如何停止在關係中的自我攻擊行為。

時間 2021-05-30 16:39:17

1樓:葉孤舟

自我攻擊,在我看來其目的是期望通過這樣的自我攻擊來達到反擊的效果。

這種效果之所以能夠成立,是建立在對方在乎你的基礎之上。

發招者的邏輯是:因為你在乎我,所以我傷害或貶低你所在乎的事物時你應該感到難受,既:我傷害我。如此,你便會敗下陣來,繳械投降,並應當捶胸頓足,痛改前非,淚涕橫流。

所以,如果對方不在乎你,或剛好在氣頭上不在乎你了,這種攻擊就真的成了不成火候的七傷拳,只傷己,未傷人。

而這招的底層心理,就是自戀。

使用者太過於「以自我為中心」,自戀到好像世界都圍著自己轉,每每受挫又會從自戀走入自憐,把自己放在受害者的角度,覺得自己真是不值當,真是瞎了眼,真是倒霉透了。

這是典型的自作自受自己尋找傷悲。

此類人又非常容易非對即錯,非黑即白――你不按我想象的那麼做,就是不在乎我,你像我想象的這麼做了,才是在乎我。

而這一邏輯的底層又是自戀了。

越是親密的人,他越愛使用這種狠辣的極端殘忍的手段,其殘忍狠辣之處在於,對自己下手太重,對他人理解太少,完美的彰顯出其人對感情的單薄認知與情緒的難以自控,流露出來的無知與幼稚,可笑及可恨,讓人心力憔悴,難以言表。

自我攻擊的停止並不艱難,艱難的是如何停止自戀與自憐,如何建立良好三觀,如何自控情緒,如何審察自己,如何理解他人。

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