1樓：小喬
不會，你看你產後修復想修復啥，私密處是沒用的，最好的方式是直接用產品，我就是用的產品恢復的，跟生孩子之前沒有區別，你等身體自己修復是不行的
2樓：纖思韻產後知識分享
寶媽在生完寶寶後身體會變得特別脆弱，尤其是子宮。需要5到6周才能恢復到孕前的狀態。
一般寶媽產後恢復的進度: 第一是子宮體的恢復。胎盤娩出後，子宮慢慢收縮恢復。
第二是宮頸的恢復。產婦生產後，宮頸充血水腫，要7天以後才能恢復原狀。
第三是子宮內膜的恢復。十天以後才會長出新的子宮內膜。
做產後修復的好處有很多，不僅可以調理女性的身體，恢復到孕前的身體狀態，而且還能夠補氣養血，調理心肺，對女性的卵巢進行保養，使女性更加的年輕，身材也可以恢復的更快一些。
因為女性的卵巢健康直接關係到女性的衰老情況。一些女性在生產以後，身體受到了很大的損傷，通過產後修復以後不僅可以消除妊娠紋，甚至還能夠對胸部進行保養。還能夠清除身體殘留的一些毒素，恢復女性正常的新陳代謝。
尤其是一些女性在生產以後，身體出現了一些問題，都可以通過產後修復來改善這種情況。
3樓：小Y
我覺得不管是順產還是剖腹產，都應該做一些產後修復，否則後期大肚子很難恢復苗條。我個人認為束腰是必須的，我是順產，我就沒用什麼束腰，自認為恢復會很快，結果悲劇了，我舅媽家的閨女也是順產，她恢復的就不錯，她說她順產三天就用束腰，現在肚子恢復起來很不錯。不管怎麼樣，產後一定要做好護理，不然我覺得以後會悔的！
當然也許這跟我28歲才生孩子有關吧！覺得自己年紀大了恢復起來慢。
4樓：面板科周晨曦醫生
女性在經歷懷孕和分娩時都會盆底肌造成不可避免的損傷，但人體自身的修復能力有限，因此，產後盆底肌修復很有必要。但盆底修復是否有效與選擇的機構是否正規、修復方式是否有效等有關。
建議產後的媽媽們都要及時去醫院進行盆底肌受損情況評估，並選擇合適的修復方式進行干預。
一般來說，如果是輕度損傷，通過凱格爾運動就可以修復，但需要找到盆底肌，有效進行鍛鍊；
如果是中度損傷，可以通過盆底電刺激、二氧化碳點陣雷射等方式進行修復；
如果是重度損傷，則可能需要手術進行干預。
5樓：康復醫師羅飛行
從產後會出現的常見問題來講會出現骨骼和肌肉的損傷，肌肉的損傷會出現腹直肌分離和盆底肌的損傷。部分寶媽的腹直肌分離會自動恢復，也有部分的寶媽不能自動恢復。骨骼錯位方面產生的骨骼肌肉疼痛問題就更多了。
比如在孕產時期造成的腰椎側彎，骶骨的錯位，骨盆的錯位等這些問題都會產生肢體疼痛。很多時候這些肢體疼痛是比較難以自我恢復的。
6樓：蔡蔡普拉提
產後修復是會有效果的
產後後遺症有很多，嚴重誠度因人而異，一般都會有腹直肌分離、骨盆前傾、假胯嚴重、性生活不和諧、打噴嚏漏尿，盆底肌虛弱無力，這些方面都會給身體帶來傷害。產後最佳恢復時間是半年內，產後可以開始運動是做完月子後就可以開始了。越早修復越好。
建議產後修復以自主運動為主，盡量少用輔助性的器材，儘管輔助性的器材聽起來簡單方便又有效，自主性的運動聽起來又累又難又辛苦。
但是，自主性的恢復會讓你的身體慢慢恢復到生產前的狀態，不僅身體好，精神上也會更加好。
如果是輔助性的恢復，你會一直依賴機器，身體會喪失自我恢復的能力。
建議你在當地找個好的普拉提教練進行產後修復，願你有個好身體，加油。
7樓：青鸞
親測有效果！
靠自行修復不太推薦，多少人幾年後想修復，多麼艱難，又有多少人生了小孩後再也沒有恢復回去？
抓住最好的時機，趕緊修復，等越久年級越大，越難修復！
身體健康，身材良好，對乙個女性至關重要！
不要猶豫，去修復吧！
8樓：手技道
專業的產後恢復真正有效果！有些人產後可以自然恢復，但是約有30%是無法恢復好的。無論順產還是剖產，都會對寶媽身體造成一定的影響。
寶媽想完全恢復到產前水平是不可能的。所以如果不想自己成為那30%之一，那麼最好進行主動的產後恢復。
產後一年再做產後修復效果還大嗎？
麻麻康 可以，因為產後一年才處於產後修復的理想期內，這個時候要先做產後診斷，看看哪些部位受損，明確受損程度後，在進行相對應的修復。 產後恢復顧問 你好親親 產後恢復只要是產後媽媽做都是有效果的，只是說產後半年結合自身恢復情況一起做恢復的會更快一些 可能你現在產後一年可能需要花費的時間要稍微多一些，但...
堅持做美麗芭蕾有效果麼？
練了美麗芭蕾瘦腿和全身拉伸，很明顯的看到假寬胯改善了，腿和腰跟著細了。其他芭蕾系列都是可以，比如佳寶芭蕾的一字馬和橫叉練習，堅持打卡，芭蕾的系列課程都是可以對改善體態有幫助，需要時間積累。開始美麗 芭蕾訓練，這個是2020年的回答。2021年7月我開始恢復盡量每日晨練，現在我做乙個小時芭蕾系列可以堅...
澳洲swisse吃起來如何，有效果麼？
我一直在三天打魚兩天曬網地吃，別的我不知道，那個血橙精華我可以確認維C含量不帶假的。這兩天有點感冒家裡面沒藥，聽說喝維生素C可以治感冒就去衝了一大杯血橙精華，喝了一肚子下去第二天就好了。至於膠原蛋白什麼的有沒有不確定，但是維C含量確實高，要是沒什麼需求就拿來補充維C也不錯的。就這個，雖然有點難喝。 ...