1樓：鴿子
還是看自己的感覺吧，我當時也是沒有感覺到效果。好了以後，回想的時候才覺得原來她說的話，做的事都不是隨意的，只是，身在其中的我不知道，感覺也不明顯。日子長久了，變化慢慢地積累，才有感覺。
2樓：心理諮詢師姜老師
對於抑鬱症這確實是需要我們重視的問題。
首先我想要問一下，你說的抑鬱症是在醫院診斷的嗎，還是自己自我認為？
其次你對於諮詢說的沒有效果是指什麼呢？
諮詢對於我們的幫助是需要乙個過程，也是需要一段時間的。首先我們形成現在的狀態應該是有一段時間了吧。所以調整也是需要乙個過程的。
最後對於你說的諮詢師是否專業，從我的經驗來說，老師是需要正規的理論受訓，有專業的督導，有自己的體驗，有同輩支援系統的。
簡答的回答，期待能給你一點幫助
3樓：yoyo chen
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