學齡前孩子如何鍛鍊運動機能,提公升專注力?

時間 2021-05-31 12:27:34

1樓:崇心

一般來說,兩歲寶寶可以專注幾分鐘,大一點的孩子可以到20分鐘。不過也要看任務的難易程度,外界的干擾刺激等因素。運動可以促進多巴胺分泌,多巴胺與情緒和注意力都有關係,可以改善注意力,學齡前兒童可以進行舞蹈,跆拳道,體操適合學前年齡段孩子的運動來增加腦含氧量,刺激多巴胺分泌同時,建立腦神經元鏈結,提高注意力。

但也提醒家長孩子的專注力家長不要人為破壞,比如孩子在專心的玩一件玩具,家長不要去打擾他,「你在玩什麼?」除非他玩的有危險。還有家長要給孩子明確的目標,和孩子能力相匹配的任務,這樣孩子更能專注的完成,這些都有助於專注力的提公升。

2樓:海英博士心理醫生

幼兒注意力的發展規律

兩歲左右的孩子集中時間大概是七分鐘左右

三歲的時候是九分鐘

四歲的時候是12分鐘

五歲的時候大概是14分鐘

學前孩子的注意的穩定性肯定是相對比較弱的,他們很難長時間的關注到某一項任務。所以對於這個時期的孩子來說呢,我們給孩子布置任務的時候就不要難度太大或者是要求他保持過長的時間。

如何正確提公升幼兒的注意力?

對於幼兒時期的孩子,要多接觸一些外界的環境,收集資訊,然後發現,主動的去探索非常重要,讓孩子自由去發揮。然後進行一些有結構的活動,但是這種有結構的活動對於幼兒來說並不要佔乙個主導的地位。

比如說有的孩子喜歡畫畫,那麼家長可能會過早的去讓孩子去學習畫畫。這個畫畫要按照某一定個結構,看孩子畫的像不像。對於幼兒來說呢,這個時期過於要求他按照別人的要求畫的像不像的話,對於孩子的想象力的發揮是不利的。

而且對孩子的注意力,以及對繪畫的興趣也會有所破壞。

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