1樓：從來不說自己聰明
有一句話：人為什麼會痛苦？因為愛與恨的不夠徹底。
都是第一次活，沒有為誰，灑脫起來。
過去的拋開，還有誰能把自己的過去拋開？
最容易的是自己，最難的也是自己。
說明乙個問題，自己的過去跟別人沒關係。
痛苦是回憶，後悔是經歷。
你人卻活在當下，眼睛看的是未來。
靈魂在過去會痛苦，在未來也會痛苦，只有活在當下，你才能明白活著的意義。
2樓：未雨綢繆
每天不知道怎麼度過，感覺備受煎熬，今天又去醫院了，讓醫生給我開了乙個月的藥，醫生強調了很多次要我保管好藥，因為乙個月的藥有接近一百顆安眠藥和六十片抑鬱藥，加上我之前剩餘的藥，兩樣加起來兩百多片吧，我不知道能不能zs，我也沒想過要現在全部吞下，但是就是每天都覺得很難熬，呼吸都困難，不想與人接觸不想外出可是要工作，這三個月吃飯的次數手指都可以數清，但是我不知道自己為什麼神奇的活著好好的，餓是根本餓不死的，時間久了，你就會感覺不到飢餓，也不想吃東西，吃了也會想吐出來，真的不明白為什麼要活著，如何去解脫，我想解脫不出來的吧，現在的意志是媽媽還在，沒有人心疼媽媽，如果自己死了，媽媽會很傷心吧，這一生沒有做過什麼錯事，為什麼要讓我如此難受
3樓：caring
最近在看一本書，被討厭的勇氣。裡面講述了一種不同於原因論的心理學解釋方法，也就是目的論。我曾經也執拗地認為自己的痛苦是由於過去的一些事情導致的，有因才有果嘛，但是我看了這本書之後，我發覺，不能只靠原因論來解釋，你現在的痛苦只取決於你當下的心理狀態，換句話說，你是想讓自己受到懲罰才回自己產生痛苦的感覺，這樣能讓你好受一些。
當我們想清楚我們痛苦是為了什麼，而不是因為什麼（可能有點歧義），一切痛苦都能緩解了。
4樓：鼎尚者
人活著就不免要面對生老病死，在當下，更有學習、工作等「競爭」帶來的壓力及矛盾與痛苦，乙個問題解決了新的問題還會出現。我們只有立足實際，正確面對，努力解決和克服，在這一「活著」及其相關過程體驗中即呈現了生命的價值與意義！
至於令你「痛苦至極」的事情或痛點及原因，我們不清楚，但道理是一樣的。從你的不願「講述」來看，你似乎在迴避痛苦而又難以擺脫，但你要明白，加強自我認知與心理調適很重要：只要翻過了那道坎，也許就是Sunny明媚！
所以，你只有找到問題的所在，分析評判解決的辦法與路徑，勇敢地去克服它，才能走出痛苦。對學習、工作或生活中的矛盾和問題，不要自我加減而是學會「放棄」棄——盡力即為成功。
而如果你長期處於這種低落、痛苦的狀態之中，又有失眠、易醒之類的生理表徵，那說明你大概是出現了抑鬱的心理問題，應該盡快到專業醫院去看專業醫生，在醫生的幫助和自我的調節中走出那片陰影。
丈夫出軌，自己如何從中解脫出來？
馬馬 把孩子給他，徹底斷了。就算你要孩子，他想看孩子就白天帶走，晚上送回來。堅決不准進門。另外如果孩子是兒子，就給他吧，男孩長大後都會去找爹的，不管爹多差勁。只要你自己真的想斷，肯定能斷，怕的就是你自己不捨的，猶豫不決，他來吃飯看孩子你還暗自喜歡。 Caterina 對婚姻這種東西，最好是自己一開始...
如何從 求不得 之苦中解脫出來？
楓輕談 求不得，求不得，求不得，求不得，求不得，求不得，求不得，求不得，求不得，求不得，求不得，求不得，求不得，求不得，求不得，求不得，求不得，求不得，求不得，求不得，求不得，求不得，求不得，求不得，求不得，求不得，求不得，求不得，求不得，求不得，求不得，求不得，求不得，求不得，求不得，求不得，求不...
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餘申航 感覺這是因為空餘時間太多了，其實像我這樣的人上網有時自己都不知道要幹什麼，只是想要上網，就這樣坐在電腦前面，又沒有動力去做別的事。或許可以去開發孩子其他愛好，比如從他 她 喜歡的人物紙模入手，把孩子的注意力吸引到紙模上來。不過，如果孩子學習方面沒什麼大問題的話，還是不要把問題看的太嚴重比較好...