1樓：可愛選手
1.亮燈
因為我從小都很怕很怕黑，所以幾乎乙個人睡之後就一直亮著燈（覺得有燈光的話那些妖魔鬼怪什麼的就不會出現了hhhh），刺眼的話就戴著眼罩，害怕倒是不害怕了，但是很費電……
2.縮到被窩裡
燈的開關離得遠的話，就準備乙個已經團好的、很容易就可以鑽進去的被窩。然後跑下床，關完燈之後迅速！迅速！
迅速！整個人都縮進去，用手指戳出乙個小縫縫用於呼吸，然後緊張了一會兒自己就睡著了，第二天醒來會發現自己四仰八叉的躺在床上hhh～
燈離床近的話，就先把整個人縮排被子去，然後把胳膊伸出來關了燈之後，迅速！迅速！迅速！收回去，然後重複上面的操作( ω )
3.個人覺得最有效的方法——住校
因為上了大學就不得不住校了，一開始還會擔心自己睡覺很怕黑怎麼辦，等到開學之後，真的發現我多慮了啊哈哈哈。到點就熄燈，因為有小室友們就一點都不害怕了hhhh。慢慢的放假回家發現自己不像以前那麼怕黑了，雖然還是有點點怕，但是黑夜乙個人關燈睡覺已經完全沒問題啦～
2樓：陌生人
我也怕哈哈哈，我一開始以為自己心裡有問題其實你要想真的只是自己想多了真的不要瞎想。我給自己的解決方法就是找人聊天，買個娃娃抱著，怕的時候有它陪著。
3樓：橙七
試試買乙個超級柔軟的大玩具熊/抱枕，晚上抱著睡。怕黑的話床頭放一盞小檯燈或星星燈什麼的
其實我也怕黑怕鬼啊(_)盡量不要去看那些恐怖的東西，不要給自己加一些心理暗示什麼的
小孩子11歲膽小怕黑，不敢乙個人睡怎麼辦？
洛晰luoxi 1 孩子膽小怕黑，也許是乙個人睡的時間不夠長，還不能適應。首先家長要想一想，孩子是從幾歲開始乙個人睡的？是從11歲開始嗎？還是10歲開始的？要給孩子一段時間來適應。2 如果是好幾年了，一直都是這樣，那就說明我們給孩子提供的安全感是不夠的。需要告訴孩子，他雖然睡在隔壁房間，但是只要他需...
人為什麼會害怕黑夜？害怕到乙個人需要開燈睡覺
灬西顧灬 高中的時候，高一高二是乙個人睡得時候要開燈，而且很神奇的是有一次我媽媽半夜起來幫我關燈突然就醒了。高三的時候可能因為白天太累了，晚上直接睡，關燈也能睡著。現在大學回家睡覺也是必須要開燈睡 就算和別人一起睡也要挨著別人才能安心的睡 害怕屬於間歇性的，有的時候害怕到開著燈都害怕 白天傍晚都怕的...
乙個人在家，怕黑怎麼辦
慢點 可以試試開燈，關燈，在開燈。然後你會發現門口有乙個黑影，然後在開燈，關燈，在開燈，他就不見了，眨一下眼睛，關燈，開燈，往上看，你會發現那個人在你的肩膀上 只飲烈酒 這個問題很好簡單的。表面上是你心理不夠強大。本質上是你太自戀。又名你太膽小。老子說 貴大患為吾有身，若吾無身，則何懼之有？意思是你...