1樓：松果寶寶
我覺得看你嘴饞的是什麼吧，如果是喝酒抽菸，那就必須忌口。如果是零食，吃一兩口到也沒關係。
至於禁忌什麼食物，大概就是，把我這個不講究養生的人的所有日常飲食都放棄吧。外賣，速食麵，零食，雪糕，各種辣，飲料。
哦，對，肉還是可以吃的。總還是給我剩了一樣。
2樓：更深的藍2017
寶媽的膳食尤其重要，當然需要仔細規劃，可以參考《中國居民膳食指南》2016。裡面有七大類人群的膳食指南指導，就有寶媽人群。
完全忌口的食物理論上並不存在，只要關注攝入量即可。相對來說，需要根據各人的具體情況，特別注意這麼幾個環節:一是致敏性，二是重金屬富集，三是有害菌富集。
3樓：不敢吃辣的小辣椒
最主要是菸酒啥的，其他的食慾，我只在月子裡忌口了，什麼生冷的，辛辣的的食物都吃了，也沒發現寶寶有啥不適應，反正吃就完事兒了。
有些人需要忌口，可能是每個人體質不同，除去身體不能負荷的東西，吃了應該會沒啥大問題吧！
4樓：櫻桃小玩子
1.螃蟹螃蟹螃蟹 ！太寒了
2.酒酒酒！
重要的事情說三遍。
喝酒或者吃含有酒的東西孩子會變傻的，公尺酒也不要吃，有些地方做月子會吃酒釀丸子，我的建議還是不要吃。為了孩子還是不要冒險。
5樓：Z千
菸酒肯定是不要啦，酒製品也要注意。咖啡、濃茶、可樂最好還是不要，有關研究的結論不是很一致，保險起見吧。生冷、辛辣看小孩體質、有的寶媽吃了寶寶就沒事，有的就有事，注意觀察寶寶大便，不好的話就還是忌口吧。
蛋、奶油、海鮮一類的東西最好也是不要吃，或者少吃，西爾斯的書上說這些容易引起寶寶過敏，我一吃漢堡寶寶就便血。總之什麼要忌口是需要觀察自己寶寶的情況的
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