1樓：舞卿雲
請回想一下，有這種想法時是不是都是在你情緒低落、矛盾、迷茫、甚至憤怒時產生的？
如果是，那我來猜測一下——這種行為只是你保護自己尋找安全的、熟悉的環境的一種方式。人們會不自覺的認為熟悉的環境是安全的，但事實未必如此。比如你的問題，只能說明你小時後有很多被曲解，被強制接納他人的想法的經歷，這些經歷讓你很難過，但又因為太小沒能力反抗，導致心理很矛盾，很痛苦，而這些感受卻又不能告訴別人。
時間長了，也就習慣。長大後遇到情緒低落、矛盾、迷茫、甚至憤怒時會不自覺的尋找熟悉的感覺來保護自己。就是現在明知道這些想法很陰暗卻還是會不自覺的去想，這樣至少在思想上形成乙個保護膜，讓自己逃避情緒低落、矛盾、迷茫、甚至憤怒等。
雖然知道這是飲鴆止渴，卻又控制不住自己去汲取那一絲熟悉的「溫暖」。
但現在的你已經不是小時後的你，你有能力拒絕別人了，你有權利擁有自己的想法了。所以你現在意識到曾經的溫暖實際會傷害你，當你意識到這些想法會傷害你時，其實也就反過來說明，你有能力拒絕別人了，你有權利擁有自己的想法了，這很好！說明你覺醒了。
你需要做的是找乙個安全不被打擾的地方，放鬆自己，從頭皮開始放鬆，一步一步到腳趾放鬆。然後問問自己想要的是什麼，或者去回想童年那個無助抓狂的你，問問他想要什麼。是被接納？
被尊重嗎？他想要什麼，用心感受問問他。而當你覺醒的那一刻實際就證明，他想要的東西，現在你的能給予，請想象現在的你與童年的你站在一起，你去擁抱他，並且給予他想要的，同時這也是你想要的。
以上純屬個人妄言，如果雷同，甚感欣慰。
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