抹了農藥之類的。我自身並沒有不舒服，可是，孩子很小，胃腸功能弱，就受不了拉肚子。

我就又想起來，之前更小的時候她有幾天還稍微有點漾奶，可巧那幾天我吃了涼芒果。

大人相比小嬰兒肯定要強壯很多，我們沒有感覺，她們就受不了了。

所以想提醒各位寶媽，吃水果，最好吃當季的，真正到季節天然成熟的。如果是冬天，吃水果最好加熱一下。

沒有問題一切都好，但是我們不能拿孩子做賭注，有的寶寶身體強壯一些，吃啥都沒事兒，有的寶寶腸胃就稍微弱一些的，如果真的有點小問題，孩子受罪，家長麻煩。

5樓：Brenda

不喝酒不吃含酒精食物，咖啡限量，水分攝入充足，吃點優質蛋白質，其他不需忌口，營養均衡即可。除非明確觀察到吃某種食物後孩子出現過敏反應，可以迴避這種食物。