1樓：小柴珍妮
真的很可怕，我就是這麼過來的。所以要經常估計自己，發現自己的優點，正確的評價自己，不貶低自己，也不高看自己。一定要認同和欣賞自己。加油，每乙個無可取代的你。
2樓：雨濛
可能你從小生活，身邊的人不給你肯定，總是不斷的否定你。久而久之你也不相信你自己了。總覺得出了什麼事情是自己的錯。
真正喜歡你的人不會總是打擊你。而是會鼓勵你，肯定你。如果身邊沒有這樣的人。
那麼自己肯定自己。
首先你要自信，出了問題不要第一時間就覺得是自己的問題，是人都會犯錯，犯錯沒有什麼大不了。要在犯錯中找到問題，下回不再犯這樣錯誤。
你是最棒，無人可複製的。加油！
3樓：light
我感覺確實需要在自己身上找原因呀，因為沒有其他方面用來彌補你眼中和別人的差距，你就很難自信起來。至少需要一點自己拿得出手的吧。
4樓：
首先走出自卑提高自信。時間會讓你覺得你是完美的。有問題肯定是雙方的，你要學會互相找問題的矛點試著去分析。你可以先去嘗試，自卑這件事情慢慢來不是一下就能自信的
5樓：一山
首先，從自身找原因未必是自卑，有句話說：成功的人總是從自身找原因的。
關鍵在於找到原因之後，你怎麼做？是一味自責還是想辦法解決？一味自責就會陷入僵局並且自我否定，有可能真會自卑；直面問題處理好或者降低損失，反而會讓你有成長，更自信。
推薦一本書《接納不完美的自己》，凡事全力以赴就好。
6樓：明彥
但是，出了問題不要自責，允許自己失誤，犯錯，欣然講解偶爾犯錯的自己，就像包容別人一樣包容自己。
人的一生都在試錯改錯的過程中成長！祝福你！加油
7樓：啊俊
會在自身找問題是很好的一件事情，估計你是習慣怪罪於自己，對自己沒信心才會導致自卑，需要調整的就是自信，再者就是出了問題去找原因，是要找出來解決的，而不是找出來去怪罪自己，因為問題出現己成事實，要想方案去解決才對，先調整好心態，你可以的，加油
8樓：啊啊啊
我也是這樣的人，我個人是這樣解決的，也不能說是解決，是一種中和吧！正視這個事情，因為我們善良所以才會這樣。不過也要努力客觀去面對。
最好找個身邊比較直的朋友，和她講講，多聽聽別人的看法。反正努力保持自我，別太往負面方向去靠，這是我們得特質，善待自己這種特質就好了，
9樓：我太難了
瀉藥，我是乙個農村孩子，從小被家裡和外面多少有些不自在，每次買東西我都要看一下錢是否夠，會不會給別人添麻煩，去比較高檔的地方，會放不開手腳，別人對我好我覺得恐慌，別人給我服務我覺得不自在，可能是因為家庭原因吧，對了我還看見學生會有一種自卑感。匿了
10樓：萌乎乎
這真的不是自卑，這很厲害，這是個很好的優點，什麼子說的來著，吾日三省吾身，能自我反省找自己原因的人都是優秀的人，都是能越來越優秀的人，這不是多少人能做到的。還有，有些時候，那就真不是你的錯，是那人它真的有毛病知道吧，嘴賤，說話不好聽，故意挑撥離間，故意針對你，觸動你底線了，肯定要反擊，我不是說打過去罵過去嗷，像越來越優秀有本事諷刺它或者無視它把它放空氣這都屬於反擊，像直接髒話罵家人的，直接呼嘴，扇耳光，沒毛病的。打不過，用嘴，說不過，用法。
自信是什麼，相信自己，不代表是什麼覺得自己做什麼都對，做什麼都厲害。你這個想法是正常且比大多數人優秀的。嗯。
11樓：jhh
在自己身上找原因也沒有問題。問題是沉浸在問題中不能自拔！找到問題，然後想辦法解決問題。
總之一句話，有了問題，就和自己一起把問題打到，而不能和問題一起打到自己！
12樓：微笑
提公升自信，關注自己的情緒和感受，對自己進行客觀正確的認識，告訴自己你在乎其他人的感受負責的同時，是否也同樣重視自己的感受，先寵愛自己，再去愛別人。
13樓：陳彥威
有一本叫《I'm OK,You're OK》,書中指出任何正常人的成長都有可能經歷4個階段。
1. 你行，我不行（You're OK,I'm not OK）
2. 我不行，你也不行（I』m not OK, You're not OK too）
3. 我行，你不行(I'm OK,You're not OK)
4. 我行，你也行(I'm OK, and you're alse OK)
處於第一階段的人就會有自卑情結，就像題主說的--出了問題總是無法控制在自己身上找原因，覺得是自己做的不好，他人都是沒問題的，這就是自卑的表現。
自卑並不是缺點，自卑能夠使乙個人認識到自己的不足，然後把自己的注意力聚焦到提公升自己上。有自卑情結的人的心理活動可能是這樣的--我現在不行，並不代表我以後會一直不行下去，通過提公升自己，我會逐步趕超別人。
所以，有自卑情結的人是不會惹人討厭的。
而處於第二階段的人，也知道自己不行，但他想的不是提高自己，而是試圖證明別人也不行，從而獲得一種「我不行，你也不行」的平衡感。他們常用的手段是打擊別人，否定別人，久而久之，會讓人十分得討厭。
第三階段的人是比較焦慮的。他們感覺自己現在是OK的，但是他們知道會有後起之秀趕超他們的一天，為了讓自己一直沉浸在「I』m OK」的幻覺中，也會用盡辦法證明別人不行。
於是，處於第三階段的人，他們身上同樣會表現出同樣的種種令人討厭的特徵
第四階段是最好的狀態，感覺自己做的不錯，同時也覺得別人做得不錯。這種人心態平和，虛心向他人學習，進步是最快的。
總之，自卑不是件壞事，做乙個長期主義者，努力提公升自己，最終你會成為自己想要的樣子。
14樓：幣圈王道謝沅錦
第一，自卑的原因肯定是自己做的事或相貌家庭等等原因讓你自卑
2因為自卑所以就要克制你在某件事需要改變，相貌問題的自然無所畏懼，佛靠金裝人靠衣裝，一切的一切就是要改變自己讓他人看到我們在努力，馬雲也是相貌不怎樣，但他的努力成功後誰會說他咋滴，望採納意見
15樓：國際腦力先行者
出了問題要在自己身上找原因，就很少人會再和你計較了。你的人緣將好到出乎你的想象。因為，將心比心便是佛心。
曾國藩做人36訣中的「辣{字訣道:「出了問題，不是怨天尤人，而是先從自己身上找原因，看自己有沒有過錯，嚴於律己，寬以待人，難能可貴。」
16樓：小鹿靡靡
出了問題從自己身上找原因其實很正常，就是自我反省。但是要客觀的分析而不是把一些東西強加在自己的身上。 至於自卑，我覺得每個人內心都有自卑的地方，稍微的自卑挺好的，不至於得意忘形。
17樓：Fleur
也許你最大的問題就是自卑吧
自信的人也會在自己身上找原因，強大的人甚至會主動承擔責任，但他們不會因此否定自己，他們只想成為更好的自己。
就算是你的問題，那又怎麼樣，接受這一切然後下次做的更好就可以了。誰也不是生來就是大佬。
18樓：lala瓜
沒啥，在自己身上找原因是好事啊，過度自省沒必要。起碼你不會推卸責任呀，認識到自己不對，下次避免就好了，已經造成的事情，後悔自責沒有用的，要學會和過去的自己和解，接納過去。自卑的話，不要和別人比，和自己比，從小目標慢慢來。
19樓：相思子
出了問題肯定不是一方的事情，首先認識到這一點；我覺得在自己身上找原因並不是什麼壞事，但是不要讓自己陷入自卑的情緒裡，你可以通過這件事情讓自己做的更好。這是自己的成長。
20樓：Mars
我覺得這是一種缺乏自信的表現，所以從根本上我們要解決自信的問題；
你可以從一些小事情開始做起，一步步建立起來自信；
當一件件小事被做成時，你的自信也逐步建立起來；
相信我，乙個自信的人能夠爆發出來的能量是巨大的；
當然，自信的人也是最美的，相信自己可以主導很多事情，而不是被很多事情主導；
21樓：真誠的白琵鷺
我覺得就是調整好自己的心態吧，然後自己要開朗一點，多去和別人交流，不要把自己封閉起來，當你敞開心扉和別人交流的時候，你會發現，其實大多數的人都會理解你的，也會發現，其實每個人都是獨一無二的，可以認識到更多的人，讓自己的生活變得更有趣。也會發現自己沒有那麼差勁，自己也會有屬於自己的閃光點的。
22樓：肥貓
這個問題怎麼說呢，你要多暗示自己不是你的問題，我之前也是有一些，但是現在好的很，什麼從自己身上找問題，無所謂的，但是你自己要相信自己，每天暗示自己是可以的，給你自己打氣加油，像是對著鏡子說自己帥一樣，別自戀就行，然後找乙個自己擅長的東西去做鴨。
23樓：海知
出了問題在自己身上找原因，這不能算是自卑，恰恰這是一種能力和自信。往往成功的人身上都有這樣的特性。
我理解的自卑是：無理由過分貶低自己身上的某些部位或者特性（比如優點，往往自己看不到，或者無限縮小）。
比如乙個人臉型長得不好看，但是ta 的五官長得特別好，每到拍照的這個時候,ta 往往不想著如何修飾自己的臉型，反而是整個人都不出鏡得躲避，這樣做除了讓自己不好的那塊無法遮掩，還失去了讓自己美好的一面暴露在人前的機會。這種算是自卑的一種。
再比如自己有非常好的演講能力，只要在小圈子裡無意間都能表達的淋漓盡致，但一上場，就擔心自己長的不好，或者能力有問題，而怯場或者影響發揮，這種就屬於自卑。
所以，人要辨別自己是屬於自卑，還是屬於謙卑上進，就要分辨，這個事情的失誤是因為我的能力不足，細節沒做到位（具體客觀），還是因為我沒有正確的認識自己造成的（主觀抽象）?
24樓：三分鐘熱度先生
首先要明白，自卑並不是一件壞事，每個人都有，只是程度不同。既然你已經可以從自身找原因，這叫自省，這也沒錯。你之所以痛苦，可能因為你因為無法處理自卑與自省之間的關係。
首先要明白，自卑的原因有很多，或者因為幼年經歷，或者因為成長過程，或者因為身體問題等等…
所以你不必苦惱，你要做的，就是從自身實際出發，深刻的審視一下自己，找到導致自己自卑的根源問題，去戰勝它。
你可以嘗試做以前自己不敢做的事情，拿我自己來說，我有恐高症，怕黑等等，後來為了克服恐高，我就大雪紛飛爬山，當到了山頂看到銀裝素裹，白雪皚皚，再往下看，覺得一切都那麼美好，有什麼可害怕的呢？
自省是好事，但是不要過分，不然就叫懦弱。
25樓：不知為不知
「總是無法控制」那就去看專業的心理醫生吧，一定要去，相信我，效果是肯定的。另外，如果能做到，運動運動，出點汗，會舒服好多。祝好！
26樓：嘿兄弟
是自己的問題，那反思是對的。如果不是自己的問題，那就去他的，老娘最大！記住你開心了就行唄，管那麼多幹嘛！愛誰誰愛咋地咋地
27樓：聽到你的快樂
這種情況很普遍，大多數問題出在父母教育不得當方面，建議就是多嘗試一些自己不敢去做的事，可以先從演講開始，然後慢慢的改善，加油啊，以前我也是這樣的
為什麼我總是很自卑，在班裡總是很孤單？
擺渡人 你要通過增強自己的能力來讓自己自信，乙個人精神世界豐富了，自卑的部分就會越來越少，所以歸根結底就是你覺得自己不如別人才會自卑的，有那個時間想著和別人社交，不如專心學習提公升自己的學習成績，讓別人對你刮目相看，自信上來了，很多好的事情就隨之而來了 LIUDEBIN 看看心流吧！學會自成一體，不...
常常感覺自己配不上男朋友，面對他總是很自卑怎麼辦？
靈靈靈 不會有無緣無故的喜歡，所以你一定是有吸引他的點的，所以不必要患得患失。作為年輕一點的你，要追上他的節奏可能是需要付出與成長的，所以建議關注自己的修行，做乙個自信的姑娘。 小小周 瀉藥。我覺得你自卑是有原因的，因為站在他身邊，你沒有與之相匹敵的資本和驕傲。有些答案裡說你男朋友可能是喜歡你別的優...
自己總是很失敗，又很自卑一事無成。害怕失去自己愛的人，怎麼辦？
花花 那你就努力證明自己呀，雖然說現在基本上的人都以結果為導向來看待別人所在這個過程中付出的成果，儘管你努力了，但是結果沒有達到人們所想要的，所以在人家看來，這就是沒努力，這就是很失敗。而現在，你要做的就是，一直努力努力的去做，失敗乃成功之母，在失敗中累積經驗，不要害怕失敗，也許一直在失敗中度過，會...