1樓：為愛心理諮詢
如果有自卑的心理，一定要積極的調整，具體如下：
第一、學會接納自己，這是非常關鍵的，很多人出現自卑的問題最關鍵的不是碰到心結，碰到心理陰影，碰到了童年期的不良經歷，而是目前情況下總是覺得自己這也不好那也不好，最終排斥自己，甚至自我攻擊，所以只有滿心歡喜的接受自己，學會與自己和諧共處、相互妥協，才能夠最終戰勝自卑的問題。
第二、一定要適當的轉移注意力，做自己感興趣的事情和自己擅長的事情，比如當自己特別自卑、特別難過的時候，選擇看書、出去逛街、看電影、吃美食，或者在家的時候打扮自己、做家務、修剪花朵等，這些方法都能有效的轉移注意力，讓自己忘記自卑的問題，只有把自己主要的精力放在感興趣和更有價值的事情上面，才能夠獲得幸福和快樂的人生。
第三、一定要學會為所當為，尤其是要學會隨遇而安，最關鍵的就是與其每天自卑、擔心和痛苦，不如學會接受目前的生活，學會關注當下，為所當為，因為無論是任何時候，只有做好自己應該做的事情，才能有充實的生活，才能有幸福感和快樂感。以上所有的方法都可以選擇，無論是任何時候對自己評價比較低，甚至對自己的外表、人生、財富有很自卑的想法，都一定要選擇適合自己的方法進行調整。
2樓：治亮
你看啊，你是這麼的關注自己，你想想誰不是呢？？誰會去關注乙個別人？？？你有那閒功夫去嗎？你自卑個啥？多冤枉！
把大把的時間用在怕別人對自己的看法上，可是別人沒看法，就算有，那也是閒的，理他作甚？
每個人都不一樣，高矮胖瘦，不是很好嗎，萬紫千紅的，多好。幹嘛要給自己設乙個標準，達不到就要自卑呢。
首先接受自己的一切，改變可以改變的，接受不能改變的，就自在了。
3樓：喜歡音樂舞蹈的人
女生小的時候都容易自卑，我小時候就是乙個自卑的人，我就多看書，書裡給了我自強奮進，書讓我有了自信心，挺起小腰板，感覺自己最捧了
4樓：neko
自己認為自己完了，那才是真的完了，你害怕，所以幾乎所有新的事情都不敢邁出第一步，一而再再而三，這個念頭會越來越根深蒂固，得到的後果就是你變得真的很差勁而不僅僅只是一開始的「你覺得」的你
人都在鼓勵你了，你這不是辜負了別人的好意嘛
我好自卑啊，感覺自己很差勁啥也不會，怎麼辦
曹小道 臉皮厚點，就全部搞定啦！其實其他人和你也一樣。不會就學錯了就改！你最終的問題還是在於人家對你的看法而影響了你的心理！試試看把面子放下隨他們說去！ 應急和安全 感覺自己很差勁，那我想問你，你去努力了嗎？你去不斷的提公升自己了嗎？你針對自己的生活制定了計畫了嗎？如果什麼都沒做就認為自己自卑，這不...
有物件後自卑怎麼辦啊？
辰曦 過分的嚴格要求自己回給自己帶來挫敗感，這是完美主義人格傾向，之所以自卑，就是因為內心無法做到完全接納自己。因為這種不能自我接納，會導致你認為自信是需要條件的，這些條件可能會表現為必須達到一定的標準，或在某些方面一定要超過自己的同齡人，自信的人很少對自己的核心自我存在自我懷疑，但自卑的人對這個核...
自己好廢物啊怎麼辦？
該做的都做了，不留遺憾就完事了。有些事不是你努力了就有結果。天涯何處無芳草，何必只在本處找。本來數量就不多，況且質量也不好。 胡立 嘿，小夥子，我知道你現在心情不好，心裡很難過，很挫敗，很受傷。我想把下面這段電視劇集 琅琊榜 當中梅長蘇和蕭景睿長亭送別的對話送給你，或許它可以幫助你將當下的處境和遭遇...