1樓：露西露西露西喲
你要先講清楚你目前的身體條件，才好判斷你能不能進十二秒。如果是電計進十二秒是需要一定天賦的，手計身體條件不錯的話加量練一段時間大概都可以，呃籃球基礎對這個沒幫助。不說也罷
2樓：c.15
請講清楚你的年齡身體條件自身素質等情況才能判斷你有沒有可能在十個月之內跑進12s 且需要說清楚 12s是電計12s 還是手計在這12s之內需不需要蹲踞式起跑需不需要蹬起跑器
眾所周知，力量和爆發是百公尺不可缺少的，另外步頻也是百公尺最重要的。想要提公升百公尺成績，必須加強腿部力量，加強爆發。針對步頻可以做一些專門的小練習。
詳細情況需要結合你自身來判斷調整。百公尺非常需要天賦，沒有你想象中那麼好提的，你的一點籃球基礎基本沒有任何幫助。
請講清楚自身情況，不然沒法給你提供很好的建議和幫助呢(-﹏-`；)
3樓：沙幣知乎
不過我老爸大學時候長跑也是很牛批的（他們學校萬公尺越野前二十，他們那個年代的男生身體素質普遍吊打咱們這一代）他說過一句話:短跑八分天賦兩分練，長跑兩分天賦八分練。在和我室友（校運會百公尺第三）比劃了幾天，我表示同意。
我感覺就算劉翔穿拖鞋，我可以隨便選市面上的任何跑步裝備，我也得被他吊打，現在的劉翔也沒用。
四百公尺跑進56與一百公尺跑進12秒是什麼概念？
stefanie小黃花 100公尺可以練練 四百趁早放棄吧 初中體育生水平。說200跑到23 不只是個怎麼理解法，跑進23？還是說23秒多 或者23秒9幾？ c.15 emmm 我們隊男生跑四百那個50 左右剛走的那個跑好了49 多現在在隊裡跑一百的都是11 多的水平還有乙個正常發揮可以達一級一級要...
一百公尺短跑有什麼小技巧？
突圍學堂 短跑總體來說應該從反應 力量 速度 技術 心理，五方面提高短跑的成績。練習方法 1.反應起跑反應 有很多種的聯絡方法，比如 反向起跑 背對起跑線起跑 俯臥撐起跑 趴在跑道上做俯臥撐，聽到起跑信後號起跑 行徑起跑 慢慢地順著跑道走，聽到起跑訊號後起跑 變號起跑 在訓練之前規定好起跑訊號，如1...
一百公尺的水管一端吹氣另外一端可以立馬出氣無延遲麼
鬱金香 氣壓傳遞的速度應該是當前環境下的音速，一般來說就是340公尺 秒以上 空氣中最慢音速340 考慮管道阻力，這個速度比音速要略低。那麼吹氣之後的傳遞延遲時間為 管道長度 當前音速 阻力修正值 管道越長這個阻力影響越大。 人可玉 氣壓以音速去傳播，但能量會有傳輸損耗。常壓室溫下，空氣裡的音速約為...