如何在戀愛中不讓自己的情緒被左右？

1樓：陳雲新

一、多讀書。知識面寬了，視野也就開闊了，不再計較一城一池的得失，考慮問題也會有大局觀，那些不良的小情緒是很難影響到你的，因為你的眼光一直看的很遠，遠到對眼前的雞毛蒜皮視而不見。這樣的人生，堪稱智慧型人生。

二、多自醒。很多人都是看別人看的很透徹，卻從來沒有認清自己。自己有哪些長處？

自己有哪些弱點？自己會經常被什麼問題所困擾？自己有沒有自卑、怯懦、嫉妒等負面感情？

諸如此類的問題，想的多了，自然會灌輸給潛意識，等下一次負面感情真的到來時，潛意識會告訴自己去克制。

2樓：彭某某

戀愛中不讓自己被情緒左右，那為什麼要戀愛？

你的意思是自己在這個過程裡因為衝動會做出一些自己事後後悔的事情？如果是這樣，其實這個情緒跟你戀不戀愛沒關係，那是你自己沒有自控的能力。你要提公升的是自己的自制力而已。

3樓：鐵陽

不知道為什麼，我保持好情緒的原因就是看看物件的臉。如果他的臉還是好看的笑臉逗比的，就覺得自己情緒就能好點了。如果他的臉很氣，我就得保持好的笑臉讓他不生氣。

或者至少自己不氣，不然兩個人都在氣頭上，兩個人的頭腦語言都沒有站在對方角度思考。雖然什麼東西都不能做到感同身受，換位思考還是可以試試的。

4樓：有有吃不飽

不說多廢話，聽多了也還是，廢話，因為被左右情緒都很正常，正所謂當局者迷旁觀者清，你能做到的便是克制自己！大道理說了你也做不到，又或者做到了幾天後面還是恢復原樣，但我想奉勸你一句，不管發生什麼小吵小鬧，最重要的就是溝通，一定要多溝通！

5樓：莉莉

集美們還是得學會控制情緒換種方式來表達自己的需求呀。畢竟本意不是想要遠離對方不是嗎？

希望那些戀愛中的人能互相理解對方吧，不管結果如何，最重要的是都能夠開心能夠看到自己越來越好，而不是讓雙方都變得情緒化，讓談戀愛變成一種負擔。

希望他能夠好好保護你，讓你不再那麼患得患失，其實你一直很棒，加油！相信你能把握住自己想要的！

6樓：青雲

如果談戀愛的時候情緒都沒有起伏，那這戀愛是不是白談了。戀愛這件事本身就是情緒，會笑會哭會生氣會委屈…，我覺得就沉浸其中，完全感受就好了。

7樓：趙三早

戀愛關係也是人與人之間的關係。其次不論什麼樣的關係都要以平等，尊重，理解的態度交流，一旦有了良性溝通，情緒自然就消解了。

當然，以上為紙上談兵。實踐時請注意，有情緒的時候盡量不要交談。

8樓：之乎者也

這個有經驗啊，只不過也感覺很殘忍，當你不在被那個情緒所左右的時候，也就失去了戀愛的激情。本身戀愛就是情緒化的，愛情是原則化和責任化。戀愛就是要感受那些情緒刺激，才會難忘

言歸正傳，乙個是在禮貌的基礎上，適度突破，又適可而止。失控的時候按這個走。第二個就是，一定要意識到，她的情緒是她的，你影響不了，但可以考慮進你要做的行為中，你只要考慮你自己的，適度表達就可以。

學會去感受她的情緒，而不是左右她的情緒。然後就要調整她的情緒。

事實上，女孩的情緒只要被感同身受，就自然化解了，什麼都不用做。比如陪伴，比如重視她的情緒。當然這些，都需要乙個前提，就是她能感受到被重視了

然後是你，你的情緒基本上在戀愛裡邊，都是由她的反應導致的。對於這個，你得控制好自己，明白乙個道理，她的反應只要不是明確說出來的，就沒有針對你的意思，人心都是肉長的，沒點感覺怎麼可能。不要想著讓她沒有那個情緒。

戀愛裡很容易把對方的情緒強制認為是自己的導致的

9樓：聖安公尺悅心理

情緒不穩定怎麼辦？不要害怕超越自己的身體或精神限制。

公尺悅心理諮詢師教你3種方法，讓你學會在情緒不穩定的時候學會自我調節。

（1）首先，你要認識到兩個人在一起，信任是基石，只有建立的健康穩定的信任感，關係才能長久。

（2）其次，你要意識到自己在親密關係上的不良認知和情緒反應，有意識的去控制以下這些不良的身心反應。

（3）最後，在改變的過程中，一定要跟對方溝通，告知他你的狀態，求得他的體諒，在他的陪伴下改變自己的不良信念。

10樓：夏末

把戀愛放在乙個稍微次要的位置。

自己的世界裡還有親人、有朋友、有同學、有同事、有愛好、有理想，戀愛只佔10%的精力和心情。

11樓：活在當下

這個問題對我來說太難了，我是個很容易被影響到的人。現在在逼迫自己成長，接受各種的情緒，各種狀況的出現。希望你能找到適合自己的方法，祝願每天有個好心情(▽)