1樓：可怕的檸檬
很多怨恨都在乙個昧字上出來，你應該問如何放下，因為你愛所以你要，因為你要所以你取，因為你取所以你有，因為你有所以你執，因為你執所以有恨，說了這麼多廢話，我還沒放下，哈哈哈哈，共勉吧，平常心啦。
2樓：果設計
讓時間撫平所有的東西。
等你再過一段時間回頭再看現在自己的種種情緒，都會覺得是可愛的稚嫩的。
但是，很多人就是會在自己的可愛稚嫩中止步不前。
所以，你能做的就是保護好自己的生命，給自己時間，時間會讓你知道這些都只是人生旅途上的乙個點而已。
3樓：佳人
無論怎樣，都是經歷，我也還在失戀中緩不過來，前任也是無縫銜接，但是也在自己扛，董卿不是說嗎，痛，扛過了便是痛快，被別人傷害不是我們的錯，或許過程當中我們是有錯的，但是最終他也傷害了我們呀，所以沒什麼自責的，相信時間能沖淡一切，真的，我現在就在死扛，看著他不斷換情頭，多想想他那冷漠不屑的樣子吧，沒錢沒學歷，還自私冷漠，一副高高在上的樣子，自以為是，有什麼放不下忘不了的呢，這樣的人愛的永遠只有自己，最終也只有我走了心而已。
如何化解心中的怨恨？
李文強 人為什麼會怨恨？其實就四個字，不如人意。即現實和期望不符，要求世界必須按照自己想象的來。然而，現實我們是改變不了的，就像我們都要死亡 最終我們都要分開一樣。客觀事實，它不以人的意志為轉移。用意志對抗現實，現實都會啪啪的抽我們臉，抽得生疼。當我們疼得不行，再也堅持不下去的時候，自我的壁壘才會軟...
離婚後如何放下心中的不甘與恨，以及對寶寶的愧疚
親愛的，抱抱你，在我決定離婚之前我也有過你這樣一段心情。很正常，這是我們正常的情緒，要接納這個情緒。其次，不要說這個事對孩子不好，如果你永遠懷著愧疚之心，你是養育不好這個孩子的。你必須要讓你自己的內心變得強大，否則，對方會永遠在你面前有心裡優勢，你永遠覺得自己弱小，你就永遠會用受害者的眼光去審視這個...
如果心中有恨該如何排解？
浮萍 恨傷身，傷心，太累了！它的敵人是愛！所有天下的事唯有愛能化解。學會感恩，愛比恨簡單多了，而且它環繞著正能量在你的身邊，讓你能夠放下怨恨，平靜下來，能化解你的鬱結，放下恨，就是放過你自己。多去幫助別人，給親人更多的博愛，關懷，珍惜當下，怨恨就會慢慢化解！ 有幸 把你的想法寫在日記裡，把你的情況寫...