1樓：辰曦
過分的嚴格要求自己回給自己帶來挫敗感，這是完美主義人格傾向，之所以自卑，就是因為內心無法做到完全接納自己。因為這種不能自我接納，會導致你認為自信是需要條件的，這些條件可能會表現為必須達到一定的標準，或在某些方面一定要超過自己的同齡人，自信的人很少對自己的核心自我存在自我懷疑，但自卑的人對這個核心自我往往充滿自我懷疑，在自信的人的自我認知裡，他們的核心自我是很好的，被認可的，沒有問題的。但在自卑的人的心裡，他們的核心自我往往是很糟糕的，不夠好的，差的，所以他們需要通過外在的成就和優秀去擺脫這種不良的核心自我體驗。
如果乙個人具有穩定的核心自我，那麼他對自己有乙個整體的、客觀的認識，對自己是完全接納的，他對自己的良好感覺不會隨著外界對其的評價而影響，不會因為自己沒有獲得世俗的成功而自卑。
2樓：皖妹
努力提公升自己，既然覺得自卑，那可能就是自己有短板，那就讓自己變的更好，自信需要資本的。
揚長避短，不要拿自己的缺點和別人的優點比，這樣你肯定比不贏。
自信一點，心態調整好，每個人都是獨一無二的！不要把對方位置放的那麼高，他是人，不是神！
3樓：北極光
我不知道怎麼才能讓你改變心態，我只能說
如果你持續自卑下去，那麼用不了多久，就會失去他。
在一段戀情中，如果你持續自卑，那麼你會無比的需要安全感以及在這段感情中的存在感。你會在這段感情中，敏感，脆弱。任何的風吹草動都會激發你的想象力。
然後你會越來越不信任自己的男朋友，會想要控制他，監視他，直至你們的感情結束！
我真的好自卑啊 怎麼辦啊？
為愛心理諮詢 如果有自卑的心理，一定要積極的調整，具體如下 第一 學會接納自己，這是非常關鍵的，很多人出現自卑的問題最關鍵的不是碰到心結，碰到心理陰影，碰到了童年期的不良經歷，而是目前情況下總是覺得自己這也不好那也不好，最終排斥自己，甚至自我攻擊，所以只有滿心歡喜的接受自己，學會與自己和諧共處 相互...
相親物件自卑不敢見家長，怎麼辦？
思考和行動都重要 要不就拉上雙方的家長，來次大會面。不過你男朋友，也實在太自卑了吧，遲早要見的啊，這個都怕，還能幹成什麼大事。我也覺的實在不行，建議分手，再找。 分了呀，見不見都一樣，主要是男的沒有準備好。男的思想有點鑽牛角尖，主要是目前沒有擔當。擔當這個東西麼婚後也能慢慢培養。題外話，相處的時間太...
有口臭自卑怎麼辦
野子 口臭一般要麼腸胃問題，要麼口腔問題，平時注意飲食，多喝水，蔬菜水果，保持排便通暢。還有就是口腔不潔淨的話也會有口氣的，要仔細刷牙哦，可以買個電動牙刷試試，我自己用的千山的X1的小鑽石牙刷，挺好用的，有五種模式，刷毛很軟，每次刷完嘴巴特別舒服又乾淨，質量也挺好的，還上過中國質量新聞網，這款還是沈...